Apolline professeure de yoga (Hatha, Vinyasa/Flow, Yin, et Restorative yoga) à domicile à Lyon et région lyonnaise

Je me déplace sur Lyon et sa métropole, incluant les communes de Villeurbanne, Caluire-et-Cuire, Tassin-la-Demi-Lune, et Bron. Je peux intervenir dans un rayon de 20 km autour du 69001.

• HATHA YOGA

Une pratique traditionnelle qui met l’accent sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation. Le Hatha yoga est idéal pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et calmer l’esprit.

• VINYASA/FLOW YOGA

Un yoga dynamique où les mouvements sont synchronisés avec la respiration, enchaînant les postures de manière fluide. C’est une pratique qui développe force, souplesse et concentration.

• YIN YOGA

Yoga doux et introspectif, axé sur des postures maintenues pendant plusieurs minutes, favorisant une relaxation profonde et l’amélioration de la flexibilité.

• RESTORATIVE YOGA

Une pratique réparatrice qui permet au corps de se détendre et de récupérer, en utilisant des accessoires pour soutenir les postures mais aussi la relaxation sonore et sensitive.

• Professeure certifiée de Hatha Yoga Sivananda – 200h Yoga Alliance
• Formation Yoga post et pré Natal, école De Gasquet, Lyon
• Formation “Nuad Bo Rarn” (massage thaï traditionnel ou le yoga allongé)
• Licence d’éducateur spécialisé

• Professeur de yoga à domicile – Lyon et agglomération lyonnaise : cours particuliers à domicile.
• Professeur de yoga en retraite – La Sogne, Langogne : Séances groupées axées sur le souffle et la relaxation sensitives.
• Professeure de Yoga – Loural Ecovillage, Coimbra (Portugal) : Séances personnalisées et en groupe dans des retraites mieux-être, cours en anglais.
• Professeure de Yoga – Maunoury CityBreak, Chartres (France) : Séances de yoga individuelles adaptées à une clientèle variée, intégrant la méditation, massage thaï, postures et une relaxation sensitive finale.
• Éducatrice spécialisée en addictologie – Oppelia Aria, Lyon (France) : Accompagnement de personnes en situation d’addiction, en intégrant des pratiques de respiration et de yoga pour améliorer leur bien-être global.

Je suis Apolline, passionnée par le yoga et les philosophies spirituelles depuis 10 ans, que je transmets avec bienveillance et écoute depuis 2023. Mon approche du yoga est centrée sur la respiration, la relaxation sensitive et l’harmonisation du corps et de l’esprit. À travers des séances personnalisées ou en groupe, je guide chaque pratiquant dans une exploration profonde de soi, alliant postures, méditation, respiration et massage thaï. Que ce soit en France ou à l’international, mon parcours m’a permis de développer une pratique subtile et intuitive, qui s’adapte aux besoins de chacun.

Chaque cours de yoga est un moment de reconnexion avec soi, une parenthèse de bien-être où la respiration devient le fil conducteur d’un voyage intérieur, pour retrouver équilibre, calme et force. Mon objectif est de vous accompagner avec douceur vers un mieux-être global, dans le respect de vos capacités et de vos besoins uniques.