Quentin coach sportif à domicile à Nantes

Je me déplace à votre domicile à Nantes, Rezé, Saint Sébastien, Saint Herblain, Orvault et la Chapelle sur Erdre.

• TRX : l’utilisation de ces sangles de tirage permet de travailler au poids de corps de façon ludique, en renforçant l’ensemble du corps, et ou la sangle abdominale est constamment mise à contribution.
• Cross training : activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite en un temps donné. Il existe une grande diversité de types de circuits training afin d’apporter de la diversité dans le travail.
• Remise en forme : que se soit pour une perte de poids, une prise de masse, ou un gain de tonicité, je saurai vous accompagner avec du matériel que j’ai à disposition, tout en sécurité.
• Sport Santé : utilisation de la méthode Pilates avec un mélange de stretching afin de palier à des pathologies, maux de dos, reprise du sport, etc. En agissant sur le plan physique et mental.
• Préparation physique/Concours/Course à pied : planification spécifique en vue d’une échéance ou de performances en course à pied ou pour un événement plus spécifique type swim and run.

Je propose également un suivi à distance avec la mise en place d’un programme sportif et alimentaire, accompagnés d’un bilan effectué chaque semaine.

Je propose également de vous accompagner en salle à Basic Fit Atlantis à Saint Herblain.

• Diplômé BPJEPS activités de la forme bi mentions : haltérophilie/musculation et cours collectifs, 2020, IRSS Nantes.
• Formation TRX en 2021, PLanet Fitness.
• Formation diététique sportive en 2021, SSCS Training.
• Formation sur les TCAs en 2021, Labelz Nutrition.

Ma carrière de coach sportif a démarré en salle de sport où je donnais des cours collectifs et un suivi sur le plateau de musculation. Après cela je suis devenu coach en électrostimulation à mi-temps. A côté de celà, j’ai continué à donner des cours dans le milieu associatif et encadré des particuliers à leur domicile en région nantaise ou sur du suivi en ligne personnalisé.

Aujourd’hui, je consacre tout mon temps dans diverses associations et du suivi à domicile/entreprise ou en salle, grâce à toutes ces expériences, en gardant un point d’honneur sur le plaisir de faire du sport tout en ayant une progression !

Quentin, 28 ans, parcours plutôt atypique en passant de menuisier à coach sportif il y a plus de 4 ans où j’ai découvert la culture de la condition physique lors d’un voyage d’un an en Nouvelle Zélande mais aussi à l’âge de mes 18 ans en mêlant renforcement musculaire et triathlon. 

Cela m’a permis de prendre de la masse musculaire (étant quelqu’un de maigre avant celà), prendre confiance en moi, prendre soin de moi et des AUTRES afin de leur apporter une sorte de réconciliation avec eux même sur le plan physique mais aussi mental.

Aujourd’hui c’est ce que je veux transmettre dans la manière de pratiquer une activité physique régulière.