Laetitia coach sportive spécialiste Forme, Pilates et Yoga à domicile à Versailles et alentours

Je me déplace directement à votre domicile à Chaville, Versailles, Buc, Châteaufort, Le Chesnay, Guyancourt, Jouy-en-Josas, Les Loges-en-Josas, Montigny-le-Bretonneux, Saint-Cyr-l’École, Toussus-le-Noble, Vélizy-Villacoublay, Viroflay, Voisins-le-Bretonneux.

• HIIT (high intensity interval training)

–> Dépense calorique importante
–> Renforcement musculaire
–> Perte de poids

• Women fitness

–> Renforcement global en respectant la physiologie des femmes, abdominaux hypopressifs.

• Yoga pré et post natal

–> Amélioration du bien-être de la future maman et de son bébé
–> Soulagement des douleurs mécaniques et fonctionnelles de la grossesse
–> Récupération de la forme et de l’énergie après l’accouchement
–> Avec ou sans son bébé

• Entraînement au service de la santé (avec avis médical)

–> Activité physique adaptée à diverses pathologies (traumatologique, rhumatologique, neurologiques, endocrinologique, cardio-pulmonaires, cancer…).

• Méthode Pilates

–> Renforcement par méthode douce des chaines profondes du corps pour améliorer la posture et maintenir la vitalité au quotidien.

• Renforcement musculaire global

–> Amélioration de la tonicité musculaire.

• Stretching

–> Entraînement permettant une amélioration de la souplesse.

• BP JEPS AGFF Haltères, forme sur plateau et en cours collectifs (Mention C et D)
• Encadrement sport santé spécialisation pathologies et handicaps, Proactif sport santé
• Yoga fondamental, Leaderfit
• Yoga pré et post natal, De Gasquet
• Pilates, Leaderfit

Diplômée en 2011 j’ai exercé trois ans au sein de diverses associations sportives et sept ans dans un club de remise en forme me permettant de devenir manager sportif. Depuis 2012 j’ai régulièrement des clients en coaching privé. Je me montre à l’écoute avec les pratiquants, et reste toujours à leur entière disposition afin de les conseiller et de les orienter selon leurs objectifs tout en m’adaptant à leur niveau physique.

Ma pratique régulière du fitness et de la danse m’a particulièrement apporté et participe à mon équilibre physique et psychologique. C’est pourquoi je me suis tournée vers le métier de coach il y a 14 ans. J’aime voir mes clients atteindre leurs objectifs et leurs apporter du bien-être quotidiennement chez-eux.