Audrey coach sportif à domicile de La Ciotat à Toulon (St-Cyr-sur-Mer, Sanary, Bandol, Ollioules, Six-Four-Plages, Le Castellet...)

Je me déplace à votre domicile à La Ciotat, Toulon, Saint-Cyr-sur-Mer, Le Castellet, Bandol, Sanary-sur-Mer, Ollioules, Six-Four-Plages, La-Seyne-sur-Mer, Le Beausset, La Cadière-d’Azur, Evenos, Cuges-les-Pins, Ceyreste, Riboux, Le Revest-les-Eaux, Signes, Roquefort-la-Bédoule, Plan-d’Aulps-Sainte-Baume et Gémenos.

Vous voulez perdre du poids ? Vous tonifiez ? Améliorer votre cardio ? Vous remettre en forme ? Vieillir en bonne santé ? Préparer un objectif particulier ? …

Coach Sportif depuis 2012, mon but est de vous aider à obtenir des résultats rapidement sans baisse de motivation grâce à des techniques d’entrainement très variées, de gestion du stress et de nutrition.

Je vous propose des entraînements personnalisés selon vos objectifs :

• Renforcement musculaire général
• Stretching
• Pilates
• Boxe
• HIIT
• Amélioration de la Posture
• Programme spécifique « Mal de dos »
• Gestion du stress
• Rééquilibrage alimentaire
• Massage Relaxant et Sportif
• Conseils Esthétiques

Le coaching sportif personnel est une prestation de très haute qualité, parfaitement adaptée au niveau de performance de chacun. Le suivi que je vous propose est digne de celui d’un athlète de Haut Niveau !

• BP JEPS Activité Gymnique de la Forme et de la Force, CREPS de Montpellier (2012).
• Certification Crossfit Level 1.
• Formation Massage Californien, Sportif et Pierres chaudes.
• Formation Les Mills : BodyPump, BodyBalance, BodyCombat, BodyAttack et RPM.
• PSC1

• Depuis septembre 2018 : Coach sportif personnelle à Montpellier, et désormais sur la région ouest toulonnaise.

• Octobre 2016 à juin 2018 : Entraineur Crossfit, Professeur de Fitness et Coach Sportif au Canada :

–> 6 mois à Montréal > Crossfit Plateau, Mansfield Athletique Club et Gym St Henri.
–> 1 an et demi en Colombie Britannique dans ville de Whistler > Meadow Park sports Centre et Altitude Fitness.

• 2013 à Août 2016 : Professeure de Fitness, Entraineur Crossfit et Coach Sportif à Montpellier (à domicile, en extérieur ou au bureau).

• 2015 : Manager Fitness au Club Moving Ste Marie, à l’Ile de la Réunion.

• 2012-2013 : GO Fitness au Club Méditerranée.

Coach sportif depuis 2012, mon but est de vous aider à obtenir des résultats rapidement, quels que soient vos capacités et objectifs.

Mes engagements :

• Résultats garantis et à long terme.
• Améliorer votre santé et votre hygiène de vie rapidement.
• Vous rendre plus fort, plus rapide, et rester jeune plus longtemps.
• Dépasser votre zone de confort.
• Vous apporter 100 % de motivation.
• Vous mettre de bonne humeur après une journée de travail chargée.

Tu n’as pas besoin d’être Top pour commencer, mais tu dois commencer pour devenir Top !!!

N’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de mettre à votre disposition toutes mes compétences, ainsi que ma bonne humeur et ma motivation, afin de vous aider à atteindre vos objectifs.