Laurent coach sportif sur le secteur Aubagne/La Ciotat/Sanary

Je me déplace sur un rayon de 20 km autour de Gemenos et de 10 km autour du Beausset. Celà inclut notamment Aubagne, Cassis, La Ciotat, St Cyr, Bandol, Sanary…

Mon maitre mot : ADAPTATION.

Quelle que soit l’activité, beaucoup sont compatibles, se complètent. Suivant vos objectifs, je vous préparerai un programme personnalisé, adapté à vos besoins.

Les séances, individuelles ou en petit groupe se feront à domicile ou en extérieur.

J’aime travailler dans une ambiance joviale. Le sport est à mes yeux indispensable, c’est une manière de vivre, un état d’esprit. Se dépenser physiquement, c’est aussi prendre du plaisir, s’amuser. Ensemble, nous avancerons vers votre but. C’est pour moi un challenge, vous savoir motivé, vous voir vous donnez et partager ces moments.

Je saurai m’adapter et serai disponible pour :

• Vous préparer à un objectif particulier,
• Vous faire travailler votre cardio (cross-training, HIIT…),
• Vous muscler, raffermir votre corps (renforcement musculaire…),
• Vous assouplir (stretching…),
• Vous entretenir en douceur (marche nordique…),
• …

• BPJEPS Activités Physiques pour Tous, GRETA Aubagne.
• Formation TRX (sangles de suspension), APFA Marseille.
• Formation Handfit (Sport Santé/bien-être) délivré par la FFHB, en cours…

• Depuis 2021 : Coach sportif personnel sur le secteur d’Aubagne, La Ciotat, Sanary…
• Depuis 2021 : Marche nordique en petit groupe.
• Depuis 2019 : Coach Fitness au sein de l’association les AIL (Amis de L’instruction Laïque).
• Depuis 2019 : Coach de Handball au HBSCCRB, Cassis, Bouches du Rhône.
• Depuis 2018 : Coach de gymnastique auprès d’enfants (de 3 ans à 15 ans) au sein de l’association AIL.
• 2019 : Organisation d’un tournoi de handball, regroupant les écoles élémentaires du Beausset (305 élèves).
• 2018 : Stage de Marche nordique auprès de l’UAVH (Union Athlétique de la Vallée de l’Huveaune).
• Depuis 2009 : Coach de Handball au BCVHB (Le Beausset, Var).

Il faut du temps pour atteindre son but, de la réflexion, du travail, de la motivation.

J’ai une longue expérience de sportif, longtemps le football et le handball comme sports principaux et d’autres activités annexe. Avec les années, les besoins, les envies changent. Je me focalise uniquement sur le handball, je cours de plus en plus et me remets progressivement au vélo.

Professionnellement, je décide de changer de direction. Après 10 années de bénévolat comme coach de handball, je décide d’en faire mon métier. J’entame ma reconversion professionnelle. J’atteins mon objectif, depuis je suis heureux et épanoui.

Le sport répondant à un besoin vital, il m’apporte du bien-être. La pratique, indispensable, car c’est d’abord du plaisir, du partage, le dépassement de soi, repousser ses limites.

Le coaching, un plaisir de partager mon savoir-faire, un plaisir de monter un projet commun avec un objectif et l’atteindre, un plaisir de vous voir en prendre. Je m’engage à être présent, à être de bonne humeur, à vous pousser quand la motivation se fait la malle, à m’adapter à vos besoins.

« Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie » Confucius

Tel est mon état d’esprit !