maxime coach sportif domicile marseille

Maxime Coach sportif Nutritionniste spécialiste de la Perte de Masse Grasse avec Renforcement Musculaire et Remise en Forme sur Marseille et ses alentours

5
(5)
A partir de

42 € 21 €/h après réduction d’impôts

Aller à
  • Zone d'intervention
  • Entraînements proposés
  • Ma formation d'entraîneur
  • Mon expérience du coaching sportif
  • Le mot du coach
  • Mes tarifs
  • Avis vérifiés
  • Recommandations externes

Je me déplace à votre domicile dans un rayon de 40 km autour de Marseille.

Quel que soit l’objectif pour lequel vous faites appel à mes services, j’ai toujours en tête une approche globale du coaching pour un résultat santé optimal. Car plus que du sport, c’est un réel mode de vie que nous devons adopter au quotidien. Grâce à mon accompagnement, mes tips efficaces et simples à mettre en place, je vous aiderai à retrouver une forme physique et mentale pour gagner en confiance de façon durable !
Je vous apporterai donc toutes mes connaissances sur la nutrition et les bonnes habitudes de vie* que nous devons mettre en place au quotidien afin de tirer la meilleure version de nous-même !

  • * « Nutrition de la Force » de Julien Venesson,
  • * « Faites votre glucose révolution » de Jessie Inchauspé.
  • * « Miracle Morning » de Hal Elrod pour le développement personnel.

Voici les différentes prestations que je vous propose :

  • Hiit : méthode d’entraînement ludique au poids du corps qui consiste à alterner des périodes d’effort courtes et intenses avec des temps de récupération brefs. Entraînement d’une efficacité redoutable pour optimiser rapidement ses performances et brûler les graisses les plus récalcitrantes.
  • Renforcement musculaire : me déplaçant à votre domicile avec tout le matériel nécessaire (TRX, Swissball, Kettlebell, Haltères…,) je vous donnerai des exercices avec un programme adapté pour renforcer et tonifier l’ensemble de votre corps.
  • Training collectif : un entraînement à plusieurs qui vous permettra de vous amuser et détendre pleinement grâce notamment à des exercices en duo très ludiques pour une saine émulation.
  • Musculation : un objectif de Prise de Masse ou de Force ?
    Après analyse de votre morphotype et de vos capacités, je vous montrerai les mouvements et postures anatomiques pour vous établir un programme sur mesure et évolutif (variation des méthodes, techniques et tempos). 
  • Rééquilibrage postural : grâce à des mouvements utilisés en méthode Pilates et par les kinés, nous travaillerons les muscles en profondeurs via une respiration abdominale et thoracique pour vous redonner du tonus musculaire et une meilleure posture (épaules redresser vers l’arrière, cage thoracique plus ouverte).
  • Running : un objectif de performance pour une course qui vous tient à cœur ou tout simplement progresser en course à pied, je vous préparerai un programme sur mesure et des séances variées types fractionné, endurance fondamentale ou travail en côtes.
  • Marche active : cette séance de marche dynamique en pleine air est particulièrement adaptée aux personnes en surcharge pondérale ou très sédentaires. Grâce à un cardio fréquencemètre et un logiciel adapté, je vous établirai un programme sur mesure pour atteindre un objectif de perte de poids ou d’amélioration de votre souffle via des séances ludiques.
  • Nutrition : Je me suis toujours intéressé à la nutrition car j’ai compris depuis très jeune l’importance de la qualité de ce carburant que l’on apporte à la machine corps humain !
    – Diminution des inflammations,
    + Hydratation : moins de fatigue, pas de maux de tête, meilleure qualité de peau, diminution des blessures,
    + Les bons glucides = moins de chances de développer un diabète de type 2 ainsi que des cancers,
    + Meilleur moral !

Une séance avec moi :

Lors de votre première séance, nous ferons un bilan santé grâce à ma balance impédancemètre qui nous permettra de faire le point sur votre composition corporelle : taux de masse grasse, de masse maigre (vos muscles), taux d’hydratation, âge métabolique de votre corps, taux de graisse viscérale et métabolisme basal.
Avec ce bilan complet, je pourrais vous donner tous mes conseils utiles et facilement applicables pour améliorer les données qui ne seraient pas bonnes pour un corps en meilleur santé et une confiance en soi retrouvée !
C’est maintenant parti pour la séance, sur une musique entraînante, nous commencerons par un échauffement ostéoarticulaire et cardio d’une dizaine de minutes afin de préparer au mieux tête et corps à l’effort qui les attend. 
Une fois bien chaud, je vous donnerai, par une pédagogie assurée et des encouragements réguliers, les exercices adaptés à votre niveau et forme du moment.
Enfin le retour au calme, avec un stretching d’une petite dizaine de minutes qui nous permettra d’échanger sur votre ressenti de séance et terminer ce cours avec le sentiment du devoir accompli !

  • 2023 : Formation Nutrition du sportif 
  • 2023 : Formation Santé Abdominale
  • 2021 : Formation Sport Santé Séniors
  • 2015 : Diplôme d’éducateur « Marche Active »
  • 2009 : BPJEPS AGFF (Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l’Education Populaire et Sportive)
  • 2006 : BAFA

  • Personal Trainer pendant 6 ans pour les salariés de l’entreprise Sanofi 
  • Coaching au domicile des particuliers depuis 2009 
  • Coach sportif chez Keepcool Aix en Provence durant 2 ans 
  • Animateur sportif 3 ans pour enfants, ados et séniors auprès d’une association sportive de Marseille.
Bagage sportif :
  • Marseille-Cassis : 1h33 et 1618e sur 20000 participants en octobre 2023
  • Pratique du trail en compétition (Trail Club de Provence)
  • 15 ans de football en club avec compétition
  • Courses de running régulières avec un record de 40′ au 10 km
  • 200 km de vélo de route chaque semaine / Montée au sommet du Ventoux en moins de 2h
  • Pratique de la musculation avec mes propres entraînements depuis 14 ans. 

Sportif passionné depuis tout petit et aimant prendre soin des gens, c’est tout naturellement que ce métier s’est imposé à moi.

J’ai donc adopté depuis longtemps un mode de vie sain et équilibré qui me permet d’enchaîner les déplacements en restant toujours au top !

Grâce à mes compétences sur la nutrition et la programmation d’entraînements, vous serez accompagné au quotidien pour rester toujours focus !

Soucieux de vous voir terminer chacun de mes coaching un grand sourire aux lèvres, j’adapte vos séances et vos programmes en fonction de votre progression (par des tests réguliers) pour ne laisser place ni à la stagnation ni même à la routine ! 

Professionnel et un brin perfectionniste, je me forme et m’informe continuellement, pour vous assurer une prestation toujours plus qualitative !

Mes tarifs

Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

Ces tarifs sont valables déplacement inclus jusqu’à votre domicile sur un rayon de 40 kms autour de Marseille.

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

5
(5)
Manon
Par Manon , à Gémenos
le 17/05/2024
Bon coach, Maxime est professionnel et a l'écoute. Il est de bon conseil et m'a proposé un programme sportif et alimentaire tres efficace pour une perte de poids. Je recommande.
Laurent
Par Laurent , à Marseille
le 14/05/2024
Super séance avec Maxime A l'écoute et compétent
Antoine
Par Antoine , à Cassis
le 03/04/2023
Je recommande vivement Maxime. Sa pédagogie adaptée et son professionnalisme m'ont permis de progresser rapidement tout en évitant les blessures. Il est très réactif et disponible. Si vous cherchez un coach sportif compétent et passionné, n'hésitez pas à le contacter ! Merci Max
Dominique
Par Dominique , à Cassis
le 17/02/2022
Maxime a bien adapté son coaching à mes aptitudes limitées pour favoriser ma progression. Il sait motiver et est aussi ponctuel ce qui n'est pas négligeable.
FREDERIQUE
Par FREDERIQUE , à CASSIS
le 08/01/2022
Ponctuel, disponible, à l’écoute, source de motivation, Maxime vous donne confiance. Bon coach que je recommande sur Cassis.

Recommandations externes (34)

Rédiger une recommandation
Celine
Par Celine , à La gare les olivier
le 21/05/2024
Super coach
Katy
Par Katy , à Marseille
le 19/05/2024
Maxime sait s'adapter à ma problématique de personne âgée. Il est disponible, ponctuel et bienveillant.
Margaux
Par Margaux , à Marseille
le 15/04/2024
Excellent coach !
Kheira
Par Kheira , à Cassis
le 16/03/2024
Top ! Merci Maxime de ton professionnalisme, ta gentillesse et ta bienveillance. J’ai pu me réconcilier avec le sport aussi grâce à toi !
Govind
Par Govind , à Marseille
le 14/02/2024
Très bon Coach qui s’ adapte à mon niveau et à mes difficultés.Je le conseille vivement
julien
Par julien , à Trets
le 10/12/2023
Très bon coach à l’écoute qui a su proposer les bons exercices de renfort musculaire et de stretching pour des séances à 2 sympas. Sait encourager motiver conseiller.
Sylvana
Par Sylvana , à VENTABREN
le 29/08/2023
Maxime est un coach très professionnel. A su s'adapter à mon niveau de performance actuelle et a su me faire progresser durant le laps de temps où je l'ai sollicité. Je vous le recommande.
Souhila
Par Souhila , à Martigues
le 10/07/2023
Tres bon coach , motivant et compétent. Il s est mettre a l aise . Il est rigoureux et assidu car il fait un suivi quotidien . Je le recommande vivement.
Sullivan
Par Sullivan , à CUGES LES PINS
le 15/05/2023
Super coach, super disponible et motivant !
Didier
Par Didier , à Marseille
le 03/05/2023
Super coach, jeune et dynamique. Une énergie parfaite pour accompagner une remise en forme ou un suivi sportif !
Xavier
Par Xavier , à Marseille
le 01/05/2023
Des séances complètes qui prennent en compte mes besoins. J'ai contacté Maxime pour garder la forme des suites d'une blessures importante au bras, nous avons pu construire un programme adapté parfait ! Professionnel et efficace en plus d'être sympathique, je recommande chaudement Maxime!
valerie
Par valerie , à CASSIS
le 29/04/2023
Des séances intenses et diversifiées grâce au professionnalisme et au dynamisme de Maxime. Il s'adapte aux demandes et aux besoins du client. Ponctuel et agréable , je le recommande.
Marilyn
Par Marilyn , à Yerres
le 03/04/2023
Maxime m a coatché à distance. Je le recommande vivement. Il ne m a jamais laché, à été toujours derrière moi pour me conseiller, me donner les programmes en fonction de ce que je voulais comme objectif , était fréquemment aux nouvelles pour savoir si je continuais comme il fallait. Grâce à lui j ai évolué. Il a su aussi me motiver dans les moments de relaches. Merci à lui.
Laetitia
Par Laetitia , à Toulon
le 19/03/2023
Professionnel et de très bons bons conseils que ce soit sportifs et/ou nutritionnels, Maxime est à l’écoute des besoins et des contraintes médicales déjà existantes. Je recommande.
Marianne
Par Marianne , à Auriol
le 03/08/2022
Maxime est un coach à l'écoute qui propose des exercices en fonction de mes objectifs, il est aussi de bon conseil pour la diététique et la remise en forme en général. Ponctuel, souriant et sympathique, je le recommande les yeux fermés.
Alexis
Par Alexis , à Aubagne
le 19/02/2022
Beach training petit reprise adaptée pour mon niveau et pour bien reprendre. 4 étoile parce qu'il manquait quelque rayon de soleil. Sinon Super coach merci Max
Laetitia
Par Laetitia , à Sainte Geneviève des Bois
le 01/02/2022
Bon coach, à l ecoute , disponible et motivant.
Julie
Par Julie , à Marseille
le 21/01/2022
Maxime a été mon coach, avec lui j'ai pu atteindre mes objectifs que nous avions fixé ensemble, il est très professionnel, il s'adapte à vous et il est aussi très motivant ! Je recommande fortement !
marie christine
Par marie christine , à Boissy-Sous-Saint-Yon
le 31/12/2021
Maxime est un prof doué dans son métier. Il est un très bon coach. Il vous pousse toujours dans votre retranchement jusqu'à ce que l'objectif soit atteint. Il ne faut pas s'inquiéter si vous éprouvez des difficultés, il sait comment vous encourager et être à l'écoute de votre attente. Si vous n'avez pas fait de sport pendant la période COVID, c'est le moment de vous lancer. SUPER MAXIME est là pour vous guider à obtenir des résultats très positifs.
Camille
Par Camille , à 13100
le 30/12/2021
Maxime est un très bon coach il se plie en 4 pour ses clients, pour qu’il atteignent leurs objectifs. Il est toujours motivé et de bonne humeur. Je le recommande vivement.
Frédéric
Par Frédéric , à Longjumeau
le 30/12/2021
Maxime est a l'écoute des besoins et des demandes, toujours de bons conseils et professionnels. Disponible et s'adapte très bien à ttes sortes de niveaux. Des programmes clairs et bien construits avec des variantes pour pouvoir les réaliser selon les capacités chaque personnes. Je te souhaite le meilleur Maxime, je comprends tu aies quitté la région parisienne pour le soleil.
Quentin
Par Quentin , à Allauch
le 29/12/2021
Très professionnel et respectueux de mes douleurs merci a toi pour toutes ses séances adapté à mes blessures merci
Marion
Par Marion , à Gif sur Yvette
le 27/12/2021
Coach très dispo ! A l écoute des objectifs ++ méticuleux et motivant !
Sabrina
Par Sabrina , à Morsang-sur-Orge
le 22/12/2021
Merci Maxime, Coach à l'écoute, patient, déterminé. Au top ! Merci pour ton aide À bientôt
Verna
Par Verna , à Six fours
le 19/12/2021
Super séance Merci 🙏 pour ce moment d écoute Maxime est très professionnel La séance se déroule dans la bonne humeur Je recommande n hésitez pas à faire un essai puis des séances seule ou entre copines c est sympa Cette année a été très galère donc c est un coatching qui permet de se libérer ! Encore merci Maxime
Ariane
Par Ariane , à Choisy le roi
le 16/12/2021
J ai connu Maxime pendant une période où j ai eu le besoin de mettre en plus une nouvelle routine sportive. C est un coach qui ne lâche pas l affaire même en période de démotivation. A l écoute et qui s adapte. Je le recommande vivement.
Linda
Par Linda , à Courbevoie
le 08/12/2021
Maxime est un coach très professionnel, dynamique, il sait être à l’écoute et adapter son programme en fonction de tes attentes et aussi de t’accompagner sur un programme alimentaire.. j’ai vu très rapidement des résultats qui faisant plaisir à voir, notamment sur ma balance 😉 mais aussi dans mes vêtements.. Aussi, mes séances m’ont permis de corriger ma posture, ce qui est venir réduire mes douleurs lombaires et dorsales.. 👍 Je recommande vivement Maxime !!
Jonathan
Par Jonathan , à Marseille
le 02/12/2021
Excellent coach sportif diplômé et très très sérieux dont les résultats sont visibles rapidement. Je le conseille vivement.
Linda
Par Linda , à Verrières le Buisson
le 19/11/2021
Maxime a été mon coach pendant quelques temps et les résultats ont été impressionnant. Grâce à son écoute, son professionnalisme, sa rigueur, son adaptabilité.....(je ne peux pas mettre toutes ses qualités ça serait trop long) j'ai atteint mes objectifs dans la joie et avec du plaisir... Mais rien de tel que de faire votre propre expérience avec Maxime, satisfaction garantie !!
Sat
Par Sat , à Aix
le 13/11/2021
Maxime est mon coach depuis 4 ans. C'est un professionnel à l'écoute. Il m'a accompagné dans différents challenge : il a une volonté farouche d'aider à tous les niveaux, et les résultats viennent naturellement. Je recommande les yeux fermés.
Veronique & Jean-Philippe
Par Veronique & Jean-Philippe , à Bourg-laReine
le 12/11/2021
Maxime a été notre coach sportif depuis 5 ans. Sérieux, efficace, ponctuel, et de très bon conseil tout en s'adaptant au niveau de ses clients. Nous le recommandons vivement !
Laëtitia
Par Laëtitia , à Ballainvilliers
le 06/11/2021
Maxime est mon coach depuis 1 an. Changement de vie pour moi et surtt de routine quotidienne merci Maxime. Il sait vous motiver et sait s’adapter.
Johanna
Par Johanna , à Gentilly
le 29/10/2021
Un coach au top qui est toujours a l'écoute de ses clients , qui s'adapte a chaque niveau et surtout un coach très encourageant qui ne vous lâche pas . Merci pour tout Maxime 👍💪😃
Sabine
Par Sabine , à Saint Michel sur orge
le 28/10/2021
Maxime est un coach très professionnel et très compétent Nous travaillons ensemble depuis 3 ans et j’ai toujours autant de plaisir à faire les séances avec lui Je le recommande très chaleureusement

Trouvez votre coach sportif

Que cherchez-vous ? (Toggle Search)