Agat pronom (iel/iel), professeur de Yoga (Vinyasa, Hatha et Yin) à domicile à Marseille

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Marseille, sur l’ensemble des arrondissements.

• Yoga Hatha

Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel qui est axé sur l’équilibre entre le physique et le mental. Ce type de yoga comprend une pratique physique avec différentes postures (asanas) et des exercices de respirations (pranayama). Il aide dans la recherche de l’équilibre entre esprit et corps. Il apporte un état de bien-être, de relaxation et d’apaisement au fur et à mesure des séances.

La pratique du Yoga Hatha permet de développer sa force, sa souplesse et son équilibre. 

• Yoga Vinyasa 

Le Vinyasa est une pratique davantage axée sur la fluidité des mouvements entre les différentes postures (asanas). Cette pratique, plus dynamique, peut être parfois plus intense et mêle le cardio aux autres bénéfices. Le yoga Vinyasa s’intéresse à la connexion entre les mouvements et la respiration de manière continue. Cette pratique, demandant de la concentration, apaise l’esprit et développe la force physique et la souplesse.

• Yin Yoga 

Le Yin Yoga – reposant sur la médecine chinoise ainsi que sur les canaux énergétiques – a une visée thérapeutique et propose de s’axer sur le côté yin, calme et doux (contrairement au hatha et vinyasa qui sont considérés comme des pratiques yang). Cette pratique focus en premier lieu sur les fascias et en second sur les muscles du corps, visant un plus grand assouplissement. Elle permet un travail plus profond grâce à l’immobilité, le temps plus long dans chaque postures (asanas), le relâchement et la pleine conscience.

Ces trois types de yoga sont accessibles à tous et s’adapteront facilement à vos besoins. Chacun des cours comprend également une méditation et une relaxation (ajustable en fonction de vos objectifs).

• Certification professeur.e de yoga Hatha et Vinyasa, 200h YTT, Yoga Alliance, Gayatri School, Tenerife, Espagne.
• Certification professeur.e de Yin Yoga, 50h, Yoga Alliance, Paris, France.
• Formation degré 1 de Reiki. 

Je suis devenu.e professeur.e de yoga suite à une reconversion professionnelle en décembre 2023. Habitant d’abord à Paris, j’y ai donné des cours collectifs inclusifs réguliers dans des lieux solidaires ainsi qu’auprès de professionnels d’une association. J’ai également eu l’opportunité de donner des cours de yoga privés à domicile.

Depuis mon arrivée récente à Marseille, je donne des cours hebdomadaires au Centre LGBTQIA+ et serai ravi.e de donner également des cours privés à domicile ou en entreprise.

Formé.e en Espagne et en France, j’enseigne désormais un yoga inclusif à Marseille. Il est important pour moi que le yoga soit accessible à tous les corps, tous les genres et tous les niveaux. Je m’adapte facilement à la demande en pouvant proposer à la fois des sessions dynamiques et intenses et des séances douces et lentes.

Je porte une attention particulière sur la pleine conscience et aime prévoir des moments de méditation et de relaxation qui sont parties intégrantes du yoga. Mon objectif est de pouvoir vous apporter de l’apaisement et du mieux être dans votre corps et votre esprit grâce à la pratique du yoga.