Geoffrey coach sport et nutrition à domicile

Cannes, Le Cannet, Mandelieu, Théoule, Antibes, Les Adrets de l’Estérel.

• Musculation : avec des haltères, barres et poids.
• Musculation au poids de corps avec petit matériel.
• Renforcement spécifique : abdominaux, dos, bras, jambes, fessiers, etc.
• Entraînement au TRX : accessoire de musculation qui a été utilisé par l’armée.
• Étirements dynamiques pour un effet durable des étirements.
• Circuit training : entraînements qui allient le renforcement musculaire et le travail cardio.
• Entraînement en groupe pour lier l’utile à l’agréable sous forme de circuit et axé sur un renforcement global du corps.

Un plan alimentaire est prévu pour vous permettre d’atteinte vos objectifs.

Une planification d’entraînement supplémentaire est également prévue. Avec des vidéos éducatives des mouvements, une planification détaillée vous sera fournis. Vous aurez 1 à 2 séances par semaine à faire seul chez vous.

Les entraînements sont bien-évidemment personnalisés en fonction de vos objectifs.

• BPJEPS AGFF
• Formation diététique avec Emilio Sanchez
• Formation Bayesian Bodybuilding
• Bodybalance LesMills (cours inspiré du Yoga)

Aujourd’hui coach sportif professionnel, j’ai eu l’occasion de me former dans différentes salles de fitness et de musculation depuis 2015.

A titre personnel j’ai pratiqué l’athlétisme pendant 13 ans, le triathlon et d’autres sports collectifs et individuels.

Depuis 2019 mon coeur à balancé du côté du bodybuilding que je pratique en compétition amateur, avec comme palmarès une 3ème place au championnat de France en 2019 et une 4ème place en 2020…

Ayant trouvé l’amour du sport depuis mon enfance grâce à l’athlétisme je me suis destiné assez rapidement à en faire mon métier. C’est pourquoi aujourd’hui je me propose de devenir votre personal trainer à domicile. Vous n’aurez plus à vous soucier d’aller à la salle de sport car je me déplace chez vous avec mon matériel, vous n’aurez aucun frais supplémentaire (dans un rayon de 20 km autour des Adrets de l’Estérel).

J’accompagne également mes cours avec la musique de votre choix et de la bonne humeur ! 🙂 Je serai à vos côtés pour vous motiver et vous faire atteindre vos objectifs !

Ma spécialisation est la transformation corporelle qui comprend la perte de masse grasse et la construction de masse musculaire.

La base d’un corps en bonne santé est un équilibre, dont la masse maigre (muscle) et le tissu adipeux (gras) font partis. La remise en forme que je vous propose est complètement autour de cet équilibre.

Le corps est une merveilleuse machine qui est capable de se remettre de tout. Rien n’est définitif et vous pouvez évoluer, toujours évoluer. Quand vous prenez la décision de le faire, vous passez un accord avec vous-même et rien ne peut vous arrêter.