Amandine coach sportive à domicile à Toulon et alentours - Spécialiste Remise en Forme, Cardio Boxe et Nutrition (+ Massages)

J’interviens directement à votre domicile à Toulon et dans un rayon de 25 km alentour, dont notamment : La Seyne-sur-Mer, Ollioules, Le Revest-les-Eaux, La Valette-du-Var, Le Pradet, La Garde, Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-Mer et Solliès-Pont, ainsi que dans les communes environnantes.

• Renforcement musculaire

Des séances personnalisées pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps ou cibler des zones spécifiques. L’objectif est de développer progressivement la force, améliorer la posture, la mobilité et la condition physique, tout en s’adaptant au niveau et aux capacités de chacun.

• Cardio-training

Des entraînements adaptés pour améliorer l’endurance, le souffle et les capacités cardiovasculaires. Les exercices sont modulés selon votre niveau et vos objectifs afin de progresser à votre rythme tout en prenant plaisir à bouger.

• Fitness

Des séances dynamiques et variées combinant différents exercices pour se dépenser, améliorer sa condition physique et travailler l’ensemble du corps. Une approche ludique et motivante, accessible à tous les niveaux.

• Boxe

Un coaching orienté boxe mêlant apprentissage et perfectionnement des techniques de boxe, travail cardio et renforcement musculaire. Une activité complète pour développer l’endurance, la coordination et la tonicité, tout en se défoulant et en gagnant en confiance.

• Perte de poids & Remise en forme

Un accompagnement personnalisé pour retrouver une bonne condition physique, se remettre progressivement au sport et atteindre ses objectifs de perte de poids. Les séances associent travail cardiovasculaire, renforcement musculaire et exercices adaptés à votre niveau, avec une approche progressive et durable.

• BPJEPS Activités gymniques de la forme et de la force (AGFF)
• Formation en nutrition
• PSC1 – Prévention et secours civiques de niveau 1
• Formations en massages : Madérothérapie, Massage sportif, Deep Tissue, Drainage lymphatique, Massage minceur & fermeté, Massage brésilien, Massage polynésien.

Coach sportive depuis 15 ans, j’accompagne des personnes aux profils et aux objectifs variés, du débutant au sportif confirmé.

J’exerce actuellement en tant que coach indépendante en coaching sportif à domicile à Toulon et dans les environs. Cette pratique me permet de proposer un accompagnement entièrement personnalisé, adapté au niveau, aux besoins et aux objectifs de chaque personne.

J’ai également travaillé dans des structures sportives reconnues, notamment à l’Aquaboulevard de Paris et au Forest Hill de Nanterre, auprès d’un public varié.

Forte de ces différentes expériences, je propose aujourd’hui à Toulon et jusqu’à 25 km alentour un accompagnement complet en renforcement musculaire, cardio, fitness et boxe, avec une approche progressive, motivante et adaptée à chacun.

Passionnée par le sport et le bien-être, je suis coach sportive depuis 15 ans et j’accompagne chacun dans l’atteinte de ses objectifs, quel que soit son niveau.

Mon approche repose sur un entraînement personnalisé, adapté à votre condition physique, à vos objectifs et à votre rythme. Renforcement musculaire, cardio, fitness ou boxe : je vous propose des séances variées et motivantes pour améliorer votre condition physique, retrouver de l’énergie et progresser durablement.

Mon expérience dans le coaching, associée à mes connaissances en nutrition, me permet également de vous accompagner de manière globale, avec une attention particulière portée à vos habitudes et à votre hygiène de vie.

En complément du coaching sportif, je propose des massages adaptés à vos besoins, qu’il s’agisse de détente, de récupération sportive ou de soins ciblant la silhouette et le bien-être.