Matumona personal trainer, coach sport santé et préparateur physique et mental

Paris intra-muros (75), Val d’Oise (95), Saine Saint Denis (93), ainsi que quelques communes des Hauts-de-Seine (92).

En tant que personal trainer, coach santé et mental, préparateur physique et coach certifié en diététique sportive, je possède un panel assez large pour accompagner le plus grand monde, aussi bien dans le domaine du sport, de la diététique sportive que dans domaine du sport santé.

Certifié coach Santé APA, je peux vous proposer un accompagnement personnalisé, quelles que soient vos pathologies (douleurs au dos, aux genoux, cancer, etc.). Mon objectif sera alors de vous aider à retrouver une meilleure santé (retrouver une mobilité, limiter les douleurs, améliorer les sensations face aux pathologies) et surtout un meilleur niveau physique.

Je peux également vous proposer une préparation mentale sur-mesure afin de vous aider à combattre une contrainte liée à un stress, un blocage ou tout autre évènement qui vous ralentit dans vos performances ou dans votre quotidien.

Par le coaching en diététique sportive, je peux vous aider à trouver un équilibre alimentaire adapté. En effet la nutrition et l’activité physique sont indissociables. Je peux vous proposer un plan alimentaire après avoir établit un bilan diététique afin de fixer ensemble un objectif de poids.

Enfin mon BPJEPS Haltérophilie et Musculation couplé à mon diplôme de préparateur physique me permettront de vous proposer une activité physique adaptée à vos objectifs, que ce soit en course à pied, en musculation ou encore en cross training (avec ou sans matériel). Je m’adresse aussi bien aux athlètes en préparation qu’à toutes les personnes qui souhaitent atteindre un objectif.

• BPJEPS Activités de la Forme option haltérophilie et musculation
• Certificat de coach santé APA (activité physique adaptée)
• Diplôme de préparateur physique, SSC Training.
• Diplôme en Diététique sportive, SSC Training.
• Diplôme de préparateur mentale du sportif
• Brevet de moniteur de secourisme
• Brevet de moniteur SST
• Brevet de moniteur PSE 1 et PSE 2

• Depuis 2021 : coach sportif à domicile à Paris et région parisienne
• Depuis 2021 : coach en activité physique adapté à Paris et région parisienne
• Depuis 2021 : préparateur physique auprès de sportifs de tous niveaux à Paris et région parisienne
• Depuis 2021 : coach en diététique sportive à Paris et région parisienne
• Depuis 2020 : préparateur mental auprès de sportifs de tous niveaux
• Depuis 2014 : coach sportif chez les pompiers.

Depuis 2004 je suis également pompier de Paris.

J’ai grandi en Bretagne, à Brest, où j’y ai découvert le football qui fut ma passion pendant plus de 20 ans. J’ai intégré le sport étude dans les Côtes d’Armor pour essayer de faire de ma passion mon métier. Le foot étant très, très sélectif je n’ai pas réussi à intégrer le centre de formation mais j’ai gardé la passion pour le sport et surtout le foot.

Arrivé chez les pompiers j’ai pu profiter de ma passion pour le sport en intégrant l’équipe pompier de foot, l’équipe de France pompier et l’équipe de France militaire.

Le coaching sportif est arrivé en 2014, car j’ai pu encadrer, entrainer, et préparer au mieux mes collègues aux différentes épreuves sportives qui nous sont imposées chaque année.

J’ai découvert le crossfit à cette période après avoir organisé plusieurs compétitions pour les pompiers et j’y ai pris beaucoup de plaisir à tel point que j’ai quitté le football pour vivre ma nouvelle passion et pour le proposer en coaching.

Le coaching a été une révélation car j’ai pu découvrir le plaisir de transmettre un message clair, de corriger et de voir évoluer les personnes. Mon métier m’a permis d’évoluer face à un public très exigent et j’ai pu mettre à contribution mon sens de l’organisation, de la discipline, de la motivation, de la force et de l’agilité… toutes les valeurs propres aux pompiers.

Bien évidemment je place une part importante au côté humain, à l’humilité et à l’échange car mon but est de vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en considérant et en respectant vos limites.