Julien expert en coaching Sportif, Mental et Hypnose à domicile à Paris (75) et Hauts-de-Seine (92)

Je me déplace pour des séances de coaching sportif et mental à domicile à :

• Paris : tous arrondissements (75).

• Hauts-de-Seine (92) : Asnières-sur-Seine, Boulogne-Billancourt, Chaville, Clichy, Courbevoie, Issy-les-Moulineaux, Levallois-Perret, Malakoff, Meudon, Montrouge, Neuilly-sur-Seine, Puteaux, Rueil-Malmaison, Saint-Cloud, Sèvres, Suresnes, Vanves, Ville-d’Avray.

• Seine-Saint-Denis (93): Saint-Ouen-sur-Seine.

• Val-de-Marne (94): Saint-Mandé et Vincennes.

Chaque accompagnement repose sur des séances 100 % personnalisées, construites en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de vos contraintes, directement à votre domicile à Paris et dans les Hauts-de-Seine (92).

Remise en forme & transformation physique

Un accompagnement progressif pour retrouver énergie, tonicité et bien-être :

• reprise d’activité physique en douceur,
• amélioration de la condition physique générale,
• perte de masse grasse et recomposition corporelle,
• développement d’habitudes durables.

Ce type de coaching s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant se remettre en forme après une période d’arrêt.

Musculation & préparation physique

Programmes structurés et évolutifs pour :

• développer la force et la masse musculaire,
• améliorer les performances physiques,
• optimiser la posture et la mobilité,
• prévenir les blessures.

Les séances sont basées sur une progression adaptée, un suivi précis et une exécution sécurisée des mouvements, que ce soit à domicile ou avec matériel.

Sport santé & bien-être

Un coaching orienté santé, prévention et qualité de vie :

• reprise après une longue période d’inactivité,
• amélioration de la mobilité et des capacités fonctionnelles,
• réduction des douleurs liées au mode de vie sédentaire,
• accompagnement bien-être global.

L’objectif est de bouger mieux, avec plus de confort et de sérénité au quotidien.

Boxe anglaise

La boxe anglaise est utilisée comme un outil complet, aussi bien physique que mental :

• travail cardio et renforcement global,
• coordination, agilité et explosivité,
• gestion du stress et des émotions,
• gain de confiance en soi.

Mon coaching Boxe est adapté à tous les niveaux, dans une logique de progression et de sécurité.

Coaching mental & hypnose intégrés

Ma spécificité réside dans l’intégration, lorsque cela est pertinent, de techniques de coaching mental et d’hypnose ericksonienne directement au sein de l’accompagnement sportif.

Cela permet notamment de :

• dépasser les blocages inconscients,
• renforcer la motivation et la discipline,
• améliorer la régularité dans la pratique,
• faciliter les changements de comportement.

Cette approche globale favorise des résultats durables, en travaillant à la fois sur le corps et sur le mental.

Ma formation repose sur une double expertise sportive et mentale, me permettant d’accompagner mes clients de manière globale, cohérente et durable.

Formations diplômantes

• CQP Instructeur Fitness (IF) – option Musculation / Haltérophilie
  Formation de référence dans le coaching sportif, elle me permet de concevoir des programmes personnalisés en musculation, remise en forme et préparation physique, tout en garantissant la sécurité, la progression et l’adaptation à chaque profil.
• Coach professionnel (mental) diplômé – EFPNL
  Cette formation m’a permis d’acquérir des outils concrets pour travailler sur la motivation, la discipline, la gestion des freins psychologiques et l’atteinte d’objectifs. Elle constitue un pilier essentiel de mon accompagnement, notamment pour les personnes ayant déjà connu des échecs ou des blocages dans leur parcours sportif.
• Maître praticien en hypnose ericksonienne – EFPNL
  L’hypnose ericksonienne est intégrée de manière ciblée et adaptée afin de favoriser des changements profonds : amélioration de la confiance, gestion du stress, renforcement de l’engagement et transformation des habitudes. Elle vient compléter le coaching mental pour ancrer durablement les résultats.

Formations complémentaires & développement continu

• Formations continues en préparation physique, force et hypertrophie, afin d’actualiser régulièrement mes méthodes d’entraînement et d’optimiser les résultats physiques.
• Formation en massage Armonia (Temana), apportant une meilleure compréhension du corps, de la récupération et du bien-être global.

Pratique personnelle avancée

Ma pratique sportive personnelle nourrit directement mon approche terrain :

• Musculation & force athlétique
• Boxe anglaise

Cette expérience concrète me permet de proposer un coaching réaliste, structuré et adapté, aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.

Mon parcours s’est construit autour d’un coaching individualisé haut de gamme, mêlant expertise sportive, accompagnement mental et forte capacité d’adaptation aux profils et aux environnements.

Coach sportif & coach mental – Indépendant

Paris & Hauts-de-Seine (92) – Depuis 2025

Depuis 2025, j’exerce en tant que coach sportif particulier à domicile à Paris (tous arrondissements) et dans les Hauts-de-Seine (92).

J’accompagne principalement des particuliers à domicile, souhaitant :

• reprendre une activité physique durablement,
• améliorer leur condition physique et mentale,
• se remettre en forme ou se renforcer,
• retrouver motivation, discipline et confiance.

Les séances sont entièrement personnalisées et peuvent intégrer, selon les besoins, des outils de coaching mental et d’hypnose, afin de dépasser les freins, lever les blocages et ancrer les résultats dans le temps.

Coach sportif en salle – Paris

• Coach indépendant au sein de Basic-Fit à Paris (2025)
• Coaching individuel en musculation et remise en forme
• Accompagnement technique, motivationnel et sécuritaire

Cette expérience en salle complète mon activité à domicile et me permet de m’adapter à tous les environnements d’entraînement.

Gérant de studio de coaching – Saint-Tropez (83)

Janvier 2023 – Décembre 2024

Fondateur et gérant de mon propre studio de coaching à Saint-Tropez, j’ai développé une approche complète du métier de coach :

• accueil et accompagnement d’une clientèle locale et saisonnière,
• conception de programmes de remise en forme, musculation et préparation physique,
• intégration du coaching mental dans les suivis,
• gestion de la relation client, fidélisation et suivi long terme.

Cette expérience entrepreneuriale m’a permis de renforcer mon sens du service, mon exigence de qualité et ma capacité à proposer un coaching premium et structuré.

Coach sportif particulier à domicile, coach mental diplômé et maître praticien en hypnose ericksonienne, j’accompagne les particuliers dans une transformation durable, à la fois physique, mentale et comportementale.

J’interviens à Paris (tous arrondissements) et dans une grande partie des Hauts-de-Seine (92) pour des séances personnalisées, adaptées à vos objectifs, votre niveau et votre mode de vie.

« Le corps et le mental fonctionnent ensemble. Pour obtenir des résultats durables, il est essentiel de travailler les deux. »

Coach sportif et coach mental, j’accompagne mes clients dans une transformation profonde et durable, bien au-delà de l’aspect purement physique.

Mon approche est globale, structurée et personnalisée. Elle prend en compte le corps, le mental et le mode de vie, car les résultats ne dépendent pas uniquement de l’entraînement, mais aussi de la motivation, de la discipline, de la gestion du stress et de la confiance en soi.

Au fil des séances, je vous aide à :

• construire une pratique régulière et réaliste,
• dépasser les freins internes qui empêchent de progresser,
• développer une motivation stable, indépendante des fluctuations du quotidien,
• renforcer la confiance dans vos capacités physiques et mentales.

Chaque accompagnement est pensé comme un processus progressif, adapté à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes personnelles ou professionnelles. Les séances évoluent avec vous, dans une logique de progression continue et sécurisée.

Lorsque cela est pertinent, j’intègre des outils de coaching mental et d’hypnose ericksonienne afin de faciliter les changements de comportement et d’ancrer les résultats sur le long terme.

Mon objectif est simple : vous aider à obtenir des résultats visibles, mais surtout à les maintenir durablement, en vous rendant autonome, confiant et acteur de votre progression.