Sylvia coach sportive personnelle à Montpellier et La Valette-du-Var (et leurs régions), spécialiste running

Je me déplace à votre domicile à Montpellier, Saint-Jean-de-Védas, Lavérune, Juvignac, Lattes, Saint-Georges-d’Orques, Castelnau-le-Lez, Saussan, Pignan, Villeneuve-lès-Maguelone, Fabrègues, Pérols, Palavas-les-Flots, Le Crès, Mireval, Saint-Aunès, Vendargues, Mauguio, Castries, Baillargues, Mudaison, Saint-Brès, Carnon, Candillargues, Sussargues, Valergues, La Grande-Motte, Saint-Geniès-des-Mourgues, Lansargues.

Je me déplace également à La Valette du Var et alentours : La Garde, Toulon, Le Pradet, La Farlède, Le Revest-les-Eaux, Solliès-Ville, La Crau, Solliès-Pont, Saint-Mandrier-sur-Mer, Solliès-Toucas, Carqueiranne, La-Seyne-sur-Mer, Ollioules, Evenos, Hyères, Belgentier, Six-Four-les-Plages, Cuers et Sanary-sur-Mer.

La remise en forme est pour moi avant tout une recherche d’harmonie corporelle, la reconquête de son corps. Elle passe par une homogénéité entre diverses qualités physiques telles que l’endurance, la force, la souplesse, l’équilibre, la vitesse et la coordination. Ainsi, travailler sur plusieurs plan permet à la fois de gagner en efficacité de mouvement, mieux ressentir son corps, voir son champ de possibilité augmenter et donc prendre plus de plaisir dans le chemin vers ses objectifs.

Les entrainements sont variés et entièrement personnalisés, car il ne suffit pas seulement de progresser mais d’entretenir sa motivation et de prendre du plaisir. Ainsi, en expérimentant vous serez surpris par ce dont vous êtes capable.

Je vous propose ainsi :

• Du running
• Du renforcement musculaire
• Du stretching
• Des circuits à thème(s)
• Du cardio training

• Licence STAPS spécialité athlétisme, filière Entrainement Sportif
• Prévention et Secours Civique de niveau 1 (PSC1)

• Depuis 2021 : Coach sportif de remise en forme à domicile et coach running sur Montpellier et sa région, ainsi qu’à La Valette du Var et alentours.
• 2020-2021 : 2 stages en clubs d’athlétisme (de 4 et 9 mois), l’un en tant qu’observatrice et l’autre en tant qu’entraineur stagiaire. Ils m’ont permis de développer mes capacités d’analyse et en particulier par la vidéo, mais aussi de mettre en place une planification et programmation afin d’atteindre des objectifs sportifs.
• Animatrice en athlétisme, pour les 7-11 ans dans le cadre associatif, sur une durée de 8 mois, mais également dans le cadre de plusieurs évènements sportifs organisés par la mairie.

Mon amour de l’effort est née dans la pratique de l’athlétisme, un sport qui ne m’a jamais quitté et m’a apporté beaucoup humainement parlant. Ainsi, malgré mon côté compétitif, c’est le développement en tant que personne qui m’a donné envie de devenir coach, privilégier le parcours et le bien-être pour aider chaque individu à atteindre son plein potentiel, quel que soit son niveau. C’est cela qui m’a poussé à faire une licence STAPS et décrocher ma carte d’éducateur sportif.