Dylan coach sportif personnel à Lille et région lilloise

Je me déplace à Lille et sur un rayon de 15 kms aux alentours.

Le principe de ma méthode d’entraînement est assez simple : ma méthode s’adapte à vous et non l’inverse, c’est à dire que je prends en compte vos besoins, votre demande, votre passé, et ensemble nous travaillons sur ce qui a de plus adapté pour VOUS. Mon approche concernant l’activité physique se veut globale, c’est à dire qu’elle englobe le développement physique, mais aussi la force, l’endurance cardio-vasculaire, l’agilité, la mobilité et la respiration.

Chaque demande fait l’objet d’une analyse de la posture et du mouvement afin d’identifier les déficiences en mobilité, s’il y’a de l’appréhension concernant certains mouvements, une évaluation de la force et de l’endurance cardio-vasculaire. Ensuite, selon vos attentes, l’entraînement peut être orienté de différentes manières :

• Prise de masse musculaire ;
• Perte de masse graisseuse ;
• Travail de mobilité qui associe la souplesse, le contrôle moteur et le développement de la force dans des amplitudes spécifiques ;
• Remise en forme générale ;
• Développement des qualités physiques comme la force, l’endurance cardio-vasculaire etc. ;
• Apprentissage de différents disciplines comme le street workout, la force athlétique… ;
• Sport santé : je suis spécialiste de l’entraînement avec bandes élastiques, celles-ci possèdent l’avantage d’ajouter un stress plus progressif aux tissus comme les ligaments, tendons, capsules articulaires… ;
• Etant donné que la nutrition et le sport sont les deux faces d’une même pièce, je me suis intéressé de très près à la nutrition, je propose ainsi des suivis nutritionnels adaptés à vos besoins. 

Je suis diplômé d’une licence STAPS Métiers de la forme, de la santé et du bien-être, spécialiste en thérapie par le mouvement et la performance, certification auprès de l’organisme Rehab-U, Université Lille 2.

Pratiquant le sport depuis très jeune, j’ai commencé par le football de mes 11 à 15 ans, j’ai ensuite réalisé 3 ans de boxe thaïlandaise où j’ai combattu en classe C de 15 à 18 ans. C’est à 18 ans que j’ai découvert ma passion pour le street workout, j’ai d’ailleurs été vice champion d’une compétition européenne en 2016.

Aujourd’hui je pratique toujours le street workout, j’ai toutefois ouvert mon champ de vision à d’autres disciplines, la musculation (depuis 2017), le street lifting (2019), la force athlétique et le crossfit (2020). Je concours actuellement en street lifting.

Ma passion pour le coaching sportif m’est venue à la suite d’un service civique réalisé au sein d’une association de la région lilloise possédant plus de 600 adhérents. Après celui-ci, j’ai créé ma propre association à Loos, où je suis président depuis 2018. Durant mes études, j’ai également fait un stage de 6 mois au sein d’une box de crossfit. Je coache des particuliers à Lille et sur la région lilloise depuis maintenant plus de 4 ans, j’ai accompagné des élèves de tous âges, du sportif de 20 ans au sénior débutant de 69 ans. 

Vous l’avez compris, si vous avez du mal à vous motiver, que vous souhaitez pratiquer une activité physique dans un objectif de santé, d’esthétique (prise de masse musculaire, perte de masse graisseuse…) ou de performance, ou bien même les trois, c’est avec plaisir que je vous accompagnerai. Mes cours sont bien-sûr accessibles à tous.

Durant nos séances, la convivialité est fortement présente (car faire du sport n’est pas toujours facile), j’essaie de vous transmettre le goût de l’effort, de vous apprendre des choses qui vous apporteront une véritable plus-value dans la vie de tous les jours. Je suis également très à l’écoute, souriant et surtout passionné par ce que je fais. Beaucoup de mes élèves trouvent d’ailleurs que cette passion se ressent lors de mes coachings, je fais tout ce qui est en mon pouvoir pour que vous atteigniez vos objectifs.

Mon accompagnement se veut holistique. Ensemble nous pouvons également travailler sur la gestion du sommeil, l’équilibre alimentaire, la gestion du stress, etc. Bref, de nombreux éléments qui vous permettront d’être en meilleure santé et plus performant.