Donatienne professeure de yoga thérapeutique à domicile sur le secteur Nord/Est de Rennes

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Rennes nord/est, Saint-Grégoire, Betton, Cesson-Sévigné, Melesse, Saint-Aubin d’Aubigné, Thorigné, Liffré et Saint-Aubin du Cormier.

Professeure de Viniyoga, je vous propose un Yoga thérapeutique qui insiste sur l’importance d’adapter les techniques de yoga, aux besoins individuels : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à la personne » adage de l’illustre professeur Krishnamacharya.

Le Viniyoga se distingue par une approche thérapeutique personnalisée, respectueuse et répondant aux besoins spécifiques de chaque personne. Il s’ajuste à l’individu en tenant compte de nombreux paramètres personnels.

Selon la tradition indienne, le yoga est une pratique qui influence la santé globale de l’individu. Un corps en bonne santé et une hygiène de vie adéquate sont essentiels pour l’évolution harmonieuse de l’âme et de l’esprit.

Les séances de yoga que je propose combinent la gymnastique douce, les postures, la respiration et la méditation.

L’objectif est de favoriser la libération des tensions psychophysiques accumulées dans le corps. 

Les avantages comprennent le bien-être et la relaxation, ainsi que l’amélioration de certains troubles, tels que :

• Stress et anxiété
• Douleurs musculaires
• Augmentation de la capacité pulmonaire,
• Circulation sanguine
• Diabète
• Troubles musculo-squelettiques
• …

Mon approche est douce et repose sur une écoute active de vos besoins. 

Elle permet de renforcer et de travailler en profondeur les muscles tout en protégeant vos articulations. Vous vous étirer, tout en vous renforçant, pour améliorer votre souplesse, votre force.

Face aux nombreuses sollicitations extérieures, il est essentiel de cultiver davantage d’intériorité, de se recentrer sur soi.

Selon votre forme du moment, les exercices d’asanas seront adaptés : doux ou plus actifs. Si vous ressentez de la fatigue, je saurai adapter la séance en y incluant des instants de détente.

Grâce aux techniques de sophrologie, je vous propose une approche complémentaire pour retrouver votre équilibre personnel et atteindre un mieux-être, afin de répondre aux sollicitations extérieures avec plus de sérénité.

Je tiens particulièrement à vous accompagner dans votre évolution vers un bien-être durable et une meilleure santé, tant physique qu’émotionnelle.

Par le biais de ma pratique du Reiki, je mobilise mon énergie pour vous offrir un soutien efficace. Avec une pratique régulière, vous retrouverez vitalité, souplesse et une sensation de renouveau,

Nous travaillons l’ensemble des groupes musculaires et des organes internes, tout en favorisant une nouvelle circulation de l’énergie et du souffle. 

La respiration consciente, essentielle dans le Viniyoga, vous apporte l’oxygène nécessaire pour revitaliser votre corps, des muscles, organes, de la peau. Votre corps en ressort vivifié et revigoré.

Je me suis formée à l’école transmission du yoga ETY de Claude Maréchal, précurseur en occident du Viniyoga, disciple de T.K.V. Desikachar, fils et disciple du professeur Krishnamacharya, 

Depuis l’arrivée de la Sophrologie dans ma vie en 2021, j’ai ressenti le besoin de renforcer ma conscience, de travailler sur ma confiance en mes capacités et d’explorer une dimension accessible à tout moment, qui complète ma formation en yoga. 

Ces deux pratiques convergent vers une philosophie de vie centrée sur le bien-être et la santé mentale. 

Ainsi, je me suis formée à l’École de Sophrologie Caycédienne et j’ai obtenu mon diplôme de l’École de Sophrologie Caycédienne de Rennes, dans le Cycle Fondamental et Radical.

Pour m’enrichir d’une dimension humaine, sensorielle et énergétique, je me suis formé à la méthode REIKI de Mikao Usui, devenant ainsi praticien, enseignant et maître Reiki. 

Avec cette méthode, j’approfondi ma compréhension de la personne ainsi que de ses problèmes physiques.

Je favorise le bien-être en apportant de la détente pour soulager efficacement les zones de tension. 

Formation Yoga

• 2009 à 2020 : Pratique du Viniyoga Avec Chantal Barbot, enseignante à l’YPSA Saint Aubin du Cormier, France.
• 2021 à 2025 : Formation en Viniyoga avec l’école de Claude Maréchal, ETY, Belgique et Christine Lebert, France.

Autres formations :

• 2021 à 2024: Sophrologue, Diplômée de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Rennes, Cycle Fondamental et Radical.
• 2019 à 2023 : Maitre Enseignante REIKI, Soins énergétiques, Diplômée par Alice Ivanoff et Peta Morton à la méthode Mikao Usui

Après plusieurs années d’expérience dans le domaine de la communication et du tourisme, je me tourne naturellement vers l’enseignement du yoga, que je pratique avec assiduité depuis de nombreuses années. Je combine cette passion avec différentes activités sportives hebdomadaires, qu’elles soient cardio ou relaxantes, telles que le Pilates et le bodybalance.

• Depuis 2023, j’anime des cours de yoga collectifs,
  • Pour les salariés en entreprise,
  • Au sein d’associations locales avec des sessions de yoga, ainsi que du stretching et de la relaxation.

• J’anime également des séances collectives de sophrologie.


• Je propose des séances de yoga individuelles pour les particuliers, en offrant des exercices adaptés qui tiennent compte de leurs habitudes, de leurs capacités physiques, de leur disponibilité en temps, de leur fonctionnement et envies, et de leur emploi du temps.

Depuis 2009, j’ai découvert les bienfaits du yoga, une pratique qui m’a permis de me recentrer et de retrouver ma souplesse, tout en équilibrant mon corps et mon esprit. Cette discipline a profondément transformé ma perception de la vie, m’apportant un immense bien-être.

Ma passion réside dans l’accompagnement des autres. J’utilise des méthodes personnalisées pour répondre aux besoins uniques de chacun, créant ainsi un environnement propice à l’équilibre et à l’harmonie. 

Pour moi, le bien-être est une valeur essentielle. À travers des exercices adaptés, je m’efforce chaque jour de me rapprocher de cet état de pleine présence.

Mes objectifs sont de favoriser une plus grande sérénité, tant dans la relation avec soi-même qu’avec les autres. 

J’adapte mes séances pour vous offrir un soutien sur mesure, et ma plus grande joie est de vous inspirer ce même désir de douceur et de vie apaisée.

C’est avec bonheur que je vous retrouverai bientôt pour vous guider vers un changement profond si vous le désirez, dans tous les cas, vous trouverez un nouveau souffle à votre vie.