Aurélien coach sportif et prof de karaté à domicile entre Rennes, Châteaubriant et Redon

J’interviens au Sud de Rennes, sur un rayon de 30 km autour de Guipry-Messac.

Je suis spécialisé en remise en forme et musculation, que ce soit pour te muscler, perdre du poids ou pour ton bien-être général.

Par conséquent, je te propose des séances de :

• Musculation
• Renforcement musculaire
• Circuit training
• HIIT
• Gym douce

Les entraînements seront bien sûr adaptés à ton niveau et à ton objectif !

Prof de karaté depuis 2008, je te propose également une approche du karaté, au choix :

• Traditionnel : avec l’apprentissage des techniques de base, des postures, du renforcement musculaire adapté…
• Défense : avec la mise en place de réflexe de défense, pour te sentir plus en sécurité !

• BPJEPS Activité de la Forme (AF), Centre de formation ENCP Rennes.
• Diplôme d’Instructeur Fédéral de karaté
• PSC1

• Depuis 2020 : coach sportif à domicile entre Rennes, Châteaubriant et Redon.
• Depuis 2019 : coach sportif en salle (musculation et fitness) à Rennes (35) puis Châteaubriant (44).
• Depuis 2008 : professeur de Karaté (enfants et adultes).

De part mes expériences en salle de sport mais également associatives (Professeur de Karaté) j’ai cette capacité à m’adapter à la personne que j’ai en face de moi. Mon objectif est que tu atteignes le tiens, mais surtout que tu te sentes bien, mentalement et physiquement.

On le sait, l’activité physique, quelle qu’elle soit, est importante pour la santé ! La pratique du sport ne doit pas être une corvée mais un plaisir. Ainsi, je te propose des entraînements ludiques, qui vont correspondre à tes attentes.