Yannick professeure de yoga à Grenoble

Grenoble et sur un rayon de 30 kms autour de Grenoble : Saint Egrève, Quaix en Chartreuse, Proveysieux, Voreppe, Fontanil-Cornillon, Saint Martin le Vinoux, Grenoble, Fontaine, Sassenage, Seyssins, Seyssinet-Pariset, Moirans, Meylan, Montbonnot, Biviers, St Ismier, Bernin, Noyarey, Veurey-Voroize, Eybens, Saint Martin d’Hères, Poisat, Echirolles, Claix, Crolles, Lumbin, Voiron, etc.

Je propose des séances de yoga ajustables à chacun, respectueuses du corps, des besoins et des limitations personnelles.

Chaque séance se compose de plusieurs temps :

• Travail sur le corps : tonification et étirement avec des postures dynamiques et statiques.
• Travail sur le souffle : apaiser le souffle et gagner en vitalité grâce à une respiration plus complète.
• Relaxation pour détendre le corps et l’esprit en profondeur.

• Certification du RYE (association nationale de Recherche du Yoga dans l’Éducation) : pour mettre en place des séances de Yoga et relaxation auprès des enfants et des adolescents (2 ans de formation).
• Formation à EFYARA (École de Hatha Yoga de la région Auvergne Rhône Alpes) :  4 ans de formation pour devenir professeur de Yoga.
• Formation en massages : « massage tête mains pieds » et massage californien, auprès de LFMBE sur Lyon.

Animation de séances de Yoga depuis 5 ans : en école, collège, associations du type MJC pour des cours adultes et des ateliers enfants, studio de Yoga sur Grenoble, cours individuels à domicile.

Je pratique le Yoga depuis dix ans. Il fait maintenant partie intégrante de ma vie, sa pratique m’a transformée vers plus de sérénité. J’ai naturellement décidé de partager mon expérience et permettre à d’autres de progresser sur le chemin du bien-être, en mettant en mouvement le corps. Je prends plaisir à enseigner, en étant pleinement à l’écoute des besoins de chaque pratiquant.

Avant cela, j’ai été professeur des Écoles pendant dix ans. J’ai décidé de quitter  l’Éducation nationale, en emportant avec moi le sens de l’écoute et les compétences pédagogiques, afin de diffuser la pratique du Yoga autour de moi, en me consacrant complètement à cette pratique corporelle qui libère le corps et l’esprit !