Sarah coach sportive à domicile sur la vallée du Grésivaudan, de Pontcharra à Crolles

Je me déplace jusqu’à votre domicile sur la vallée du Grésivaudan, de Crolles à Pontcharra (déplacement jusqu’en Portes de Savoie ou Grenoble possible avec frais de déplacement en supplément).

Coaching à domicile ou en plein air, entraînements adaptés en fonction des besoins et envies de chacun :

• Renforcement musculaire et postural
• Stretching (étirements/assouplissements)
• Cardio/abdos
• Relaxation/méditation
• Remise en forme & accompagnement/suivi alimentaire
• Pilates
• …

• Licence 2 STAPS, option entraînement sportif, UFR APS de Grenoble-Alpes.
• Formation « Aliment et Nutrition » (BC 05, Bases scientifiques de la diététique)

• Depuis 2016 : coach à domicile indépendante sur la vallée du Grésivaudan, Pontcharra, Crolles, etc. et également autour de Chambéry (Portes de Savoie, Montmélian, Laissaud…) et Grenoble.
• Depuis 2016 : éducatrice sportive chez Profession Sport 38 (maison des sports de l’Isère).
• Depuis 2016 : entraîneur à l’ASPA gym de Meylan.
• 2016-2019 : animatrice et éducatrice sportive à l’association Horizons Meylan.

Issue d’une formation STAPS, j’ai choisie de m’orienter dans l’entraînement sportif non pas par recherche de performance mais de bien-être. Pour moi la santé passe par le sport et la façon dont on l’utilise et l’entretien dans le temps. Afin de préserver une bonne motricité et autonomie, il est important de prendre soin de soi par le sport et l’alimentation.

Je propose ainsi des séances adaptées aux besoins et envies de chacun, pour vous aider au mieux dans votre recherche de bien être, que ça soit de la gym d’entretien comme de l’entraînement pur, en mettant tout mon possible pour vous aider à atteindre vos objectifs !