François coach sportif et préparateur physique personnel à Grenoble

Grenoble et agglomération grenobloise.

• Conditionning : développez un physique complet et soyez prêt à affronter tout défi physique.
• Préparation physique : développez votre corps selon les exigences de votre discipline afin d’améliorer vos performances.
• Réathlétisation : transitionnez vers votre sport suite à une blessure en toute sécurité grâce à une prise en charge adaptée.
• Remise en forme – bien être : démarrez ou reprenez une activité physique adaptée à votre niveau afin de vous sentir mieux dans votre corps  et dans votre tête.
• Perte de poids : suivez des entraînements optimisés et des conseils nutritionnels avisés.
• Développement musculaire : prenez de la force et augmentez votre masse musculaire via des méthodes efficaces.

• Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive (2018 – Nantes)
• Licence STAPS Entraînement Sportif (2015 – Nantes)
• BF1 FFHMFAC : Coach Haltérophilie  1^er degré (2015)
• BEF 5 FFVB : Coach Volley-ball 1^er degré (2018)

• Depuis 2021 : Coach sportif à domicile et préparateur physique à Grenoble
• 2018-2020 : Coach sportif privé et instructeur de natation à Singapour – Elite Coach
• 2017-2018 : Préparateur physique adjoint équipe pro et Centre de formation féminine – VBN
• 2017- 2018 : Préparateur physique équipes jeunes et entraîneur M15 Féminine Région
• 2013-2018 : Sauveteur en Mer avec la SNSM – plages classées côte dangereuse (5 saisons Estivales) – Participation à la vie associative, aide formateur au sauvetage et entraîneur natation en 2014-2015.

Mes formations et mes expériences professionnelles et personnelles dans le monde du sport me permettent de vous proposer des contenus aboutis et maîtrisés afin de vous faire atteindre vos objectifs !

Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé, je mettrai tout en œuvre pour vous faire avancer dans la bonne direction.

Ayant travaillé auprès de publics variés, je m’adapte aisément à votre profil et je suis convaincu que l’individualisation est une clé majeure de la réussite. Que votre objectif soit de l’ordre du bien-être ou de la performance, il existe énormément de manières d’y arriver : mon rôle est de faire en sorte que ce chemin soit efficace mais aussi plaisant pour vous au quotidien. Le but est aussi de vous faire découvrir de nouvelles méthodes de travail et de vous apporter des connaissances pratiques, notamment afin de stimuler votre intérêt et donc votre motivation. 

Ma philosophie ? Toujours voir le verre à moitié plein ! Ce principe s’adapte particulièrement bien à l’exercice physique… quand le corps ou la tête commence à faiblir, nous avons toujours plus de ressources que ce que nous pensons et je serai là pour vous aider à débloquer ce potentiel. 

Pratiquant et ayant pratiqué de nombreuses disciplines sportives (course à pied, vélo, natation, musculation, volley-ball…)  je m’efforce d’expérimenter et de tester le plus de méthodes et d’outils possibles avant de vous les présenter. Selon moi, un coach doit être capable de comprendre et de visualiser ce que ressent son élève afin de cibler et de s’adapter au mieux à ses besoins.

Définissons des objectifs réalistes et travaillons ensemble dès maintenant pour les atteindre !