Amélie professeure de yoga (Vinyasa et Yin Yang) à domicile à Nîmes

Je propose des cours de yoga à domicile à Nîmes.

Je propose des cours de yoga Vinyasa et Yin Yang où je vous accompagne en toute bienveillance.

Le Vinyasa est une pratique dynamique et créative où le mouvement se synchronise à la respiration. Cette pratique permet de renforcer la musculature de tout le corps et d’améliorer la souplesse et l’équilibre.

Je propose des cours complets de 60 minutes qui commencent par un pranayama (respiration) permettant de se poser et de s’ancrer sur le tapis, suivi d’un échauffement de tout le corps, de salutations au soleil (classiques ou modifiées), d’un flow créatif et dynamique (enchaînement de postures synchronisant le mouvement et la respiration), de postures au sol, et d’une relaxation finale bien méritée 😉

Les cours de Yin Yang mélangent la douceur du Yin et l’énergie du Vinyasa, deux styles de yoga différents et complémentaires. Le Yin yoga permet un travail sur les tissus profonds grâce aux postures au sol tenues dans la durée, tandis que le Vinyasa permet de réveiller les énergies Yang grâce à un enchaînement de postures fluides et dynamiques.

Je suis professeure de yoga Vinyasa certifiée Yoga Alliance (200h) et également formée en yin yoga (50h).

J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2017, il m’a aidé à retrouver un équilibre intérieur dans des périodes stressantes, à me reconnecter à mon corps et à ma respiration, à connaître les capacités et les limites de mon corps et à les respecter. J’ai souhaité approfondir mes connaissances au travers de retraites de yoga et de formations de professeur.

Professeure de yoga depuis 2022, je propose des cours particuliers à Nîmes, directement au domicile de mes élèves, et également en ligne. J’ai à cœur de partager mes connaissances et de vous accompagner dans votre pratique du yoga avec des cours bienveillants, créatifs et fluides.

Je propose des cours de yoga accessibles à tous, à la fois doux et dynamiques. Les cours particuliers ou en petits groupes me permettent de vous accompagner au mieux dans votre pratique et de m’adapter à votre rythme et vos besoins.