Alexandre coach sportif et diététicien à domicile à Nîmes, spécialiste Sport Santé et Nutrition

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Nîmes et sur un rayon de 20-25 km alentour.

Programmes diététiques personnalisées :

• Bilans complets pour analyser vos habitudes et vos besoins.
• Plans nutritionnels adaptés aux objectifs (santé, sport, perte de poids, pathologies).
• Ateliers pratiques de prévention et de cuisine thérapeutique.
• Supports numériques (fiches recettes, conseils et guides nutritionnels, e-books) pour un suivi concret au quotidien.

Programmes sportifs et d’activité physique adaptée :

• Séances personnalisées selon vos capacités et objectifs.
• Exemples ciblés : cardio training, renforcement musculaire, gym douce/tonique, soulagement des douleurs de dos, prévention des chutes, Pilates et relaxation.
• Matériels spécifiques : rameur, handgriptest, impédancemètre, lumière réactionnelle cardio, jumpbox, corde crossfit, slamball, steps, tapis, gymball, barre et fonte (+150 kg), matériel de callisthénie, élastique et haltères, kettlebell, bosu et matériels d’équilibre, matériel de récupération et massage.
• Suivi structuré avec livret de progression, canaux de discussion et application mobile.

• Master RAPA : Réhabilitation par l’activité physique adaptée, UFR STAPS Montpellier, 2019.
• BTS Diététique : Technicien supérieur en diététique, ADONIS Montpellier, 2023.
• BNSSA : Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique, UFR STAPS Montpellier, 2018.
• PSE1 : formation secourisme 1^er Niveau
• Autres formations : Séniors et prévention des chutes, préparateur physique, coach 2.0, MOOC sport santé…

• Depuis 2024 : Enseignant en activité physique adaptée et santé, Préparateur physique et Diététicien à domicile à Nîmes et région nîmoise.
• 2020-2024 : Coach sportif adapté à domicile et intervenant en établissements de santé, région nîmoise (30).
• 2019-2020 : Coordinateur en association sport santé
• 2016-2019 : Enseignant en activité physique en établissement médicoéducatif

Je suis coach sportif personnel à Nîmes, spécialisé en Activité Physique Adaptée et diététicien diplômé, avec une vision globale de la performance et de la santé. Mon approche holistique repose sur l’alliance d’outils d’évaluation et de suivis précis, d’entraînement physique sur-mesure et d’une stratégie nutritionnelle adaptée à vos besoins (réellement adaptée ! et réalisé par un Technicien supérieur en diététique bac+3 !).

Ma mission : aider chaque sportif, qu’il soit amateur ou confirmé, à atteindre ses objectifs en progressant efficacement, dans la bienveillance, la motivation, sans blessures et avec un suivi nutritionnel optimisé. Je m’engage à offrir un suivi humain, précis et motivant, afin de permettre à chaque sportif de se dépasser en toute sécurité, avec plaisir et satisfaction dans l’accomplissement personnel. Votre objectif quel qu’il soit sera également le mien et notre réussite dépendra de votre motivation et de mon travail.