Liya professeure de yoga (Hatha, Vinyasa et Yoga sur chaise) à domicile à Toulouse et agglomération toulousaine

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Toulouse et sur un rayon de 10 km autour de Toulouse (31000).

Je propose des cours de yoga Hatha, Vinyasa et Yoga chaise à domicile à Toulouse, adaptés à votre niveau et à vos besoins du moment, ainsi qu’en groupe et en ligne pour plus de flexibilité et de confort.

• Hatha Yoga : Le bien-être par le calme.

Le Hatha Yoga est une pratique de yoga douce et accessible, idéale pour ceux qui souhaitent allier bien-être physique et mental dans une atmosphère calme et apaisée. Très populaire en Occident, le Hatha Yoga est particulièrement recommandé pour les débutants grâce à sa simplicité et à son rythme modéré.

• Vinyasa Yoga : Un flux dynamique pour renforcer et tonifier le corps.

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent généralement de manière fluide différentes séries de postures. Ces enchaînements sont souvent nommés Vinyasa Flow. Alors que le Hatha yoga est calme et travaille à recentrer votre esprit, le Vinyasa est plus physique et travaille votre force ainsi que vos capacités mentales. Comme de nombreuses formes de yoga, la respiration est synchronisée avec les postures physiques pour un maximum d’avantages.

• Yoga sur chaise : Bien-être et mobilité accessible à tous.

Le Yoga sur chaise est une pratique accessible, conçue pour ceux qui ont des difficultés à pratiquer le yoga traditionnel au sol, que ce soit en raison de limitations physiques, de douleurs articulaires, ou tout simplement pour ceux qui passent beaucoup de temps assis. Utilisant une chaise comme principal support, cette méthode permet de bénéficier des bienfaits du yoga sans nécessiter des postures complexes ou de se mettre au sol.

Chaque séance commence souvent par des exercices de pranayama pour préparer le corps et l’esprit et se termine par un moment de détente.

• Certificat d’État en Yoga Hatha et Vinyasa, formation réalisée à Toulouse au sein de l’école Sattva Yoga Shala
• Diplômée d’État Professeur de Danse Contemporaine, Centre National de la Danse de Pantin, Paris
• Diplômée d’État Artiste-Interprète Chorégraphique (Danse Classique)
• Certifiée Artiste Chorégraphique (Danse Modern-Jazz)

• Depuis 2019 : Professeure de Hatha Yoga et Yoga Vinyasa à domicile à Toulouse et dans les associations toulousaines.
• Depuis 2010 : Professeure de danse classique, contemporain, modern-jazz dans les écoles, les associations et des projets scolaires en France, et désormais à Toulouse.

Autre : Danseuse interprète dans les compagnie et des projets de danse en France et a l’étranger.

Ma découverte du yoga s’est faite naturellement grâce à ma pratique de la danse. Très vite, j’ai constaté que le yoga n’était pas seulement un excellent moyen de maintenir mon corps en bonne forme physique et de prévenir les blessures, mais qu’il offrait également un profond bien-être mental et émotionnel. Ce qui a commencé comme un complément à ma pratique de danse est rapidement devenu une véritable passion, et au fil du temps, le yoga est devenu bien plus qu’une simple activité physique, elle s’est doucement tissé dans le fil de ma vie, devenant une danse silencieuse qui guide mes pas et nourrissant mon être.

Aujourd’hui, lorsque j’enseigne, mon objectif est de créer pour chacun un espace de bien-être, où la personne peut se sentir libre, à l’aise et en sécurité. Je crois que le yoga est une invitation à découvrir la joie d’être présent dans son corps et dans son esprit. Mon rôle, en tant qu’enseignante, est d’accompagner chaque élève avec humilité, générosité et bienveillance, en respectant ses besoins et ses limites. J’encourage chacun à se donner l’espace nécessaire pour évoluer à son propre rythme, sans jugement.