Denisa professeur de Yoga (Hatha, Vinyasa et Nidra) à domicile à Toulouse

Je propose des cours de yoga à domicile sur un rayon de 15 kms autour de Toulouse (Balma, L’Union, Montrabé, Beaupuy, Argoulets, Roseraie, etc.).

• Hatha yoga (douce et postural)
• Vinyasa yoga  (synchronisation des mouvements avec la respiration)
• Méditation
• Yoga Nidra
• Yoga pré et post natale

OBJECTIFS :

• Diminuer le stress,
• Retrouver l’équilibre dans votre vie,
• Modifier sa posture,
• Améliorer sa respiration et sa souplesse,
• Se muscler en profondeur.

• YTT 200 Yoga Teacher Training avec Yoga Alliance
• Formation « Yoga et Maternité » avec CAP’Formations Sport.

Dans notre quotidien chargé, nous avons tous besoin de lâcher-prise et de prendre du temps pour soi. Pour ces raisons, je vous propose une activité qui n’est pas compétitive et qui vous permettra de reprendre confiance en vous.

Vous retrouverez du calme, de l’équilibre, et de l’énergie en se concentrant sur la respiration et le moment présent. Quelle que soit votre pratique, vous ressentirez la réunion entre votre corps et votre esprit avec tous les bienfaits associés à cette activité.

Comme une de mes professeurs disait toujours : « Il n’y a pas une destination finale en yoga, car c’est un voyage infini. » Je vous invite à prendre ce voyage vers la sérénité avec moi. Quels que soient votre morphologie et votre niveau, mes séances sont adaptées pour tous. Je suis à l’écoute de chaque pratiquant et je ferai de mon mieux pour atteindre vos objectifs.

J’ai déroulé le tapis pour la première fois en 2006 à Londres, où une de mes profs m’a fait découvrir la passion pour le yoga. Depuis, je ne peux pas exister sans cette activité. J’ai voyagé à travers le monde et j’ai eu la chance d’apprendre les fondamentaux du yoga avec des enseignants qui m’ont transmis leur savoir et ont partagé leurs expériences. Je leur en suis énormément reconnaissante.