Henri coach sportif particulier à Toulouse

Toulouse et ses alentours (Blagnac, Balma, Labège, Tournefeuille…).

• Remise en forme : amélioration de la condition physique générale, amincissement, tonification, renforcement musculaire complet ou ciblé.
• Cardio-training : enchainement d’exercices avec un travail cardio-vasculaire.
• Gym post-natal : renforcement de la ceinture pelvienne, retour à l’activité physique.
• Gym sénior : gym douce avec un renforcement des muscles posturaux.
• Préparation physique : réathlétisation, préparation aux concours, à une compétition.
• Musculation : Développement de la force,  de la puissance, prise de masse
• Stretching : Développement de la souplesse, relaxation.

Matériel fourni et utilisé : swiss-ball, medecine ball, élastiques, haltères, TRX, Bosu, Waff, corde à sauter, échelle de rythme…

• Licence Sciences et Techniques Des Activités Physiques et Sportives, spécialité Entrainement Sportif – Université Paul Sabatier, Toulouse.
• PSC1 : Formation aux premiers secours

• Coach sportif à domicile sur Toulouse depuis 2014.
• Coach sportif ProTrainer à Toulouse depuis 2016.
• Entraîneur de U15 et U17 au Toulouse Rangueil Football Club.
• Stagiaire au sein du Pôle-Espoir Canoë-Kayak de Pau.

Aussi important que l’alimentation, l’hydratation et le sommeil, l’activité physique est indispensable à votre bien-être. Outre les bienfaits physique, pratiquer une activité régulière agit également sur le mental.

Coach sportif (à votre domicile ou en extérieur),  je me déplace selon vos disponibilités sur Toulouse et ses alentours afin de vous proposer des séances de coaching personnalisées, adaptées à vos besoins, à votre vécu sportif et à vos antécédents médicaux. Après un bilan complet lors de la première séance offerte, nous définirons ensemble les moyens à mettre en œuvre afin que vous atteigniez vos objectifs.

Faire appel à un coach, c’est évoluer plus sereinement et dans un cadre sécurisé. Je suis à votre écoute et adapterai les exercices. Je vous apporte également des conseils nutritionnels afin d’optimiser vos résultats. Mon rôle est de vous accompagner dans vos objectifs sportifs, quels qu’ils soient.

Je serai heureux de partager mon expérience. Mettre en place une relation de confiance est indispensable. Vous voir atteindre vos objectifs est mon but !