Béatrice coach et prof de Pilates à Strasbourg

Bas-Rhin (67) : Strasbourg, banlieue strasbourgeoise (Ostwald, Lingolsheim, Illkirch, Bischheim, Eckbolsheim… ), et aux alentours jusqu’à 35 km de Strasbourg.

• Remise en forme classique : renforcement musculaire de tout le corps ou uniquement le bas du corps ou encore uniquement le haut du corps…
• Musculation : tonification musculaire pour un corps plus ferme et plus harmonieux.
• Remise en forme cardio : amincissement, amélioration de la condition physique générale et de l’endurance.
• Pilates : tonification musculaire de tout le corps, travail de la posture, évacuation du stress – En savoir +.
• Stretching : étirements, souplesse, retour de la zenitude.
• Remise en forme en extérieur : marche nordique, travail d’endurance, travail musculaire de tout le corps.

Pour plus de précisions et/ou d’autres activités : me contacter.

Matériels utilisés : tapis de sol, haltères, barres, élastiques, swiss-ball, cercle de pilates, bâtons de Marche Nordique… Le prêt de quelques outils d’entrainement est également possible.

• BPJEPS AGFF mentions Forme et Force.
• Brevet Fédéral Cardio-Vasculaire.
• Pilates adultes, seniors, femmes enceintes.
• Zumba, zumba Step, zumba kids.
• Marche nordique 1er degré.
• Sport Santé sur Ordonnance – Initiative de la ville de Strasbourg.
• Langue des Signes Française (LSF) pour sourds et malentendants – Actuellement, j’ai quelques personnes sourdes et malentendantes qui pratiquent une activité sportive avec moi.

Depuis 2012 :

• Coach sportive à domicile à Strasbourg et en région strasbourgeoise.
• Intervention dans diverses associations sportives du Bas-Rhin (67).
• Coach sportive dans un centre de remise en forme féminin (67).
• Professeur de sport dans le cadre du programme « Sport sur Ordonnance » à Strasbourg.
• Educatrice sportive dans diverses écoles en région strasbourgeoise.

De 1994 a 2011 :

• Professeur de gym au sein de plusieurs associations sportives à Ostwald et Illkirch.
• Coach sportive en centres de remise en forme dans le Bas-Rhin.

La pratique du sport a de suite prise une place importante dans mon quotidien. C’est pourquoi aujourd’hui je me suis dirigée vers le coaching sportif pour mettre à profit mes connaissances et mes expériences.

Coach diplômée, mon parcours sportif a été enrichissant et voulant toujours être nourrie de nouvelles disciplines sportives, je me suis formée dans plusieurs domaines comme – entre autre – le Pilates, la Gym Seniors et la Zumba Fitness… Mon expérience m’a permise de mettre en avant les relations humaines et ainsi associer le sport à cette valeur.

Mes plus : L’initiation à mes activités sportives s’adresse à tout public (adultes, séniors, séniors +++,  femmes enceintes, enfants) mais aussi aux personnes sourdes ou malentendantes puisque je pratique la langue des signes. J’ai également obtenu le Label Santé, ce qui me permet de travailler avec des personnes qui ont une pathologie classée sport santé.

Comment ça se passe concrètement ?

Lors de la première séance, nous établirons ensemble votre programme d’entraînement et le planning des séances à suivre. Ensuite, je me déplacerais chez vous, à Strasbourg et en région strasbourgeoise (Schiltigheim, Ostwald, Lingolsheim, Illkirch, Bischheim, Eckbolsheim… ), selon vos disponibilités. Toutes les activités sportives que je propose sont adaptées à chacun d’entre vous, il suffit simplement de se lancer, ensuite les résultats attendus seront vite visibles et appréciés ! Par ailleurs, je peux également vous donner quelques conseils nutritionnels afin d’optimiser vos résultats.

Ma vision du sport :

BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA VIE !

Ma vision du coaching sportif :

Manger, boire, font partie de notre quotidien et sont indispensables pour notre survie. Bouger en faisant du sport est nécessaire pour une meilleure condition de vie et un bien-être incontournable. La pratique d’un sport reste un élément essentiel dans notre vie de tous les jours et surtout bénéfique pour la santé de tous. L’accompagnement sportif est un plus afin d’être bien encadré et bien suivi pour arriver au résultat final attendu.

Ma spécialité sportive : le pilates.

Ma qualité principale : Être à l’écoute.