Isabelle coach sportive sur le secteur de Strasbourg, Haguenau, Saverne

Je me déplace à votre domicile sur toutes les communes situées entre Haguenau, Strasbourg Nord et Saverne.

• Réapprendre à bouger avec votre corps
• S’affiner/se muscler/se tonifier
• Avoir un meilleur souffle, un coeur en bonne santé
• S’assouplir/se relaxer/éliminer le stress

Chaque personne est différente, et ce qui fonctionne sur votre voisin, ne va pas forcément fonctionner sur vous. 

En puisant dans mon expérience, je vous proposerai des séances sur-mesure, en respectant vos envies et en étant vraiment à votre écoute. Mon objectif : votre bien-être général, tant physique que mental. Alors, que vous souhaitiez faire du renforcement musculaire pour gagner en force ou vous affiner, du cardio pour vous défouler, de la marche nordique pour vous reconnecter à la nature ou prendre le temps de vous relaxer, je saurai vous proposer les activités dont vous avez besoin.

• 2009 : DEUST Activités Physiques et Sportives et de Loisirs, spécialisé public Senior, Université de Strasbourg (67).
• 2010 : Licence Professionnelle Animation, Gestion et Organisation des Activités Physiques et Sportives, UFRAPS de Metz (57).
• 2011 : Licence STAPS Entraînement Sportif, Université de Strasbourg (67).
• 2019 : Formation sport santé, pour intervenir dans le cadre du sport sur ordonnance. 
• 2018 : RPM (Les Mills).
• 2014 et 2016 : Instructeur Piloxing SSP et KO.
• 2012 : Entraîneur 1er degrés Marche Nordique.
• 2011 et 2013 : Instructeur Zumba et Zumba sentao.

• Depuis 2011 : coach sportive indépendante. Je propose des interventions à Strasbourg et sur la région nord strasbourgeoise auprès des entreprises ou des particuliers de manière individuelle ou en petits groupes.
• Depuis 2010 : encadrement de cours collectifs (RPM, Pump, Tabata, TRX…), ou coaching plateau pour différentes salles de fitness de la région strasbourgeoise : 100 % femmes, indépendantes, ou franchisées comme Fitness club concept ou Fitness park.
• Depuis 2008 : intervention dans des associations sportives pour l’encadrement de cours collectifs tels que Zumba, Piloxing, CAF, Gym douce, Stretching… ou animation de cours de renforcement musculaire dans des clubs de foot.

Comme dans beaucoup de formations universitaires, ce sont mes stages d’étudiant qui se sont transformés en opportunités puis en premiers jobs. Je me souviens encore des premiers cours de « Gym tonique » et de « Gym douce » que je proposais dans l’association sportive de mon village natal, il y a maintenant 13 ans. Depuis, l’animatrice sportive est devenue coach ! Depuis 2010, ou j’ai connu mon premier poste en tant que coach sportif, dans une salle de sport 100 % femmes, j’ai eu plusieurs autres expériences. Pendant plusieurs années, j’ai ainsi gravité dans le monde du fitness, animant des dizaines de cours collectifs et encadrant des clients dans leur pratique sportive.

Depuis 2018, je reviens aux sources en suivant des seniors ou des personnes fragilisées, dans le cadre du sport sur ordonnance notamment. En plus des activités du fitness comme du hiit, du CAF ou du Piloxing, je propose donc à nouveau des activités plus accessibles comme la marche nordique, le stretching ou le renforcement musculaire adapté. Car au fond, le plus important c’est bien de pouvoir vieillir en étant en bonne santé, et pour cela, il n’y a pas d’âge pour se prendre en main, et prendre soin de soi ! 

L’écoute, le soutien et l’humour nous aideront à trouver les clés pour atteindre vos objectifs !