Maxime coach sportif Santé & Bien-être à domicile à Cassis, Marseille, Aubagne, Aix et alentours (13)

Bouches du Rhône (13) : Cassis, Marseille, Aubagne, Aix-en-Provence (rayon de 40 km autour de Cassis).

• Remise en forme : amélioration du souffle (circuit training, hiit), meilleures habitudes alimentaires, perte de masse grasse.
• Sport santé : amélioration de la posture et souplesse.
• Running : préparation à un objectif que vous vous êtes fixé.
• Musculation/préparation physique : prise de masse et de force, définition et préparation à un concours.

Mes séances et ma méthode de coaching :

Je vous propose des séances ayant pour but de vous amener progressivement à sortir de votre zone de confort grâce une pédagogie adaptée à chaque posture.

Objectif de mes séances :

Rajouter l’effet des endorphines et ainsi obtenir une meilleure silhouette, se sentir plus en forme. Mes séances permettent aussi de retrouver une meilleure posture (travail profond) et aussi à retrouver du souffle (arrêt de la cigarette).

1^er rdv : lors de notre première séance, nous établirons un bilan sur balance impédencemetre pour analyser votre composition corporelle ce qui me permettra ainsi de vous faire un programme alimentaire simple mais efficace.

Une séance avec moi :

En musique, nous démarrerons la séance par un échauffement ostéo-articulaire puis par des mouvements plus cardio j’élèverai progressivement les battements de votre cœur pour ainsi préparer au mieux l’ensemble de votre corps à la séance.

Ensuite par une pédagogie toujours adaptée et des encouragements soutenus, je vous ferai suer à grosses gouttes !

• Diplôme AGFF Forme & Force et diététique, Global Training Formation, 2009.
• Acti’marche, 2015.

Diplômé d’Etat depuis 2009, j’interviens à votre domicile mais également en salles privées et d’entreprise. Basé sur Cassis, je me déplace jusqu’à Aix en Provence avec tout le matériel nécessaire pour vous faire transpirer !

Spécialisé dans la remise en forme et la perte de poids, j’établi des programmes sportifs et alimentaires avec suivi régulier, vous ne serez pas livré à vous-même !

Mes séances sont adaptées, ludiques et variées, gardant toujours à l’esprit votre bien être par des postures toujours adaptées à votre morphologie et vos éventuelles pathologies.

Adieu douleurs dorsales et lombaires !

De part ma longue expérience du métier et mon tempérament dynamique et bienveillant, je pense vous apporter aussi bien physiquement qu’humainement. Quel que soit votre niveau, je m’adapte à vous en mettant un point d’honneur à ce que vous fassiez le plein d’endorphines et terminiez votre séance un grand sourire aux lèvres.