DYHIA coach sportive à domicile à Rouen

Je me déplace à votre domicile à Rouen.

• Remise en forme
• Cardio et renforcement musculaire
• Perte de poids
• Prise de masse musculaire
• Tonification
• Raffermissement
• Focus sur le booty
• Relaxation et bien être
• Marche et Marche nordique
• Course à pied
• Stretching
• Judo

Toutes ces activités sont intégrées dans un programme sur-mesure, adapté à votre profil, et varié afin que vous restiez motivé. J’apporte également des conseils nutritionnels, pour des résultats plus rapides.

• Licence 3 STAPS mention Activités Physiques Adaptées et Santé, UFR STAPS Rouen.
• Formation de secourisme.

• Depuis 2019 : coach sportive à domicile à Rouen –> remise en forme, renforcement du dos après la grossesse, perte de poids…
• 2020-2021 : professeure APA à la ligue du sport adapté Normandie à Rouen –> missions d’encadrement d’activités physiques adaptées auprès d’enfants ayant un handicap mental et psychique.
• 2020: prof de fitness dans une association à Petit Quevilly –> entraînement de cardio et de renforcement musculaire.
• 2020 : coach d’aquagym, aquabiking et aquamix à Aquafit Rouen.
• 2019-2020 : professeure de judo pour des jeunes judokas.

Expérience personnelle :

• 2015-2017 : athlète élite de judo avec l’équipe nationale Algérienne (participation aux stages de préparation).

Le sport coule dans mes veines !!! Je suis une personne addicte au sport.

Aujourd’hui, je me lance dans le domaine du coaching sportif afin d’apporter un plus à chaque personne qui me choisi.

Mon objectif est d’amener la personne devant moi à réaliser ses rêves, objectifs… Tout en prenant en compte ses aspects psychologiques, physique, de santé, sociaux-affectifs, etc. afin d’assurer un meilleur résultat.

Durant mes entraînements, ma méthode est simple : je suis là pour vous pousser et vous motiver à atteindre et dépasser vos limites, prête à relever les défis avec vous… Mais surtout j’intègre dans les séances des petits moments calme et de relaxation qui vous permettront d’oublier toute fatigue (pour se sentir légère psychologiquement et physiquement).