S’équiper
Petit matériel de fitness, appareils de cardio, équipement de musculation, montres de sport… découvrez ici tous nos conseils pour bien vous équiper dans le cadre de votre pratique sportive.
Un entraînement efficace repose sur la motivation, la discipline, mais aussi sur un équipement de qualité. Que ce soit à domicile ou en salle, utiliser des appareils et accessoires bien conçus permet d’optimiser ses performances tout en limitant les risques de blessure. C’est dans cette optique que FitnessBoutique.fr s’impose comme une référence incontournable. Avec une…
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La course à pied offre de nombreux bienfaits pour votre santé et votre bien-être, que ce soit pour rester en forme, relever des défis personnels ou simplement profiter de la nature. Cependant, le trail présente des défis uniques qui exigent une préparation physique spécifique. Dans cet article, nous mettrons en lumière l'importance de cette préparation,…
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Les vélos électriques ont révolutionné le paysage de la mobilité urbaine et des déplacements personnels. Offrant une alternative polyvalente, écologique et pratique, ils sont devenus un choix incontournable pour de nombreux utilisateurs. Cependant, avec une variété grandissante de modèles, de caractéristiques et de marques sur le marché, choisir le vélo électrique parfait peut s'avérer être…
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La recherche d'un équipement de fitness efficace pour améliorer sa santé physique et atteindre ses objectifs de remise en forme peut être un défi. Parmi les appareils les plus populaires et bénéfiques se trouvent le rameur et le tapis de course. Ces deux équipements offrent des expériences d'entraînement uniques, apportant des avantages distincts pour l'amélioration…
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Confortable, légère et dynamique, la quête de la chaussure parfaite anime de nombreux pratiquants de course à pied. Mais avec des centaines de modèles proposés sur le marché par les plus grandes marques, trouver la paire idéale n'a rien d'évident. Découvrez nos conseils pour bien choisir vos chaussures de running pour homme.
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Vous souhaitez aménager une salle de musculation chez vous ? Powergym vous présente les différents équipements que vous pouvez installer à votre domicile pour créer un home-gym de qualité et pouvoir vous entraîner comme en salle.
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Ronan, coach ProTrainer à Montpellier et spécialiste de course à pied, a eu l'occasion de tester une paire de chaussures de running 100 % made in France de la marque RELANCE ! Découvrez ses impressions et son avis sur ces chaussures.
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Le tennis est un sport particulièrement éprouvant pour les articulations dans la mesure où chaque joueur doit réaliser de nombreux changements brusques de directions. Il est donc fondamental de bien choisir ses chaussures de tennis pour jouer dans de bonnes conditions. Pour ce faire, vous devrez prendre en compte différents critères tels que votre morphologie…
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Outre ses bienfaits pour la santé, le vélo est aujourd'hui une excellente alternative écologique à l'usage de la voiture. De nombreux Français ont ainsi fait le choix d'utiliser un deux-roues pour leurs trajets du quotidien en ville. Pour être réalisée en toute sécurité, la pratique du vélo implique toutefois de bien s'équiper. Alors si vous…
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Vous êtes à la recherche d'une montre connectée pour courir ? Depuis quelques années le marché des montres de running a littéralement explosé. On trouve des centaines de modèles différents avec une multitudes de fonctionnalités. Voici quelques conseils pour bien choisir votre smart watch selon votre pratique et vos besoins.
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La montre connectée fait aujourd’hui partie de notre quotidien. Multifonctions, cette smart watch nous permet de suivre notre activité au quotidien, d’analyser nos entraînements sportifs, ou encore de partager nos performances sur les réseaux sociaux. Qu’il s’agisse d’un simple tracker d’activité ou d’une montre high-tech, elle changera forcément votre manière de vous entraîner. Découvrez nos…
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Si vous avez du mal à trouver une bonne application pour vos sorties à vélo, la liste que nous allons vous proposer peut vraisemblablement vous intéresser. Il s’agit des cinq meilleures applications pour le cyclisme que nous avons pu essayer jusqu’à ce jour.
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Le stepper est un appareil de fitness qui permet de tonifier ses membres inférieurs et de travailler son cardio à domicile. Découvrez ses avantages, ses inconvénients, ainsi que nos conseils pour bien le choisir et l'utiliser.
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Vous cherchez une ceinture abdominale pour perdre du ventre ou muscler vos abdominaux ? De sudation ou d'électrostimulation, les différentes ceintures vendues sur le marché sont pleines de promesses... Mais qu'en est-il réellement de leur efficacité ? On vous explique tout !
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La roue abdominale, ou roulette à abdo, permet de renforcer efficacement vos abdominaux. Pas cher et facile à transporter, cet accessoire de fitness est idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent varier leurs entraînements et progresser rapidement. Présentation, intérêt, conseils d'achat, exercices... on vous dit tout sur la roue abdominale !
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Vous êtes à la recherche d'un bon élastique pour varier vos exercices et muscler efficacement l'ensemble de votre corps ? Créé par la marque Sveltus, l'Elastiband® est la référence de l'élastique de fitness. Découvrez les avantages de vous entraîner avec cet accessoire, les différents modèles vendus sur le marché, ainsi que nos conseils pour bien…
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Le STEP est un accessoire de fitness utilisé depuis les années 80. Pourtant, malgré les années, cet appareil séduit toujours autant les pratiquants de tous niveaux, que ce soit dans le cadre de cours collectifs en salle ou pour une utilisation à domicile. Présentation, bienfaits, conseils d'utilisation, contre-indications, guide d'achat... on vous dit tout sur…
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Si vous souhaitez passer un cap, investir dans un banc de musculation deviendra un jour indispensable pour vous entraîner efficacement à la maison. Associé à une paire d’haltères, vous pourrez muscler l’ensemble de votre corps et progresser sur la durée. Découvrez pourquoi il faut vous équiper et nos conseils pour bien choisir votre banc de musculation.
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Miha Bodytec est une solution d'entraînement par électrostimulation qui permet de muscler l'ensemble de son corps. En 20 minutes seulement on obtiendrait les mêmes résultats qu'après une séance traditionnelle de 4h ! Nous avons testé ce concept dans une salle spécialisée. Fonctionnement, bienfaits, tarifs, avis... on vous dit tout sur ce concept.
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Utilisé en musculation, en crossfit, ou encore en course à pied, le gilet lesté est un accessoire très utile pour intensifier ses entraînements. Logiquement, en augmentant son poids de corps, tout devient plus difficile. Cependant, selon les activités et les mouvements, il convient d’être prudent avec cet accessoire. Présentation...
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Technologie qui permet de solliciter les muscles à partir d'impulsions électriques, l'électrostimulation s'adresse à un public très varié. Que vous souhaitiez vous muscler, récupérer, ou encore vous soigner, l'utilisation d'un électrostimulateur peut s'avérer utile. Présentation...
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Sortie début 2015 pour la Withings Activité Pop et un an plus tard pour la Steel, ces deux montres, relativement similaires, s'inscrivent dans la continuité de la Withings Activité : discrètes et efficaces. Présentation...
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Marre d'aller à la salle... Pas le temps de vous déplacer ? Il ne faut pas pour autant baisser les bras et tout abandonner. Découvrez le matériel indispensable avec lequel vous équiper pour créer votre propre salle de musculation, à la maison !
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Vous souhaitez vous équiper d'un vélo d'appartement ? N'achetez pas le premier modèle venu en promo ! Selon sa pratique et ses objectifs, chacun a des besoins différents. Découvrez nos conseils pour choisir un vélo d'intérieur adapté à votre profil.
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Vous êtes à la recherche d'un bon rameur au meilleur rapport qualité/prix ? Découvrez nos conseils pour choisir un appareil adapté au mieux à votre pratique et à vos objectifs.
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Vous êtes à la recherche d'haltères pour vous entraînez chez-vous ? Quel que soit votre niveau et votre pratique (musculation, fitness), l'utilisation de poids est un réel plus pour varier vos séances et progresser. Voici quelques conseils pour vous guider dans l'achat de ce matériel.
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Discrète mais efficace, la Withings Steel HR, désormais proposée par Nokia, se situe dans le haut de gamme des montres connectées. Présentation...
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Dans un monde ou tout tend à être connecté, le textile se fait doucement sa place. Présentation des vêtements connectés, un marché en pleine expansion !
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Simple d'utilisation, le Withings Pulse Ox est un tracker d'activité qui se démarque de part ses fonctions altimètre et mesure du taux d'oxygène dans le sang. Présentation...
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Conçu pour vous permettre de surveiller votre activité quotidienne et la qualité de votre sommeil, le dernier né de Withings Go, sorti en 2016, remplit pleinement ses fonctions mais possède aussi quelques atouts non négligeables qui font un réel plus. Fonctionnalité, couleurs, autonomie, facilité de lecture, ses avantages son nombreux !
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Vous êtes à la recherche d'un bracelet ou d'une montre intelligente pour suivre et analyser votre activité et votre sommeil au quotidien ? Leader mondial des objets connectés, Fitbit propose toute une gamme de traqueurs d'activité. Présentation...
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Bracelets connectés avec moniteur de fréquence cardiaque en continu, le Charge HR et son successeur le Charge 2 de Fitbit répondent à tous les besoins de ceux qui souhaitent suivre leur activité et leur forme de près et aux sportifs amateurs, adeptes d’activités cardio.
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Tout le monde le sait, dormir c'est récupérer, alors bien dormir c'est récupérer un max ! A la recherche d’un nouveau matelas, mon choix s’est porté vers le modèle Reflexe de Vaudou Sport, la seule marque au monde consacrée au sommeil et à la récupération des sportifs. Mais je n'ai pas fait ce choix sans…
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Pensée pour les amateurs de Fitness, Fitbit Blaze est une montre intelligente performante et esthétique, idéale à porter au quotidien. Présentation...
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La Fitbit Surge est une montre intelligente qui sait se rendre parfaitement indispensable, que ce soit pour l'analyse de ses entraînements sportifs ou simplement pour le suivi de sa forme au quotidien ! Présentation...
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Bracelet connecté esthétique, pratique et ergonomique, Fitbit Alta est la version la plus aboutie de Fitbit. Présentation...
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Simples, efficaces, précis, les bracelets Fitbit Flex assurent un service parfait pour le suivi de la forme au quotidien. Présentation...
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Issus de la firme de San Francisco spécialisée dans les systèmes de suivi, UP2 et UP3 constituent les bracelets connectés les plus aboutis de Jawbone. Sur le marché depuis quelques années, ils continuent d’évoluer pour nous aider à mieux suivre notre état de santé, de notre sommeil à notre alimentation en passant par nos activités…
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Comptage des calories, cardiofréquencemètre, analyse de votre sommeil, GPS, partage de vos performances avec votre communauté, coach virtuel, musique, alertes intelligentes... les fonctionnalités des bracelets connectés et autres trackers d'activités sont multiples. Simples gadgets ou véritables alliés pour faire du sport ? Présentation de ces coachs 2.0.
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Manque de temps ? Motivation en baisse ? Entre les journées pluvieuses et les jours qui raccourcissent, le tapis de course peut-être la solution pour continuer à s'entraîner régulièrement ! Découvrez-nos conseils pour bien choisir votre appareil.
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Avez-vous déjà entendu parler d’InfinyFit ? Pliable en seulement 30 secondes, cet appareil d’entretien physique vous offre des possibilités d’entrainement presque infinies, quel que soit votre objectif et votre niveau sportif. Découvrez cette innovation pour le monde de la musculation et du fitness !
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Trail, jogging, running, marathon... tous les adeptes de course à pied savent qu’il est indispensable de bien se chausser. Des chaussures adaptées non seulement à votre pied mais également à vos habitudes de course, vous assureront bien sûr le confort, mais aussi et surtout la sécurité, en limitant au maximum les risques de blessure. Prix,…
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Courir est l’activité la plus naturelle qui soit, certes. Pourtant, pour la pratiquer sans risque et de la façon la plus agréable possible, mieux vaut bien s’équiper et ne rien oublier. Chaussures, vêtements, montres de running... voici quelques conseils pratiques.
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Demi-ballon gonflable, le BOSU propose la réalisation d'exercices ludiques et variés, basés sur le travail en instabilité. Un outil d'entraînement indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent progresser.
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L'utilisation de bandes élastiques propose de nombreux avantages : résistance variable, allègement des contraintes articulaires, optimisation de l'entraînement... Intégré dans un programme de musculation ou de simple remise en forme, le travail avec élastique apporte de réels bénéfices.
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Boule de fonte équipée d'une large poignée, la kettlebell est un formidable outil d'entraînement, de part la particularité et la variété des exercices que propose son utilisation. Découvrez cet accessoire, anciennement utilisé par les soldats de l'armée rouge, et aujourd'hui accessible à tous.
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Afin de bénéficier d'un maximum de protection et de confort lors de la pratique de son activité sportive, rien de tel qu'un bon tapis de gym. De la simple natte de fitness au matelas de gymnastique professionnel, découvrez nos conseils pour bien choisir votre tapis selon votre pratique.
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Depuis l'arrivée du crossfit et le retour de la boxe en mode fitness, le marché de la corde à sauter à véritablement explosé ! A travers cet article nous vous présentons les différents modèles de cordes, afin que vous puissiez choisir celle qui correspond le mieux à votre pratique et à votre niveau.
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Connaissez vous le TRX ? Fixées à une porte, un arbre ou un poteau, ces sangles de suspension permettent de réaliser une multitude d'exercices de renforcement musculaire au simple poids du corps. Découvrez cet accessoire indispensable !
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Vous souhaitez faire l'acquisition d'un cardiofréquencemètre afin d'améliorer vos entraînements ? Vous disposez déjà de cet outil de mesure de la fréquence cardiaque mais vous ne savez pas vous en servir ? Découvrez nos conseils pour bien choisir et utiliser cet appareil.
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Vous cherchez un appareil complet, qui vous permette d'affiner votre silhouette et de raffermir votre corps ? Alors mettez vous au vélo elliptique. Quel que soit votre niveau, votre morphologie et vos objectifs, cet appareil vous permettra de progresser à votre rythme, sans risque de vous faire mal.
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Vous êtes à la recherche de bonnes lunettes pour la pratique de votre activité sportive ? Plutôt que de sélectionner un modèle pour son esthétisme, découvrez les différentes caractéristiques à prendre en compte afin de bien choisir vos lunettes de sport.
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Vous pratiquez la musculation au poids du corps et vous êtes à la recherche d'une bonne barre de traction pour pouvoir réaliser vos exercices à domicile ? Seulement vous hésitez entre une simple barre à installer sur une porte ou un modèle à fixer contre un mur ? Nous vous présentons ici les différents modèles…
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Vous avez envie de nouveauté ? D'un appareil qui puisse vous aider à perdre du poids, à tonifier votre corps, ou encore à optimiser votre préparation sportive ? Nous vous présentons aujourd'hui le FreeCross, appareil de fitness primé à l'Eurobike 2010.
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Vous pratiquez la musculation en salle et vous avez besoin de conseils pour bien réaliser vos exercices sur machine pour abdominaux ? Vous réalisez toujours les mêmes exercices d'abdos et vous souhaitez découvrir d'autres mouvements afin de progresser davantage ? Voici 3 exercices de musculation des abdominaux, à réaliser en salle, ou à domicile si…
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Vous souhaitez acheter un vélo à votre enfant mais vous ne savez pas quel modèle choisir. Vous hésitez entre un VTT ou un BMX ? Voici quelques informations qui vous permettront d'y voir un peu plus clair et de faire le bon choix.
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Tout le monde le dit, amateurs comme médecins : "le sport, c'est la santé !" . Et nous avons tous à l'esprit les fameuses trente minutes de marche quotidienne nécessaires à l'équilibre biologique. Mais n'aviez-vous jamais imaginé auparavant une nouvelle forme de sport, en phase avec notre société moderne ultra-informatisée ? Le fabricant japonais Nintendo…
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Certains d’entre vous ont peut-être encore dans un coin de leur salle de bain un bon vieux pèse personne mécanique à aiguille qui donne le poids à 1 ou 2 kilos près… cette balance serait-elle dépassée ? Depuis maintenant plusieurs années on assiste effectivement à l’arrivée en masse de nouvelles balances électroniques toutes plus sophistiquées les…
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Vous souhaitez tonifier votre corps ? Assouplir et affiner votre silhouette ? Muscler votre dos et vos abdos en profondeur ? Travailler votre concentration et votre équilibre ? Et tout cela de manière ludique chez vous ? Alors courrez vite acheter un swiss ball ! Ce ballon de gym est fait pour vous ...
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Le trampoline est un sport qui offre bien des sensations. Beaucoup utilisé dans un cadre récréatif, il permet également la réalisation d'acrobaties artistiques et propose de nombreux atouts sur le plan thérapeutique.
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Le vélo de spinning ou de biking est un sport cardio d'intérieur ludique et efficace lorsque le temps ne permet pas de sortir. Découvrez les multiples bienfaits de cette activité. Article réalisé par Nicolas Kurtzrock, gérant de Fitgym Matériel.
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Très utilisée dans les salles et club de forme mais également de plus en plus par des particuliers, la Power plate est l'appareil de fitness incontournable actuellement. Présentation d'un appareil révolutionnaire...
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