S’équiper
Petit matériel de fitness, appareils de cardio, équipement de musculation, montres de sport… découvrez ici tous nos conseils pour bien vous équiper dans le cadre de votre pratique sportive.
Vous êtes à la recherche d'une montre connectée pour courir ? Depuis quelques années le marché des montres de running a littéralement explosé. On trouve des centaines de modèles différents avec une multitudes de fonctionnalités. Voici quelques conseils pour bien choisir votre smart watch selon votre pratique et vos besoins. (suite...)
La montre connectée fait aujourd’hui partie de notre quotidien. Multifonctions, cette smart watch nous permet de suivre notre activité au quotidien, d’analyser nos entraînements sportifs, ou encore de partager nos performances sur les réseaux sociaux. Qu’il s’agisse d’un simple tracker d’activité ou d’une montre high-tech, elle changera forcément votre manière de vous entraîner. Découvrez nos… (suite...)
La roue abdominale, ou roulette à abdo, permet de renforcer efficacement vos abdominaux. Pas cher et facile à transporter, cet accessoire de fitness est idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent varier leurs entraînements et progresser rapidement. Présentation, intérêt, conseils d'achat, exercices... on vous dit tout sur la roue abdominale ! (suite...)
Vous êtes à la recherche d'un bon élastique pour varier vos exercices et muscler efficacement l'ensemble de votre corps ? Créé par la marque Sveltus, l'Elastiband® est la référence de l'élastique de fitness. Découvrez les avantages de vous entraîner avec cet accessoire, les différents modèles vendus sur le marché, ainsi que nos conseils pour bien… (suite...)
Le STEP est un accessoire de fitness utilisé depuis les années 80. Pourtant, malgré les années, cet appareil séduit toujours autant les pratiquants de tous niveaux, que ce soit dans le cadre de cours collectifs en salle ou pour une utilisation à domicile. Présentation, bienfaits, conseils d'utilisation, contre-indications, guide d'achat... on vous dit tout sur… (suite...)
Si vous souhaitez passer un cap, investir dans un banc de musculation deviendra un jour indispensable pour vous entraîner efficacement à la maison. Associé à une paire d’haltères, vous pourrez muscler l’ensemble de votre corps et progresser sur la durée. Découvrez pourquoi il faut vous équiper et nos conseils pour bien choisir votre banc de musculation. (suite...)
Miha Bodytec est une solution d'entraînement par électrostimulation qui permet de muscler l'ensemble de son corps. En 20 minutes seulement on obtiendrait les mêmes résultats qu'après une séance traditionnelle de 4h ! Nous avons testé ce concept dans une salle spécialisée. Fonctionnement, bienfaits, tarifs, avis... on vous dit tout sur ce concept. (suite...)
Utilisé en musculation, en crossfit, ou encore en course à pied, le gilet lesté est un accessoire très utile pour intensifier ses entraînements. Logiquement, en augmentant son poids de corps, tout devient plus difficile. Cependant, selon les activités et les mouvements, il convient d’être prudent avec cet accessoire. Présentation... (suite...)
Conçu pour vous permettre de surveiller votre activité quotidienne et la qualité de votre sommeil, le dernier né de Withings Go, sorti en 2016, remplit pleinement ses fonctions mais possède aussi quelques atouts non négligeables qui font un réel plus. Fonctionnalité, couleurs, autonomie, facilité de lecture, ses avantages son nombreux ! (suite...)
Tout le monde le sait, dormir c'est récupérer, alors bien dormir c'est récupérer un max ! A la recherche d’un nouveau matelas, mon choix s’est porté vers le modèle Reflexe de Vaudou Sport, la seule marque au monde consacrée au sommeil et à la récupération des sportifs. Mais je n'ai pas fait ce choix sans… (suite...)
Issus de la firme de San Francisco spécialisée dans les systèmes de suivi, UP2 et UP3 constituent les bracelets connectés les plus aboutis de Jawbone. Sur le marché depuis quelques années, ils continuent d’évoluer pour nous aider à mieux suivre notre état de santé, de notre sommeil à notre alimentation en passant par nos activités… (suite...)
Comptage des calories, cardiofréquencemètre, analyse de votre sommeil, GPS, partage de vos performances avec votre communauté, coach virtuel, musique, alertes intelligentes... les fonctionnalités des bracelets connectés et autres trackers d'activités sont multiples. Simples gadgets ou véritables alliés pour faire du sport ? Présentation de ces coachs 2.0. (suite...)
Avez-vous déjà entendu parler d’InfinyFit ? Pliable en seulement 30 secondes, cet appareil d’entretien physique vous offre des possibilités d’entrainement presque infinies, quel que soit votre objectif et votre niveau sportif. Découvrez cette innovation pour le monde de la musculation et du fitness ! (suite...)
Trail, jogging, running, marathon... tous les adeptes de course à pied savent qu’il est indispensable de bien se chausser. Des chaussures adaptées non seulement à votre pied mais également à vos habitudes de course, vous assureront bien sûr le confort, mais aussi et surtout la sécurité, en limitant au maximum les risques de blessure. Prix,… (suite...)
Boule de fonte équipée d'une large poignée, la kettlebell est un formidable outil d'entraînement, de part la particularité et la variété des exercices que propose son utilisation. Découvrez cet accessoire, anciennement utilisé par les soldats de l'armée rouge, et aujourd'hui accessible à tous. (suite...)
Depuis l'arrivée du crossfit et le retour de la boxe en mode fitness, le marché de la corde à sauter à véritablement explosé ! A travers cet article nous vous présentons les différents modèles de cordes, afin que vous puissiez choisir celle qui correspond le mieux à votre pratique et à votre niveau. (suite...)
Vous cherchez un appareil complet, qui vous permette d'affiner votre silhouette et de raffermir votre corps ? Alors mettez vous au vélo elliptique. Quel que soit votre niveau, votre morphologie et vos objectifs, cet appareil vous permettra de progresser à votre rythme, sans risque de vous faire mal. (suite...)
Vous pratiquez la musculation au poids du corps et vous êtes à la recherche d'une bonne barre de traction pour pouvoir réaliser vos exercices à domicile ? Seulement vous hésitez entre une simple barre à installer sur une porte ou un modèle à fixer contre un mur ? Nous vous présentons ici les différents modèles… (suite...)
Vous pratiquez la musculation en salle et vous avez besoin de conseils pour bien réaliser vos exercices sur machine pour abdominaux ? Vous réalisez toujours les mêmes exercices d'abdos et vous souhaitez découvrir d'autres mouvements afin de progresser davantage ? Voici 3 exercices de musculation des abdominaux, à réaliser en salle, ou à domicile si… (suite...)
Tout le monde le dit, amateurs comme médecins : "le sport, c'est la santé !" . Et nous avons tous à l'esprit les fameuses trente minutes de marche quotidienne nécessaires à l'équilibre biologique. Mais n'aviez-vous jamais imaginé auparavant une nouvelle forme de sport, en phase avec notre société moderne ultra-informatisée ? Le fabricant japonais Nintendo… (suite...)
Certains d’entre vous ont peut-être encore dans un coin de leur salle de bain un bon vieux pèse personne mécanique à aiguille qui donne le poids à 1 ou 2 kilos près… cette balance serait-elle dépassée ? Depuis maintenant plusieurs années on assiste effectivement à l’arrivée en masse de nouvelles balances électroniques toutes plus sophistiquées les… (suite...)
Vous souhaitez tonifier votre corps ? Assouplir et affiner votre silhouette ? Muscler votre dos et vos abdos en profondeur ? Travailler votre concentration et votre équilibre ? Et tout cela de manière ludique chez vous ? Alors courrez vite acheter un swiss ball ! Ce ballon de gym est fait pour vous ... (suite...)
