Valentin coach Sport Santé à Nancy

Nancy, Ludres, Neuves-Maisons, Méréville, Maxéville, Laneuveville, Laxou, Bouxière aux Dames, Seichamps.

• Swiss ball :

Avec sa forme large, sphérique, et souple, le swiss ball est un outil incontournable permettant le travail postural, le renforcement de la gaine abdominale, et l’assouplissement du dos. Je vous montrerai et vous guiderai lors de vos séances pour vous faire découvrir les bienfaits de ce matériel aux usages multiples et variés.

• Pilates :

Pratique essentielle pour apprendre à respirer et se mobiliser en synergie. J’utilise la méthode Pilates pour vous apprendre à vous placer correctement dans toutes les postures (debout, allongé sur le ventre, le dos, ou assis) et engager vos abdominaux. Vous ressentirez tout le bien-être que peut apporter l’écoute de son corps.

• Marche Nordique :

Savoir se retrouver en pleine nature est pour moi indispensable pour se sentir bien dans son corps. Laissez moi vous emmener sur différents parcours afin de vous apprendre la marche nordique. Vous apprendrez à vous coordonner et engager tout votre corps dans la marche. C’est une activité physique et sportive qui vous redonnera envie de marcher pour votre propre plaisir !

• Parcours de Marche :

Grâce à l’utilisation de matériel orienté sur le travail de l’équilibre. J’établis un parcours à la fois ludique et utile pour vous permettre de reprendre confiance en vous et en vos capacités !

• Licence STAPS APA-S (Activités Physique Adaptées et Santé), faculté des sciences du sport de Nancy
• Matwork I en Pilates, Leaderfit.

J’ai travaillé en cure thermale à Bains les Bains en tant qu’enseignant en activités physiques adaptées (2018-2019). J’accompagnais les curistes sur leur programme de réadaptation physique (aquagym, aquabike, cardio-training, marche d’oxygénation, marche nordique, marche aquatique).

J’ai également accompagné des salariés lors de séances de Marche Nordique dans le cadre du sport pour entreprise (FFSE, Fédération Française du Sport en Entreprise), perfectionnement technique.

Aujourd’hui, je propose mes services en tant que coach sportif à domicile à Nancy. Je m’adresse à tous, des personnes sédentaires aux sportifs réguliers.

Grâce à mon parcours spécifique d’accompagnement des personnes, j’ai travaillé avec tous les types de publics (de la personne en surpoids aux personnes ayant des problèmes physiques plus spécifiques). Si vous avez des problèmes pour vous mobiliser, je saurai m’adapter car c’est ma spécialité !

Je suis très à l’écoute des besoins de mes pratiquants, ce qui me permet de mieux les comprendre et de les amener plus facilement vers la réussite de leurs objectifs.

Dès le départ nous établirons ensemble un programme échelonné grâce à des tests physiques ciblant vos besoins (force, souplesse, équilibre, mobilité). Pas de panique, je suis là pour vous suivre et avancer à votre rythme, et non celui du sportif de haut niveau !