Rodolphe coach sportif à domicile à Nancy

Nancy (54000) et ses alentours (Grand Nancy).

• Préparation physique : programme visant l’amélioration des capacités corporelles générales (force, vitesse, endurance…).
• Musculation : création de programme d’entrainement personnalisé avec charges additionnelles ou au poids du corps.
• Circuit de Cross Training : circuit combinant divers exercices fonctionnels permettant de travailler le système cardio-vasculaire tout en sollicitant les différents muscles du corps.
• Amélioration de la coordination / motricité : mise en place d’atelier permettant de travailler la coordination / motricité spécifique (amélioration dans un sport donné) afin d’être plus performant.
• Aide à l’alimentation dans le cadre de la pratique sportive.

Ces entrainements permettent, une fois associés, la poursuite de différents objectifs :

• Perte de poids
• Remise en forme
• Tonification, renforcement musculaire
• Amélioration des performances corporelles et sportives. Programmes personnalisés dans la course à pied ainsi que le football.

• 2019 : MASTER STAPS MEEF EPS (Métiers de l’enseignement, de l’éducation et de la formation spécialité Education Physique et Sportive), Faculté des Sciences du Sport à Villers-lès-Nancy.
• 2016 : LICENCE STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques & Sportives) mention Education et Motricité, Faculté des Sciences du Sport à Villers-lès-Nancy.
• 2017 : PSC1, Sarrebourg.

• Depuis 2020 : Coach sportif à domicile à Nancy et alentours (Grand Nancy).
• Depuis 2018 : Enseignant en établissement scolaire d’Education Physique et Sportive, Nancy.
• Depuis 2018 : Educateur sportif en milieu carcéral, GESAL 54.
• Depuis 2017 : Educateur sportif (prise en charge de créneaux multisports / cours collectifs), Nancy.
• Eté 2016 à 2019 : Animateur Sportif (Camping, Centres Sociaux…).

Enseignant d’EPS et coach sportif à Nancy, je saurai vous faire atteindre vos objectifs à travers la pratique des différentes activités que je propose.

Passionné de sport depuis toujours, j’ai affiné et acquis des connaissances à travers mon parcours universitaire et professionnel. Je saurai m’adapter à vous et vous faire prendre gout et plaisir à travers des activités variées.

Le but de mon coaching est de vous faire vivre une pratique diverse basée sur différentes méthodes d’entrainement afin que vous ne vous lassiez pas. Ceci permettra une pratique régulière avec envie sur du long terme. Bien sûr j’adapterai ces pratiques à votre niveau et suivant vos objectifs et envies personnels.

Nous pourrons également, ensemble, coupler cette activité avec un rééquilibrage alimentaire si vous en avez besoin pour de meilleurs résultats.

Le plaisir et l’envie de réaliser de l’activité physique sera la clef de votre réussite.

En espérant vous voir très vite !!