Nicolas coach à domicile dans le Pays Basque & Sud Landes (Biarritz, Bayonne, Anglet...) - Spécialiste Boxe, Self Défense, Pilates, Forme, Santé, Coaching Mental...

Je me déplace jusqu’à votre domicile dans le Pays Basque & Sud Landes : Bayonne, Anglet, Biarritz, Boucau, Hasparren, Ustaritz, Bidart, Saint‑Pée‑sur‑Nivelle, Cambo‑les‑Bains, Ciboure, Saint‑Pierre‑d’Irube, Mouguerre, Arcangues, Bassussarry, Briscous, Arbonne, Ahetze, Espelette, Guéthary, Halsou, etc.

• Boxe pieds-poings (ados & adultes)

• Self défense (ados & adultes) : attitude, posture et techniques efficaces

• Pilates : sur tapis, avec ou sans accessoires

• Entraînement fonctionnel global : renforcement à poids de corps ou avec petits matériels, équilibre postural et dynamique

• Remise en forme : cycle de séances mêlant renforcement musculaire, travail cardio-vasculaire, en fonction de vos objectifs et de vos capacités 

• Sport sur ordonnance : activité physique adaptée en fonction de la ou des pathologie(s)

• Perte de poids : exercices à haute intensité, cardio-training et renforcement musculaire 

• Activités Physiques et Sportives d’initiation et de découverte visant l’entretien et/ou le développement des capacités physiques (prévention, santé, bien-être)

• Jeux sportifs : jeux et défis sportifs en famille, en couple, entre amis ou en entreprise (Ex : intégration, cohésion, team building, évènementiel, etc.)

• Initiation et découverte de différentes disciplines sportives : jeux de balles, jeux de raquettes (Ex : Pelote Basque, Padel), sports de combat, etc.

• Séances de relaxation (physique et mentale) en fin de séance

• Préparation physique et mentale : en vue d’un objectif sportif et/ou de santé

• Diplôme d’Instructeur Fédéral (2ème degré) en Boxe pieds-poings (Light & Full Contact)
• Ceinture Noire en Jujitsu
• Ceinture Noire en Karaté
• Ceinture Noire en Boxe Américaine
• CQP ALS AGEE (Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression) 
• CQP ALS JSJO (Jeux Sportifs & Jeux d’Opposition)
• Activité Physiques et Sportives sur Prescription Médicale (« Sport sur ordonnance »)
• Animateur Forme Plus Sport (Tests d’évaluation de votre condition physique)
• Animateur Pilates (tonification complète du corps, des muscles profonds pour une meilleure posture et une meilleure santé globale)
• Animateur Drum Fit (pour bouger en musique)

Formations (au niveau psychologique) : 

• Diplôme d’Université de Préparateur Mental, intervention et aide à la performance (UCA)
• Coach professionnel certifié par l’État (Titre RNCP niveau 7 – Master 2)
• Maître Praticien PNL certifié ICI (formé par Alain Cayrol)
• Consultant en Psychologie Positive
• Sophrologue
• Instructeur en méditation (en fin de formation)
• Consultant en Cohérence cardiaque (formé par le Dr David O’HARE), avec biofeedback pour suivi longitudinal
• Praticien CLEEN (Coaching de Libération des Empreintes Émotionnelles Négatives)

Expériences en coaching sportif :

• Encadrement de tout type de publics (enfants [de 4 à 12 ans], ados, adultes & seniors)
• Encadrement de public adulte en situation de handicap
• Intervention en milieu fermé (Hôpital psychiatrique)

Expériences en coaching mental :

• Préparation mentale d’athlètes (listés SHN & professionnels), de Musiciens professionnels et de Dirigeants
• Coaching de Dirigeants et d’entrepreneurs
• Coaching de détenus « longues peines » (pour les remotiver à faire du sport)
• Formateur « Expert en gestion du stress » auprès des Sapeurs-Pompiers (Volontaires & Professionnels)

Dingue de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours eu ce besoin viscéral de bouger, d’explorer, de tester : aviron, gymnastique, escalade, course à pied (marathon), arts martiaux & sports de combat (triple ceinture noire)… mais aussi football, handball et d’autres sports collectifs : la compétition et le dépassement de soi ont toujours fait partie de mon ADN. Sans oublier les expériences plus extrêmes, comme le saut à l’élastique ou les courses d’obstacles en équipe, où l’engagement est autant mental que physique.

À force de repousser mes limites, j’ai aussi connu les blessures. Des arrêts forcés, des phases de doute, puis des reprises parfois difficiles. Mais loin de me freiner, ces expériences m’ont construit. Elles m’ont appris à écouter mon corps, à gérer l’effort sur la durée, à revenir plus fort après chaque épreuve… et surtout à préserver ce qui compte le plus : le plaisir de pratiquer. Car c’est lui qui fait toute la différence sur la durée. Et peut-être qu’un jour, je vous partagerai mon secret 😉

Aujourd’hui, en tant qu’éducateur sportif et coach mental, ce qui m’anime profondément, c’est l’humain. Voir une étincelle dans le regard, sentir la motivation grandir, accompagner chacun à être en pleine santé, voire à dépasser ses propres limites… Voilà ce qui me fait vibrer. Mon objectif est simple : vous aider à atteindre les vôtres, avec exigence, bienveillance et passion.