Sandrine coach Forme, Bien-être et Gestion du stress

Bayonne et 30 kms aux alentours, Dax et 30 kms aux alentours.

• Remise en Forme : marche, course, vélo, natation… cours adaptés selon votre niveau avec renforcement musculaire et relaxation.
• Circuit Training / Relaxation
• Yoga : Kriya (série de Posture), Relaxation, Méditation.
• Bien Être : Pranayama, Méditation, Relaxation.

• 2001 : Brevet d’Etat des Activités Physiques pour Tous.
• 2019-2020 : Formation d’instructeur de Yoga Kundalini, Ecole Keala, Enseignement Yogi Bhajan.
• 2003 : Préparation Mentale et Sophrologie du Sport, Ecole de la Performance Ch.Ramos.
• 2000 : Entraîneur Régional Basket Ball.
• 2007 : Certification Qualification Handisport, Creps Talence.
• 2006 : Formation Snoezelen Somoba.
• 2009 : Relaxation Coréenne, Massage Assis, Massage Ayurvédique, Massage Lomi Lomi – Ecole Eviméria.
• Surveillant de Baignade
• 1997 : Attestation 1^er Secours (remis à jour en 2018)

Voici mes différentes expériences depuis 1998 :

• Coach sportive : Suivi individuel et groupe
• Coach en Yoga, Méditation et Pranayama : Suivi Groupe, Individuel, Entreprises, Collectivités.
• Coach de basket auprès de jeunes : minimes, cadets, niveau régional et national.
• Coach Multisports : école Multi Sports, Sports vacances, Cap 33.
• Coach en préparation mentale : BMX et Basket (compétition), Gestion du Stress / Performance Scolaire (lycéens St Vincent de Tyrosse).
• Coache Sportive Chez Mom’éveil : Motricité, relaxation, snoezelen pour les enfants de 1 à 6 ans, avec ou sans handicaps.
• Coach et Formatrice en Gestion du Stress et Récupération Physique chez Mom’Eveil : suivi des professionnelles dans différentes structures de petite enfance et enfance (33/40/64), Greta Gironde.

Coach Sportive pluridisciplinaire spécialisée dans le Bien Être, la Remise en Forme, la Gestion du Stress et la Préparation Mentale, mon parcours de sportive de haut niveau, ainsi que mes diverses expériences du public et des structures me confèrent une grande capacité d’adaptation à tous publics et à tous types de demande.

Que se soit en individuel, en petit groupe, ou en équipe, ma méthode et mon suivi restent les mêmes, à savoir un coaching holistique (= prise en considération de votre personne dans sa globalité : Corps, Mental, Emotionnel, Equilibre).