Karine coach sportive et professeure de Pilates et de Yoga à domicile à Douai et alentours

Je me déplace à votre domicile à Douai et alentours, sur un rayon de 10 km autour de Montigny-en-Ostrevent.

• Cross Training : avec EMOM, AMRAP, TABATA, For time… un entraînement qui permet de travailler le cardio, le gainage et le renforcement musculaire selon vos capacités physiques.

• Pilates : inventé par Joseph Pilates, ce sport doux adapté à tous permet de travailler la sangle abdominale, les problèmes posturaux, l’équilibre et la coordination.

• Yoga traditionnel : selon les textes de Patanjali, le cours commence avec le chant du Mantra de la paix, quelques asanas et finit avec du Pranayama.

• BP JEPS AGFF obtenu en 2018, au CREPS de Wattignies
• Certification en Pilates obtenue en 2020, chez ZENBOX
• Certification en Yoga traditionnel obtenue en 2022, chez Yogalite

• Depuis Septembre 2019 : coach sportif indépendante à domicile et en entreprise sur la région douaisienne, et en association (2 fois par semaine chez Gymsinoise à Sin le noble, 2 fois par semaine à la MJC de Lambes lez Douai).
• Octobre 2018 – Septembre 2019 : Coach chez Curves, Vitry en artois (licenciement économique : COVID).
• Juillet 2019 – Août 2019 : Coach remplacement Curves, Lièvin.
• Mai 2019 – octobre 2019 : Coach chez Curves, Douai.
• Juin 2017 – avril 2018 : coach fitness stagiaire à l’OrangeBleu, Templemars.

J’ai toujours été passionnée par le sport. Plus jeune, je me suis intéressée à plusieurs sports individuels tels que le Judo, la Gymnastique, la Danse et la Zumba. En grandissant, j’ai commencé à fréquenter les salles de sport et à découvrir le monde de la musculation et du fitness. J’ai décidé de suivre ma passion et de faire un changement professionnel en passant mon BP JEPS AGFF, puis les diplômes de Pilates et de YOGA Traditionnel. Je pratique également le Crossfit et la danse en tant que loisirs.

Je suis d’une nature souriante, dynamique et sociable.

Ce que mes clients apprécient chez moi ? Mon professionnalisme, ma ponctualité et mon empathie.