- Zone d'intervention
- Entraînements proposés
- Ma formation d'entraîneur
- Mon expérience du coaching sportif
- Le mot du coach
- Mes tarifs
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- Recommandations externes
Je me déplace jusqu’à votre domicile à Dijon et sur un rayon de 30 kms aux alentours.
- Renforcement musculaire
- Perte de poids et tonification
- Remise en forme et cardio
- Mobilité & posture
- Prévention des blessures
- Coaching à domicile ou en extérieur
- Programmes personnalisés
- Suivi nutritionnel (selon vos besoins)
Les séances peuvent se dérouler à votre domicile, en visio, ou dans ma salle privée à Dijon.
- Formation continue en préparation physique à l’INSEP (Institut National du Sport)
- Master Entraînement Sportif
- Master Optimisation de la Performance
- DU Nutrition du Sportif
- DU Préparation Physique
- Master Psychologie du Sport
- Diplôme universitaire activités physiques & santé
Coach sportif professionnel depuis plusieurs années, j’ai accompagné plus de 600 personnes dans leurs objectifs :
- perte de poids durable
- remise en forme progressive
- amélioration du tonus musculaire
- gestion du stress et retour d’énergie
- reprise du sport après plusieurs années d’arrêt
- prévention des douleurs et amélioration du quotidien
Mon approche repose sur la pédagogie, la motivation et une progression intelligente, pour obtenir des résultats durables sans frustration.
On peut tous progresser, quel que soit l’âge ou le niveau de départ.
Mon rôle n’est pas de vous “pousser à bout”, mais de vous guider étape par étape pour retrouver forme, énergie et confiance.
Avec un parcours universitaire complet et une formation à l’INSEP, j’ai appris à construire un coaching sérieux, efficace et surtout adapté à la réalité de chacun.
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je vous accompagnerai avec écoute, motivation et régularité.
Contactez-moi si vous voulez commencer votre transformation en douceur mais sérieusement.
Mes tarifs
Je me déplace directement à votre domicile sur un rayon de 30 kms autour de Dijon.
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