Johan coach sportif particulier à Dijon et région dijonnaise - Spécialiste Calisthenics, Fitness et Musculation

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Dijon et sur un rayon de 10 km alentour : Daix, Hauteville-lès-Dijon, Bretigny, Messigny-et-Vantoux, Bellefond, Asnières-lès-Dijon, Varois-et-Chaignot, Corcelles-les-Monts, Norges-la-Ville, Clénay, Fontaine-lès-Dijon, Talant, Saint-Apollinaire, Ahuy, Ruffey-lès-Échirey, etc.

• Préparation physique :

La préparation physique consiste à développer les différentes capacités physiques du corps humain (Force, Puissance, Vitesse, Explosivité) avec ou sans matériel pour s’améliorer ou performer dans une ou plusieurs disciplines. 

• Prise de masse :

Entraînement avec ou sans poids visant à développer la masse musculaire.

• Réathlétisation :

La réathlétisation a pour objectif de retrouver la mobilité et la fonctionnalité d’une partie du corps après une blessure ou une douleur persistante (fracture, tendinite, douleurs au genou ou au dos, périostite, etc.). Elle repose sur l’élaboration, en collaboration avec le coach, d’une progression structurée d’exercices et de mouvements adaptés, permettant de rétablir progressivement la force, la mobilité et la performance.

• Perte de poids :

Le coaching spécifique « Perte de poids » consiste à combiner un travail musculaire, avec ou sans charges, et des séances de cardio, associé à une alimentation adaptée, afin de favoriser une perte de poids efficace tout en évitant la reprise des kilos perdus due à un déficit calorique trop important.

• Remise en forme :

Renforcement musculaire avec ou sans poids afin de garder une silhouette tonique et énergétique pour mieux se sentir physiquement. 

• Calisthenics/Street Workout :

Travaille au poids du corps avec des exercices de musculation ou bien des figures statiques se rapprochant de la gymnastique afin de dessiner un corps athlétique ou simplement performer dans la discipline elle-même.

Pour vous garantir un accompagnement professionnel et sécurisé, je me suis formé aux métiers du sport et du coaching personnalisé.

Je suis titulaire du BPJEPS Activités de la Forme, option Haltérophilie & Musculation (obtenu en 2024). Ce diplôme d’État me permet d’exercer en tant que coach sportif personnel à Dijon, aussi bien en salle qu’en coaching à domicile, avec des programmes adaptés à tous les niveaux et objectifs : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire ou prise de masse.

Cette formation m’a permis d’acquérir des compétences solides en :

• conception de programmes personnalisés
• encadrement sécurisé des séances
• techniques d’entraînement en musculation et haltérophilie
• accompagnement et motivation sur le long terme

Je suis également titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1), garantissant une prise en charge rapide et efficace en cas de besoin lors des séances.

Grâce à ces qualifications, je vous propose un accompagnement sérieux, encadré et entièrement personnalisé en tant que coach sportif à domicile à Dijon et ses alentours.

Passionné par le sport et l’accompagnement personnalisé, j’ai construit mon expérience progressivement sur le terrain afin de devenir un coach sportif particulier à Dijon capable de m’adapter à tous les profils.

Lors de ma formation, j’ai réalisé un stage au sein de l’entreprise Bodygym à Genlis, où j’exerce aujourd’hui. Cette première immersion m’a permis de développer des compétences concrètes en encadrement, en suivi des pratiquants et en adaptation des séances selon les objectifs.

En parallèle, tout au long de mon parcours, j’ai eu l’opportunité d’observer et d’échanger avec de nombreux coachs sportifs professionnels dans différentes salles de sport. J’ai ainsi pu suivre leurs cours, analyser leurs méthodes et enrichir ma propre approche du coaching.

Aujourd’hui, j’exerce en tant que coach à domicile à Dijon et ses alentours, ainsi qu’en extérieur, pour offrir un accompagnement flexible et personnalisé. J’interviens également dans plusieurs salles de sport situées à Quetigny, Chenôve et Genlis.

J’accompagne déjà plusieurs clients qui me font confiance dans l’atteinte de leurs objectifs : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire ou reprise d’activité. Mon approche repose sur l’écoute, la motivation et des programmes adaptés à chaque personne.

Passionné de calisthenics, de fitness et de musculation, je mets mon énergie et ma bonne humeur à votre service. Chaque séance n’est pas simplement un entraînement, mais une véritable expérience, où je combine sérieux, motivation et convivialité pour que le temps passe vite tout en atteignant vos objectifs.

Mon approche est structurée et adaptée à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques. Que vous souhaitiez pratiquer le sport pour le bien-être, perdre du poids, développer votre force ou préparer physiquement une activité spécifique, je propose un coaching personnalisé, basé sur l’écoute et l’adaptation à vos besoins.

Suivre vos progrès et constater vos évolutions est pour moi essentiel. Je vous accompagne pour dépasser vos limites, casser les barrières mentales et atteindre vos objectifs grâce à la patience, la détermination et un entraînement efficace.

En tant que coach sportif à domicile à Dijon, je m’engage à offrir un coaching particulier et sur mesure, où chaque séance vous rapproche de vos ambitions. Avec de la persévérance, tous vos objectifs sont possibles !