Romain coach Sport et Santé

Je me déplace directement à votre domicile ou en extérieur de Marseille à Sainte-Maxime.

Coach sportif professionnel, je vous propose des cours à domicile ou en extérieur en adéquation avec vos objectifs. Je m’adresse à tous (sportifs débutants, intermédiaires et confirmés).

Voici une petite idée des entraînement que je propose :

• Musculation : renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
• Running
• Marche Nordique, marche active.
• TRX : renforcement des muscles profonds au poids de corps avec sangle de suspension adaptable pour tous et partout.
• Cross Training : entrainement court et d’intensité variable se pratiquant sous forme de circuits d’exercices en un temps donné ou sous forme de « rounds ».
• Rééducation fonctionnelle et/ou respiratoire, réadaptation à l’effort, reprise d’activités sportives après hospitalisation ou problèmes de santé, entraînement spécifique pour réduire la sédentarité (éviter les séjours hospitaliers), le risque de chutes, etc.
• Small Group Training : coaching personnalisé en petit groupe à domicile ou en extérieur sous forme de Cross Training.

• Licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé.
• Formation « Coach Femme Enceinte », par Evelyne Frugier.
• Module 1 : formation Marche Nordique.

• Depuis 2017 : Coach Sportif à domicile sur Hyères, Toulon, La Ciotat, Saint-Cyr, Brignoles, Marseille, Sainte Maxime et alentours.
• Depuis 2016 : Enseignant APA en Centre de Rééducation et Réadaptation à l’effort – Clinique Korian Les Trois Tours (13).
• 2012 : Coach sportif dans une salle de fitness (Le Club).

A titre personnel j’ai pratiqué le football en club de 1997 à 2015, et je pratique également le Crossfit depuis 2015.

Enseignant en Activités Physiques Adaptées (APA) depuis 2016 au sein d’une Equipe de Rééducation dans une clinique de Soins de Suite et de Rééducation, je participe à la conception, la conduite et l’évaluation de programmes de réadaptation et d’intégration par l’activité physique (adaptée) auprès de personnes ou de groupes de personnes présentant des troubles ou pathologies diverses.

Au même titre que la remise en forme, le « Sport Santé » occupe une place importante dans mon activité. Il recouvre un ensemble d’activités physiques ou sportives contribuant au maintien du bien-être et de la santé du pratiquant, visant à réduire la sédentarité, les risques de chutes et/ou de récidives, et/ou les séjours hospitaliers fréquents.

Mon expérience en tant qu’enseignant APA (Activités Physiques Adaptées) m’a permis d’entreprendre et d’exercer le métier de coach sportif à domicile depuis 2017, afin de proposer des séances adaptées et personnalisées selon les objectifs et niveaux de chacun, en toute sécurité.

Dynamique, rigoureux et impliqué, mon sens relationnel représente un atout dans mon travail et ma vie quotidienne. Personne de confiance et déterminé, je mettrai tout en oeuvre pour mener à bien les missions et objectifs que vous me confierez.

Un confort de vie meilleur ?

Alors changez de discours en remplaçant les « Je n’y arriverai pas, ce n’est pas pour moi… » par « Ca va me demander du temps, des efforts et de la patience pour accomplir mon objectif, mais je vais y arriver ! ».