Alban coach sportif à domicile

Je me déplace dans un rayon de 10 km autour de Moissy Cramayel.

• Sport santé : remise en forme, travail de la mobilité, stretching, travail postural, reprise d’une activité sportive…
• Fitness : perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique spécifique ou générale, amélioration des qualités physique (endurance, souplesse, force, cardio …).
• Préparation physique : tout public (débutant à expérimenté) pour une préparation générale ou spécifique liée à une activité physique de loisir ou compétition.

• 2013 : BPJEPS Activités Gymnique de la Forme et de la Force (AGFF)

Coach sportif diplômé depuis 2013, j’ai travaillé pendant plusieurs années en association sportive de fitness/musculation. J’ai ensuite démarré une activité de coaching à domicile en parallèle de cette activité. Depuis maintenant 4 ans, j’exerce en région parisienne, dans des salles de remise en forme en entreprise. Ces différentes expériences m’ont fait découvrir plusieurs approches du métier, ce qui me permet aujourd’hui de m’adapter à différents profils. Mon intérêt pour l’hygiène de vie globale, m’ont amené à m’intéresser à différents domaines comme l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress.

Coach sportif depuis quasiment 10 ans maintenant, j’ai expérimenté différentes facettes du métier, à domicile, en ligne, en club associatif ou en entreprise.

Je saurai vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs en planifiant vos séances d’entraînement qui seront 100 % personnalisées puisqu’elles tiendront compte de vos objectifs, de vos capacités, de votre morphologie, de vos éventuelles pathologies et de toutes autres spécificités vous concernant.

Différents types d’entraînement sont possibles, avec différents matériels et types de séances (renforcement musculaire avec ou sans matériel, cardio-training, stretching, mobilité…).

Quelle que soit la méthode choisie, je saurai vous accompagner pour vous dépasser, en toute sécurité et dans de bonnes conditions, pour que vous puissiez obtenir des résultats concrets.