Marie-Lou coach sportive à domicile à Béziers et sa région (jusqu'à Narbonne), spécialiste Remise en Forme, Renforcement Musculaire, et Perte de Poids

Coach sportive basée à Béziers, j’interviens directement à votre domicile dans un rayon d’environ 25 km autour de Béziers.

Ma zone d’intervention couvre donc Béziers et ses communes avoisinantes, ainsi que l’axe littoral et urbain jusqu’à Narbonne, incluse. J’accompagne régulièrement des clients à Béziers, Narbonne, Villeneuve-lès-Béziers, Boujan-sur-Libron, Cers, Sauvian, Sérignan, Valras-Plage, Portiragnes, Bassan, Montblanc, Servian, Vendres ou encore Lespignan (liste non exhaustive).

• Remise en forme & tonification
• Perte de poids & amincissement
• Renforcement musculaire
• Cardio & condition physique
• Coaching séniors
• Coaching pré et post grossesse générale

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par une mise en mouvement du corps, afin de préparer les muscles et les articulations. Le travail s’intensifie ensuite progressivement selon le programme défini. La durée de la séance s’adapte à ton objectif et à ton emploi du temps.
Pour finir, un temps de récupération et de relâchement permet de clôturer la séance en douceur.

Avant de démarrer, nous prenons le temps d’un premier échange pour faire le point sur ton niveau, tes attentes et tes éventuelles contraintes. Cet entretien me permet de construire un accompagnement sur mesure, évolutif et réaliste.

L’organisation des séances (rythme, horaires, fréquence) est définie ensemble, en toute flexibilité.

Un coaching simple, personnalisé et efficace.

Je te dis à très bientôt 💪

Titulaire de diplômes reconnus dans le domaine du sport, de la sécurité et du secourisme, je mets mes compétences au service d’un accompagnement sportif sérieux, sécurisé et encadré, à votre domicile à Béziers et alentours.

Je suis diplômée du CQP Instructeur Fitness, une certification professionnelle qui me permet d’encadrer des séances de coaching sportif personnalisées, adaptées à tous les niveaux et à tous les objectifs. Je possède également le Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA), garantissant une parfaite maîtrise des règles de sécurité, notamment lors d’activités en milieu aquatique. Enfin, je suis formée au Premier Secours en Équipe de niveau 1 (PSE1), ce qui me permet d’intervenir efficacement en cas de situation d’urgence.

Ces formations constituent le socle d’un coaching professionnel, sécurisé et de qualité, dans le respect de votre santé et de votre bien-être.

Pratiquante de musculation et de fitness depuis plus de 10 ans, j’ai développé au fil des années une réelle expertise du mouvement et de l’entraînement. Cette expérience me permet aujourd’hui de proposer un coaching sportif personnalisé, adapté à tous les niveaux et à tous les objectifs, sur le secteur de Béziers et alentours.

À l’écoute et attentive aux besoins de chacune et chacun, j’accompagne mes clientes et clients dans leur progression à travers des séances efficaces, sécurisées et évolutives, dans une approche à la fois sportive et bienveillante.

Remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire ou bien-être : chaque accompagnement est conçu sur mesure, en tenant compte du rythme, des capacités et du mode de vie de la personne.

Animée depuis toujours par la passion du sport, j’aime accompagner, motiver et transmettre le plaisir que procure la pratique sportive au quotidien.

Ma conception du coaching sportif repose sur un accompagnement personnalisé, accessible et respectueux de chacun(e). Le sport ne doit pas être vécu comme une contrainte, mais comme un véritable levier de bien-être, de confiance et de progression.

J’accompagne mes clientes et clients à Béziers et sa région avec une approche progressive, adaptée et bienveillante, en tenant compte du niveau, des capacités, du mode de vie et des objectifs personnels. Chaque séance est pensée pour être efficace, sécurisée et motivante.

Mes spécialités s’orientent autour de la remise en forme, du renforcement musculaire, de la perte de poids, du bien-être et de l’amélioration de la condition physique générale. J’accorde une grande importance à l’écoute, au suivi et à la régularité, essentielles pour obtenir des résultats durables.