Laura coach sportive à Béziers et Nord de Béziers, spécialiste "Sport Santé" et Pilates

Je me déplace à votre domicile à Béziers et sur un rayon de 15 km autour de Pailhès (34).

• Renforcement musculaire doux, modéré, soutenu en fonction de vos besoins.
• Séance de stretching pour diminuer les tensions, les raideurs musculaires.
• Séance de Pilates adapté pour renforcer le centre du corps, se tonifier en profondeur et ainsi diminuer les douleurs.
• Reprise progressive d’une activité physique en associant différents exercices à la fois de renforcement musculaire, de mobilisation et d’étirements.
• Ré-entrainement à l’effort en fonction de la prescription médicale.
• Séances d’activités physiques adaptées à la prise en charge des maladies chroniques.
• Séances d’équilibre, de coordination, de mobilisation articulaire pour la personne âgée.

• Maîtrise STAPS Mention Sport, Santé, Société spécialité Activité Physique Adaptée en 2012.
• Licence STAPS Mention APAS (Activité Physique Adaptée et Santé) en 2010.
• Formation éducation thérapeutique du patient en 2015 (40h).
• Formation Pilates Matwork 1 en 2016.

• Depuis 2020 : Coach sportive à domicile à Béziers et sur le secteur Nord de Béziers.
• 2013-2020 : Enseignante en Activité Physique Adaptée à l’établissement thermal de Lamalou les Bains (34)

Intervention en Activité Physique Adaptée pour des patients souffrant de pathologies neurologiques et rhumatologiques, conception de séances variées collectives et individuelles. Accompagnement et conseil dans la pratique d’une activité physique (maladie de Parkinson, Post AVC, CMT, Sclérose en plaques, Fibromyalgie…).

• 2015-2016 : Coaching à domicile chez des particuliers à Béziers et en région nord biterroise.
• Février 2015 : Remplacement Clinique du Souffle de Lodève

Séances d’activité physique pour des malades respiratoires

• Janvier-Février 2013 : Prise en charge en activité physique adaptée de patients atteints de la maladie d’Alzheimer.

Coach sportive professionnelle depuis 2013, mon expérience me permet aujourd’hui d’adapter mes séances aux capacités de chacun, j’ai à cœur de proposer des séances variées, ludiques.

Mon objectif est avant tout de vous accompagner dans la reprise progressive d’une activité physique en vous transmettant des outils que vous pourrez intégrer dans votre quotidien.

Je serai attentive à vos envies pour vous proposer des séances qui répondent à vos attentes.