Théo coach sportif à domicile autour de Livron-sur-Drôme (Valence, Crest, Montélimar, Privas...)

Je me déplace jusqu’à votre domicile, dans un rayon de 40 km autour de Livron-sur-Drôme (Valence, Crest, Montélimar, Privas…).

Pratiquant de musculation, de trail, de tennis et ancien pratiquant de judo et de football, mon expérience m’amène à vous proposer des programmes d’entrainements spécifiques à vos besoins et objectifs : 

• Perte de poids / Prise de masse
• Accompagnement et conseils en nutrition
• Développement des capacités d’endurance
• Préparation physique générale
• Sport santé / Activité Physique Adaptée
• Amélioration de la motricité (équilibre et coordination)
• Assouplissement et mobilité
• Exercices de respiration et méditation

• Licence STAPS mention Activités Physiques Adaptées et Santé
• Formé à l’ETP (Education thérapeutique du patient)

• Depuis 2022 : Enseignant en Activité Physique Adaptée et coach sportif à domicile en Drôme-Ardèche, autour de Livron-sur-Drôme.
• 2022 : Mise en place de programmes de sport santé à destination de patients souffrants d’affection de longue durée dans le cadre de mon mémoire universitaire.
• 2021-2022 : Encadrement d’entrainements de football.
• 2014 : Encadrement d’entrainements de judo.

Mon approche de l’activité physique est globale (bio-psycho-sociale) et je soutiens qu’elle permet aussi de s’élever mentalement. Dans une optique de développement permanent, j’accorde ainsi une grande importance à la dimension mentale, principal frein à la pleine exploitation de notre potentiel. Les notions de discipline et de dépassement de soi sont pour moi le cœur de ce que représente le sport. Pratiquant quotidien de méditation de pleine conscience, je vous propose également de vous initier à cette pratique complémentaire.