Baptiste coach sportif à Tournon, St Vallier, Valence, Romans-sur-Isère et alentours

Valence et sa région (Tournon-sur-Rhône et 25 km autour)

• Transformation physique : perte de poids, prise de masse, tonification.
• Réathlétisation : retour de blessure, reprise du sport post-partum.
• Remise en forme, réduction des douleurs du quotidien.
• Préparation physique : épreuve, concours, etc.

• BPJEPS Activités de la forme
• Reprogrammation neuroposturale : améliorer le mouvement et la douleur par la neurologie fonctionnelle, la posturologie et les réflexes archaïques.
• Fondamentaux du mouvement (prévention des blessures et réathlétisation)
• La science de la perte de graisse rapide
• Formation « prise en charge de la femme enceinte » et « prise en charge de femmes post-partum » (CREPS IDF)
• Entraînement de l’athlète d’endurance : conditionnement cardiovasculaire, seuils physiologiques et zones d’entraînements.
• WAATH Certification Niveau 1 : formation en excellence du coaching sur les dimensions technique, pédagogique et psychologique.
• Crossfit Level 2
• Force athlétique : Brevet fédéral de niveau 1
• Premiers secours : PSC1 (Prévention et secours civiques niveau 1)

Passionné de fitness et nutrition, j’ai obtenu mon BPJEPS activités de la forme au CREPS de Chatenay-Malabry, école de référence en France sur le fitness. 

Par mes expériences passées, j’ai pu appréhender toutes sortes de publics (sportifs, sédentaires en surpoids, jeunes, personnes âgées, personnes en situation de handicap, etc.) dans le cadre du personal training. 

J’ai également pris en charge des groupes dans le cadre d’un club de fitness et d’une box de Crossfit, ce qui m’a permis d’affuter mes compétences de coach et apprendre à gérer plusieurs personnes de niveaux hétérogènes simultanément.

Je suis passionné par aider les gens à devenir une meilleure version d’eux-même, que ce soit en devenant une version qui leur plaît davantage esthétiquement ou en se débarrassant des douleurs du quotidien, ou tout simplement en passant un bon moment et en diminuant leur niveau de stress.

Amélioration de la qualité de vie, objectifs physiques, réduction du stress : formé à un ensemble de méthodologies allant du stretching au cross-training, je saurai vous proposer la méthode qui VOUS convient, pour VOS objectifs et en respectant VOS contraintes.

Je propose en effet des programmes personnalisés sur la durée pour vous permettre d’atteindre vos objectifs en sécurité et ce, quels que soient votre âge, votre sexe et votre condition physique de départ.

Ayant moi-même travaillé dans un bureau pendant plusieurs années, je ne connais que trop bien les douleurs du quotidien. Ensemble nous y remédierons et les préviendrons par des exercices adaptés inclus dans votre entraînement. 

Enfin, le sport doit rester un bon moment. Ce sera ma responsabilité de vous proposer l’entraînement qui vous permet de progresser en sécurité et en s’amusant.