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Valérie coach sportif, prof de Pilates et de Garuda

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Limoges et alentours dans un rayon de 20 kms.

  • Pilates : renforcement musculaire en profondeur et amélioration de la posture.
  • Garuda : mix entre Pilates, Yoga, Danse et Taï-chi. En savoir +
  • Remise en forme : cardio, renforcement musculaire, perte de poids, musculation, séance HIIT, Stretching, marche Nordique, relaxation…

Je propose des séances individuelles, en petit groupe, à domicile, en club ou en plein air.

  • Brevet d’Etat d’Educateur Sportif Métiers de la Forme.
  • Formation Pilates Matwork, petits équipements, intermédiaire.
  • Formation Garuda, seated and standing, Briques, chaise.
  • Formation MOTR®
  • Formation Chiball
  • Formation Zumba, Aquafitness, LesMills, sophrologie et préparation mentale du sportif.

  • Depuis 2018 : coach sportif à domicile à Limoges.
  • Depuis 2014 : coach de Pilates et de Garuda dans une salle de fitness à Limoges.
  • Depuis 2010 : professeur de Fitness association Fit & Dance (association que j’ai crée en 2008).
  • 2000 à 2010 : prof de fitness dans différents clubs et associations à Limoges.
  • 1996 à 2000 : prof de fitness dans différents clubs et associations à Bordeaux.

Mon expérience dans le milieu de la remise en forme depuis 1996 m’a permis d’encadrer tous types de public, du plus jeune au plus âgé, mais aussi de me former à différentes techniques qui me permettent de répondre à tous les objectifs, ou presque !

Avec mes compétences et ma spécialisation dans les techniques Pilates et Garuda je vous accompagnerai dans votre démarche sportive, quels que soient votre objectif et vos capacités. Je serai là pour vous motiver, vous encourager à prendre soin de vous et de votre corps.

Mes tarifs

Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
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1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 20 séances
Forfait 30 séances

Coach sportif à domicile, je me déplace directement chez vous ou dans le lieu de votre choix sur un rayon de 20 km autour de Limoges. Au-delà me contacter. Je propose également des cours en club ou en plein air.

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

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Christine
Par Christine , à Limoges
le 08/05/2022
Le premier contact avec Valérie s'est fait tout naturellement et très simplement. Elle est bienveillante et très impliquée dans la recherche des adaptations pour les divers exercices sportifs. Elle est disponible et à l'écoute. Elle se montre très persuasive quand j'ai l'impression que je suis à bout de force pour m'amener à me dépasser. Les séances se passent dans une bonne humeur très communicative. Je la remercie de m'avoir réconciliée avec l'effort sportif.
Anna
Par Anna , à Limoges
le 17/09/2021
Valérie est une coach attentive, positive et dynamique. Les séances de Garuda font un travail en profondeur tout en étant apaisantes. Les résultats s’observent rapidement !
Laurence
Par Laurence , à Limoges
le 07/01/2021
Voilà déjà plusieurs mois que nous rencontrons Valérie avec mon mari à raison de deux cours par semaine à domicile.Valérie a su entendre nos demandes et adapter ses cours en fonction de nos potentiels respectifs.C’est avec rigueur et plaisir que nous enchaînons Pilates et garuda! Merci Valérie de nous permettre ce travail corporel qui nous procure de grandes satisfactions.Merci pour votre professionnalisme
Michel
Par Michel , à Limoges
le 07/01/2021
Depuis plusieurs mois Valerie est notre coach à domicile pour mon épouse et moi même.C’est à raison de deux cours par semaine que nous nous retrouvons : Valérie a su entendre nos demandes respectives et a adapté ses cours en fonction de nos potentiels.C’est avec rigueur et plaisir que nous enchaînons Pilates et garouda.Merci Valérie pour votre dynamisme qui nous permet un entretien physique des plus opérants
Sophie
Par Sophie , à Chaptelat
le 18/07/2020
Valerie me coach depuis plusieurs mois et c’est à chaque séance une joie. Elle est très à l’écoute et adapte les séances en fonction de mes envies et de ma forme physique. Très professionnelle et très sympathique. Je passe à chaque séance un très bon moment. Elle m’encourage à me dépasser et c’est fort motivant. Je vous la recommande !

Recommandations externes (1)

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Selma
Par Selma , à Limoges
le 11/01/2020
Valérie est une excellente coach, qui sait s'adapter (aux objectifs, à la fatigue, aux éventuels soucis de santé, aux envies…) tout en étant "challengeante" : un juste milieu que j'apprécie! J'ai commencé avec le pilates, mais elle a fait évoluer le cours vers du fitness, du garuda selon mes besoins et mes objectifs. A conseiller!!!! En plus Valérie est très sympathique et agréable, ce qui rend nos séances encore plus motivantes!

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