Si évoquer l’activité physique et la perte de poids fait immédiatement penser à la pratique sportive elle-même, ce n’est plus qu’une demi-vérité à l’ère du numérique. En effet, les dernières évolutions, pour ne pas dire révolutions, en matière d’outils numériques et/ou connectés, sont venues bouleverser le quotidien de millions de personnes, y compris de celles… Lire la suite…
Le biathlon, ce sport emblématique et télévisuel combinant ski de fond et tir à la carabine de 22LR, est déjà captivant en soi devant le petit écran. Mais imaginez relever le défi avec vos amis, en EVDC ou vos collègues de travail à pied, à skis à roulettes ou à skis nordiques pour passer un… Lire la suite…
La route vers les sommets du sport de compétition est pavée d'une préparation méticuleuse qui transcende la simple routine d'entraînement physique. Cette quête d'excellence adopte une vision holistique, embrassant non seulement une alimentation sur mesure et un entraînement mental approfondi, mais aussi l'adoption de techniques de relaxation avancées. Comme le mentionne cette étude d’ExpressVPN, certains… Lire la suite…
Dans un paysage concurrentiel où le bien-être et la santé occupent une place prépondérante, l'exploitation d'une salle de sport nécessite bien plus que des équipements de pointe et des installations de qualité. Le recrutement et la rétention d'une clientèle diversifiée et engagée sont des aspects cruciaux pour la croissance et la pérennité de toute salle… Lire la suite…
Le tennis est un sport populaire qui met à l’épreuve la mobilité, l’endurance et la souplesse des pratiquants. Qu’il soit amateur ou professionnel, un joueur de tennis désireux d’exceller dans cette discipline sportive doit suivre un entraînement rigoureux. Les exercices figurant sur son planning d'entraînement doivent être adaptés aux trois grands pivots cités plus haut.… Lire la suite…
De la course à pied, de l’athlétisme, du trail, de la randonnée, du football, du basket, du volleyball, du fitness ou encore de la marche… tant de disciplines dans lesquelles les chaussures de sport se déclinent et s’adaptent en fonction de vos besoins et de vos goûts ! Pour les athlètes confirmés (ou du dimanche), la… Lire la suite…
Les sportifs et les amateurs de fitness se concentrent souvent sur leur santé physique, négligeant un aspect essentiel de leur bien-être général : les soins de la peau. Une routine de soins de la peau solide et adaptée est essentielle pour ceux qui font souvent de l'exercice, car la sueur et les facteurs environnementaux associés… Lire la suite…
Les paris sportifs ont depuis longtemps transcendé leur statut de simple divertissement pour devenir un domaine où l’expertise et la méthodologie jouent un rôle crucial. Pour les amateurs de sport désireux d’augmenter leurs chances de succès, il est essentiel d’adopter une approche structurée et réfléchie. Quels sont les conseils pratiques et les stratégies éprouvées qui… Lire la suite…
La libido est un élément essentiel pour avoir une vie sexuelle épanouie. Cependant, une baisse de ce désir peut affecter négativement la qualité de vie, l'estime de soi et les relations intimes. Plusieurs facteurs peuvent entraîner une baisse de libido, tels que le stress, l'anxiété, la dépression, un déséquilibre hormonal, la fatigue ou encore le… Lire la suite…
La pratique d’une activité physique régulière est associée à une multitude de bienfaits pour la santé. Le sport est notamment bien connu pour son rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires, le surpoids ou bien encore pour prévenir certains types de diabète. Ce que l’on sait moins, c’est que faire du sport peut être bénéfique… Lire la suite…
Les activités aquatiques sont connues pour leurs nombreux bienfaits. Avec la période estivale et les températures qui affolent le thermomètre, il serait bien dommage de ne pas en profiter. Si vous vivez à Paris, plusieurs options s'offrent à vous pour vous rafraîchir. Canoë-kayak, natation, aquabiking, aquaboxing et même ski nautique, il y en a pour… Lire la suite…
Depuis son retrait de la liste des produits dopants en 2018, nous assistons à une véritable déferlante de produits à base de CBD (ou cannabidiol) sur le marché du bien-être. Nombreux sont les entrepreneurs à s’être rués sur ce marché et l’offre s’est considérablement élargie, si bien qu’il est devenu difficile de s’y retrouver. Comment… Lire la suite…
Préfecture des Bouches-du-Rhône et chef-lieu de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur, Marseille est une ville animée par le sport. Les possibilités sont infinies pour faire du sport à Marseille. Entre les salles de fitness et de musculation, les coachs sportifs, les associations, les parcs et les espaces verts, la cité phocéenne est le terrain de jeu… Lire la suite…
Vous êtes sportif et envisagez d'acheter des prothèses auditives ? Oubliez tout ce que vous pensez savoir à leur sujet. Ces appareils sont aujourd'hui sont plus petits, plus esthétiques et s'intègrent parfaitement à toutes nos technologies modernes, fini les gros appareils proéminents ! Découvrez nos conseils pour bien choisir vos prothèses auditives. Lire la suite…
Vous souhaitez faire de l'escalade à Paris ? De nombreuses salles d'escalade et autres associations vous proposent de pratiquer votre passion ou de découvrir cette activité sportive ludique et accessible. Nous vous proposons une liste des meilleurs endroits où vous pourrez grimper en toute sécurité en région parisienne. Lire la suite…
Présent partout en France (Paris, Lille, Lyon, Le Mans, Grenoble, Toulon, Nantes, etc.), Vertical’Art est un concept de salles d'escalade de bloc particulièrement implanté en région parisienne. La salle à Paris Pigalle est le parfait exemple de l'esprit Vertical’Art, à savoir un lieu où l'escalade, le partage et le bien-être ne font qu'un. Lire la suite…
Depuis plus de deux siècles, le vélo fait partie de nos vies. Que ce soit pour le sport ou pour le plaisir, tout le monde, ou presque, est déjà monté sur un vélo. Mais, la culture du cyclisme est-elle la même en Europe et dans le reste du monde ?  Lire la suite…
Parisien ou parisienne, vous cherchez le meilleur moyen d'entretenir votre forme en restant dans la capitale ? Ville lumière, mais aussi ville sportive, Paris offre de multiples opportunités de se remettre au sport en douceur, d'améliorer sa santé et de se dépasser physiquement et mentalement. Faire du sport à Paris peut être amusant, stimulant, et… Lire la suite…
Les Cercles de la Forme c’est un réseau de 27 salles de sport à Paris, proposant près d'une centaine d'activités ! Accessible à tout âge et pour tous les budgets, vous devriez pouvoir trouver chaussure à votre pied.  Lire la suite…
Vous êtes à la recherche de spots sympas pour faire du sport à Toulouse ? Que ce soit en salle ou en extérieur, la ville rose propose une multitude de solutions pour s'entraîner. Découvrez notre sélection. Lire la suite…
Les huiles de massage à base d’huiles essentielles et végétales sont largement utilisées par les sportifs. En guise d’échauffement ou de récupération, cette routine est utile pour préparer le muscle à l’effort et optimiser sa récupération après un entraînement ou une compétition. Découvrez notre sélection des meilleures huiles de massage pour le sport. Lire la suite…
Le parkour est une activité physique qui connaît un succès grandissant ces derniers mois, avec même des écoles qui se développent pour enseigner ce sport qui transforme la rue en terrain de jeu, sans filet de sécurité. Présentation... Lire la suite…
Considéré par le plus grand monde comme un simple jeu, le poker peut-il être assimilé à un sport ? Voici quelques pistes de réflexion... Lire la suite…
Les compétitions automobiles réclament une très bonne préparation. En effet, si tout semble se jouer sur le circuit, sachez que tous vos préparatifs et entrainements précédant le jour J sont d'une importance cruciale. Il ne faut donc pas les mettre de côté ! Découvrez tous nos conseils pour préparer votre course automobile. Lire la suite…
Nous sommes déjà début octobre. Oui, l’été est bel et bien terminé et avec lui, la pause sportive estivale que beaucoup d’entre nous s’accordent. Après cette période plus ou moins longue et souvent ponctuée d’écarts alimentaires, reprendre le sport peut sembler presque impossible. L’essentiel est de redémarrer tout en douceur, et en sécurité, afin de… Lire la suite…
Convivialité, délire, déguisements et obstacles, voici la recette magique de la Ruée des Fadas. Des sables de la Méditerranée et de Vendée à la neige des Alpes, en passant par les parcs de Bordeaux et de Lyon, cette course à obstacles parmi les plus courues invite à la rigolade, à la solidarité et à l’esprit… Lire la suite…
Née au début de la décennie parmi les premières courses à obstacles en France, la SoMad fait partie des rendez-vous les plus discrets mais aussi les plus authentiques : une distance de 12 km, des obstacles à intervalles réguliers et un esprit de franche rigolade. Pas de prise de tête, de compétition ou de grosse machine… Lire la suite…
Si elle a ouvert la voie à la pratique de la course à obstacles en France, la Frappadingue cultive l’esprit des origines : le fun, le délire, la solidarité et le dépassement de soi. Grandissant année après année, elle propose des rendez-vous dans tout le pays mais aussi à l’étranger. Entre amis, en famille, dans votre… Lire la suite…
Organisée par le géant français de l’évènement sportif Amaury Sport Organisation, le Mud Day a su trouver sa place dans la galerie des courses à obstacles grâce à un juste équilibre entre une organisation ultra professionnelle, une course intense et un esprit réellement festif. The Mud Day est ainsi rapidement devenu un rendez-vous incontournable pour… Lire la suite…
Le canyoning ou canyonisme s'est particulièrement développé depuis le début des années 90. Cette activité consiste à explorer de petits torrents de montagne agrémentés de vasques naturelles, de cascades et de paysages grandiloquents. Les sensations fortes et l'adrénaline montent lors des descentes en rappel sous cascade, des sauts et des toboggans rocheux qui s'impose pour… Lire la suite…
En moins d’une décennie d’existence, la Spartan Race s’est imposée comme une des courses à obstacles les plus réputées, dans le monde entier. Avec ses obstacles de parcours du combattant, ses programmes d’entrainement, son championnat du monde et ses « produits dérivés », elle dégage une aura qui attire des milliers de compétiteurs. Cela dit, pour certains,… Lire la suite…
Avec les beaux jours, revient souvent l’envie de faire du sport et de s’impliquer dans de nouvelles disciplines, pour se remettre en forme après l’hiver, perdre quelques kilos ou simplement se détendre. Quelles sont les nouvelles tendances ? Qu’est-ce qui vous fera transpirer ce printemps ? Voici les activités qu’il faut pratiquer en 2016 ! Lire la suite…
Mêlant bonne humeur, costumes délirants, bonne cause, obstacles amusants et souvent salissants, photo souvenir et - aussi ! - défi sportif, les courses à obstacles connaissent un succès croissant en France comme dans le monde entier. Y participer seul ou en équipe, près de chez soi ou à l’autre bout du pays, est facile tant ces… Lire la suite…
En vacances on à souvent tendance à se relâcher. Il serait toutefois dommage de perdre, en seulement quelques semaines, les bénéfices des efforts réalisés le reste de l'année. Découvrez nos conseils pour garder la forme en vacances. Lire la suite…
L'escalade est une activité qui propose différents types de pratiques. On peux faire de l'escalade en salle ou en extérieur, grimper sur du bloc ou s'aventurer en falaise ... Après vous avoir présenté les bienfaits de cette activité, nous nous pencherons plus précisément sur les différences entre l'escalade sur bloc et la grimpe en falaise. Lire la suite…
Si le sport permet de se défouler et d'évacuer les tensions, il est également bon de pouvoir se détendre après la pratique d'une activité sportive. Etirements, massage, yoga... ou encore sauna et hammam, il existe une multitude de techniques pour se relaxer et retrouver un bien-être total. Découvrez les bienfaits de ces différentes méthodes de… Lire la suite…
Les sports outdoor au sens large du terme sont parmi les préférés des français. Qu’il s’agisse de la course à pied, de la randonnée, du vélo, du trail ou du trekking, l’environnement offre une grande source de plaisir. La montagne, la campagne, les parcs, les jardins botaniques sont autant d’exemples d’endroits où courir et pédaler… Lire la suite…
Si au premier abord on peut penser qu'être un bon pilote automobile nécessite uniquement une bonne maitrise du pilotage, il ne faut pas oublier que ce sport est extrêmement exigeant, que ce soit sur le plan physique comme psychologique. Penchons nous aujourd'hui sur la préparation physique d'un pilote automobile. Lire la suite…
L'aloe vera est une plante qui dispose de nombreuses vertus. Utilisée dans les domaines culinaires ou textiles, on s'en sert également en cosmétique depuis plus de 5000 ans. Au départ utilisée par les guérisseurs, l'aloe vera s'est répandue partout dans le monde où on la trouve sous forme de gel. Lire la suite…
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