Entretien avec Sébastien, coach sportif dans les Yvelines
Diplômé d’un Brevet Professionnel des Activités Gymniques de la Force et de la Forme, Sébastien est notre coach sportif référent dans le département des Yvelines (78). Découvrez plus en détail ce sympathique personal trainer.
Bonjour Sébastien, peux-tu rapidement te présenter ?
Je m’appelle donc Sébastien, j’ai 27 ans et ça fait 4 ans que je suis coach sportif dans les Yvelines.
Comment en es-tu venu à devenir coach sportif à domicile ?
Je suis devenu entraîneur personnel car très tôt j’ai pratiqué des sports de combat et celà m’a donné envie de travailler dans le domaine du sport pour transmettre ma passion et proposer un service personnalisé. C’est toujours très gratifiant de permettre à des hommes et des femmes de se muscler, de perdre du poids, … d’atteindre leurs objectifs !
Niveau coaching, peux-tu nous rappeler tes spécialités ?
Pratiquant personnellement le combat libre je propose à toutes celles et ceux qui le désirent des pratiques variées alliant combat et fitness. Celà permet de se défouler, de dépenser des calories, et de se sentir mieux. Je suis aussi qualifié pour enseigner le Pilates (en savoir plus).
Du coté des Yvelines, quel type de public fait appel à tes services d’entraîneur personnel ?
Les personnes des Yvelines qui me contactent se remettent souvent au sport après plusieurs années d’inactivités et souhaitent le faire de façon sécurisé, sans se blesser, et surtout avec quelqu’un derrière pour les pousser. C’est exactement mon rôle !
de fitness
pour mincir, se muscler,
retrouver la forme
Quelle est ta plus belle satisfaction en tant de coach sportif ?
De manière générale, tout simplement lorsque mon client me dit à la fin de la séance : « C’était dur mais ça m’a fait du bien ! »
Si tu devais choisir un seul outil d’entraînement pour ton coaching, lequel serait-il ?
Une barre de pump où l’on choisit la charge que l’on souhaite soulever. L’avantage c’est que les hommes et les femmes de tous niveaux peuvent l’utiliser, et avec ce matériel on peut tout aussi bien réaliser des exercices de renforcement musculaire (comme le squat par exemple) que des exercices cardio.
Qu’est-ce qui te plaît le plus dans le métier de coach sportif à domicile ?
Le contact humain. Je ne me verrai pas travailler seul dans un bureau.
Qu’est-ce qui te plaît le moins dans le métier d’entraîneur à domicile ?
pour bien manger
objectif: minceur,
performance, santé
Lorsqu’un client m’appelle 2 heures avant pour annuler sa séance de sport.
Comment vois-tu la profession de coach sportif évoluer lors des prochaines années ?
Je pense que de plus en plus de personnes vont se mettre à faire du sport notamment grâce à l’émergence massive des clubs de forme low cost. Du coté du coaching sportif à domicile il y a également de l’avenir car les gens ont de plus en plus besoin d’un accompagnement personnalisé. Ils ont compris que c’était la meilleure solution pour progresser rapidement et atteindre ses objectifs. Notre profession n’est pas prête de disparaître.
As-tu une devise dans la vie ?
C’est dans l’effort que l’on s’améliore !
Merci Sébastien pour cet entretien et à bientôt du coté des Yvelines !
Pour plus d’informations sur ce coach sportif ou pour le contacter, n’hésitez pas à visiter sa page.
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Salut,
Le squat c’est vraiment un exercice incontournable, je crois que l’on est tous d’accord là dessus.
Et je pense que l’on a pas besoin de matériel pour se développer (hormis si on part sur du bodybuilding), le poids du corps peut suffir dans bien des cas (tractions dorsaux, abdos..barres parallèles)
je me permet de laisser un lien vers le concours que l’on a organisé
Un bruleur de graisse est offert au gagnant
Le concours est gratuit bien sûr
http://www.fitness-forme.com/divers/concours-myprotein.php