Clément coach et préparateur physique et mental

De Mouzeil à Chateaubriant (44).

Je vous propose tout d’abord une réelle détermination d’objectifs, en effet, c’est cette démarche initiale qui garantit un travail adapté.

Des entraînements variés et individualisés dictent mes interventions : Cardio-Training, Musculation (à poids de corps et avec matériel), Renforcement musculaire, Stretching, Suivi Nutritionnel, Imagerie Mentale, Langage Corporel, Pensées Positives…

Et plus précisément…

• Sport Santé : Amincissement, Remise en Forme, Suivi Nutritionnel (apprendre à mieux manger, toujours avec plaisir), et développer une activité physique régulière et non contraignante.
• Bien-Etre : C’est le réel plus de mon profil, mon cursus en « préparation mentale » me permet de vous proposer des entraînements pour développer les différentes qualités mentales telles que la confiance en soi ou encore la gestion du stress. Ces savoirs sont bien entendu adaptables et la capacité d’écoute nécessaire me permet d’entretenir de réels liens sincères et justes avec chacun.
• Performance : Je vous aide à améliorer votre performance sportive en agissant sur vos qualités physiques et mentales. Cette approche est basée sur un suivi par des tests très concrets. Ce travail est très précis et tient compte des forces et des points à développer de chacun.
• Tennis : Pratiquer, se dépenser par la pratique du tennis est possible à mes côtés, avec une vision ludique et différente de l’effort physique et mental.
• COACHING : Ce verbe finit en -ing, nous sommes donc bien sur une action continue, en cours de réalisation, et c’est vraiment ce que je souhaite transmettre ! Réussir à adopter un mode de vie, sans privation et avec sourire, tel est mon leitmotiv. Les effets de notre collaboration sont stables dans le temps.

Développer une autonomie chez la personne est un réel plus ! Et c’est bien là l’essentiel ! Si vous êtes capable de ne plus avoir besoin de moi, c’est que mon travail a été clair et que vous connaissez donc la marche à suivre pour grandir et évoluer !

• Master STAPS, Préparation Physique Mentale et Réathlétisation, UFR STAPS Lyon 1.
• Licence STAPS, Mention Entraînement Sportif.
• Diplôme d’Etat de Tennis.
• Formation FiTennis
• PSC1 (formation aux premiers secours)

Depuis 2015 : Coach Sportif à domicile pour des particuliers

• Sport santé : amincissement, remise en forme, conseils nutritionnels.
• Performance : développement des capacités physiques (cf. Préparation Physique).
• Forme Physique : tonification des muscles, prévention des blessures.

Depuis 2014 : Préparation Physique pour compétiteurs ayant un objectif de performance

• Travail de la vitesse, force, coordination, endurance, souplesse

Depuis 2014 : Préparation Mentale pour personnes cherchant à améliorer leurs performances et/ou leur bien-être

• Détermination d’objectifs
• Réflexion sur sa propre pratique / Création d’une identité personnelle et sportive
• Influence sur le calme, la combativité, la confiance en soi, la concentration

2014 : Animateur Club Med (Turquie)

• Séances Tennis et Fitness (en français et en anglais)

2013 : INSEP

• Préparateur physique stagiaire de Tennismen de Haut Niveau (16-18 ans)

Entraîneur de tennis depuis quelques années, la pédagogie et la transmission composent mon quotidien. Riche de diverses expériences, j’ai réussi à développer un profil adaptable et polyvalent afin de pouvoir aider tout type de public : du loisir à la compétition, du jeune au senior.

Je pense que les actes sont plus forts que les mots et la meilleure façon de découvrir mon fonctionnement est d’oser, oui, « osez-vous lancer ! »

Je ne me considère pas comme simple entraîneur, ou comme juste coach sportif ou autre… En effet, je reste vigilant sur l’importance de l’adaptation, et j’aurai la casquette qui correspondra à votre demande.

Une chose est sûre, chaque individu est différent, et le plus important est de définir des objectifs cohérents et adaptés. J’interviens et entraîne avec passion, envie et soif de transmettre. Je suis disponible, déterminé et demandeur de nouveaux projets, franchissons donc le cap avec sourire ! 🙂