Yohan coach sportif à domicile à Orléans Sud Loire, Olivet, Ardon, Saint-Hilaire, Saint-Pryvé et alentours

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Olivet, St Hilaire St Mesmin, St Pryvé St Mesmin, Ardon, St Denis en Val, Saint Cyr en Val , St Jean Le Blanc, et Orléans Sud Loire.

Musculation

• Développement physique de type bodybuilding.

• Entraînements pour la prise de masse musculaire ou le renforcement musculaire pour le quotidien ou le travail.

Cardio

• Amélioration ou maintien des qualités cardio-respiratoires.

• Objectifs : santé générale ou performance sportive.

Boxe

• Séances de boxe débutant.

• Permet de se défouler en toute sécurité tout en stimulant l’ensemble du corps, des pieds à la tête.

Préparation Physique

• Travail du général au spécifique, selon le sport ou l’activité.

• Objectifs : améliorer les qualités physiques nécessaires pour un sport, une activité ou une échéance précise (exemples : basketball en club, randonnée loisir, course amateur ponctuelle).

Session de préparation mentale

• Développement de compétences pour favoriser la progression personnelle.

• Travail sur la fixation d’objectifs, la visualisation avant compétition ou la gestion émotionnelle autour d’un événement sportif.

• Licence STAPS Mention entraînement Sportif, Université d’Orléans, 2020.

Coach sportif indépendant

• En activité depuis septembre 2020.

• Plus de 300 personnes coachées (coaching individuel et small group).

• Partenaire Basic Fit et coach indépendant au sein du groupe depuis 2020.

• Coach sportif à domicile à Orléans Sud chez ProTrainer

Préparateur physique auprès de clubs et institutions

• 2019 : Stagiaire en préparation physique – Orléans Loiret Basket (Pro B).

• 2021 : Préparateur physique – Camp Militaire de Chanteau.

• 2021-2022 : Préparateur physique – Club de Football de Saint-Jean-le-Blanc (N3).

• 2022 : Préparateur physique – Pôle France Escrime.

Coach sportif intervenant en entreprise

• Organisation de réveils musculaires et d’ateliers sportifs.

• Promotion du bien-être et de la prévention des blessures au travail.

• Conception d’ateliers de cohésion d’équipe adaptés aux besoins des entreprises.

Expérience personnelle :

• 12 ans de pratique de l’escrime à haut niveau.

• Plusieurs médailles aux championnats de France.

• Sélection à plusieurs reprises dans le groupe France pour des épreuves de Coupe du Monde.

• Pratique de la Musculation depuis 2016, avec un suivi rigoureux et des objectifs mesurables.

Coach sportif passionné, j’aide mes élèves à transformer leur physique et leur quotidien grâce à une approche simple, efficace et adaptée à chacun.

Mon objectif : vous accompagner pour progresser sans frustration, que ce soit à domicile ou à distance ou avec un suivi personnalisé.

Avec moi, la recette miracle c’est : travail, régularité, bienveillance, écoute et surtout une bonne dose de motivation ! 

Que vous soyez débutant ou expérimenté, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs. Qu’il soit esthétique, santé ou performance, votre combat est aussi le mien.