Bastien coach sportif à domicile à Bourges, Orléans et leurs régions

Je me déplace jusqu’à votre domicile sur Orléans et Bourges ainsi que dans un rayon de 25 km autour de ces villes.

Je propose une large gamme d’entraînements adaptés à vos objectifs et votre niveau :

• Remise en forme : retrouver de l’énergie et améliorer votre condition physique.
• Musculation & renforcement musculaire : prise de masse, tonification et définition musculaire.
• Préparation physique : amélioration des performances sportives, que ce soit pour le football ou d’autres disciplines.
• Cardio-Training et HIIT : brûler des calories efficacement et booster son endurance.
• Cross-training : séances intenses combinant force et cardio.
• Running : progression en course à pied et amélioration des performances.
• Sport Santé : activité physique adaptée aux besoins spécifiques (pathologies, handicap, rééducation).

Passionné de sport et diplômé en Licence STAPS mention Activité Physique Adaptée, j’ai poursuivi mes études jusqu’au Master 1 STAPS APAS à l’Université d’Orléans. Mon parcours m’a permis d’acquérir des compétences solides en physiologie, anatomie, entraînement et nutrition. J’ai également obtenu ma carte professionnelle d’éducateur sportif ainsi que le PSC1 (premiers secours), garantissant une prise en charge sécurisée de mes élèves.

Je me forme en permanence pour approfondir mes connaissances en préparation physique et musculation afin d’offrir des séances toujours plus efficaces et adaptées.

Avec plusieurs années d’expérience dans des structures variées, j’ai développé une approche complète et personnalisée du coaching :

• Personal Trainer en salle de sport et à domicile à Bourges et Orléans
• Éducateur sportif en Maison Sport Santé et en association de sport adapté à Bourges
• Encadrement de stages en milieu médical (EHPAD, ULIS en collège) pour améliorer la condition physique des personnes en situation de handicap ou de pathologie
• Préparation physique d’un joueur de l’équipe de France U17

Grâce à cette diversité d’expériences, je peux m’adapter à tous types de profils et proposer des séances efficaces et adaptées aux besoins de chacun.

Depuis mon plus jeune âge, le sport fait partie intégrante de ma vie. Le football a toujours été ma plus grande passion, et aujourd’hui, j’ai la chance de transmettre cet amour du sport à travers mon métier de coach. Depuis 2022, j’accompagne des pratiquants aux profils variés, et ce métier me passionne toujours autant.

Mon parcours m’a amené à travailler dans des secteurs très divers, du sport santé au personal training en passant par l’accompagnement des personnes en situation de handicap. J’ai commencé dans le milieu médical et adapté, au sein d’une Maison Sport Santé et d’un club de sport adapté, avant de me tourner vers le coaching individuel en salle et à domicile à Bourges et Orléans. Ces expériences m’ont permis de développer une approche globale et bienveillante, où chaque pratiquant est accompagné de manière spécifique et adaptée à ses besoins.

Pour moi, le coaching est avant tout une relation de confiance. Il ne s’agit pas simplement de donner des exercices, mais de créer un lien, d’écouter et de comprendre chaque personne pour l’aider à atteindre ses objectifs. Je crois profondément que la clé de la réussite réside dans l’individualisation : chaque séance doit être pensée en fonction des capacités, des envies et du parcours de l’élève. Que vous soyez débutant, athlète ou en reprise d’activité après une blessure, mon rôle est de vous guider, en toute bienveillance, avec écoute et adaptabilité.

En tant que coach spécialisé en sport santé, j’ai acquis une solide expertise en physiologie, anatomie, entraînement et nutrition. Je souhaite que chaque client devienne acteur de sa propre progression, en comprenant son corps et en trouvant du plaisir dans l’effort. Mon objectif ultime ? Changer des vies, amener du résultat et vous donner les clés pour atteindre votre plein potentiel.

Que vous cherchiez à vous remettre en forme, gagner en force, améliorer vos performances sportives ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, avançons vers vos objectifs avec motivation et détermination !