Patrice coach sportif et professeur de self défense à Brest et alentours

Brest et région brestoise (29).

• Sport Santé, où les séances sont adaptées aux pathologies métaboliques (diabète 1 et 2, asthme, cancer, troubles cardiaques et hypertension artérielle…) des pratiquants.
• Cardio : développement et maintien des capacités physiques cardio-pulmonaires et musculaires.
• Renforcement du rachis vertébral grâce au pilates avec le contrôle gestuel et respiratoire dans l’exécution stricte des mouvements permettant le renforcement des muscles ventraux et dorsaux.
• Musculation, culturisme, crossfit, renforcement musculaire et préparation physique générale et spécifique.
• Hébertisme ou méthode naturelle, c’est le retour à la pratique du sport en milieu naturel où tout élément de la nature (arbres, pierre…) devient outil de développement physique. Toute les familles sont réunies : lancer, porter, courir ramper, grimper, nager… Très utilisée dans le monde militaire pour acquérir davantage de rusticité et travailler la cohésion de groupe.
• Self défense, apprentissage de méthodes simples et efficaces éprouvées au combat.
• Sports de combats, pour développer la combativité et apprendre à gérer son stress.

• Licence en sciences humaines mention science de l’éducation.
• Diplôme universitaire prescription d’activités physiques à but thérapeutique.
• Moniteur chef d’entrainement militaire et sportif (niveau 3 RNCP) .
• Brevet d’Etat d’Educateur Sportif Animation des Activités Physiques pour Tous.
• Diplôme militaire des techniques d’intervention opérationnelles rapprochées (self défense).
• Diplôme militaire de préparation mentale (Technique d’optimisation du potentiel).
• Diplôme de pilates.

• Depuis 2020 : coach sportif personnel à Brest et région brestoise.
• Depuis 2019 : conférencier chez Wechamp : onglet force de sécurité/préparation physique et mentale.
• 2013-2019 : Préparateur Physique et Mental des pilotes de l’Aéronautique Navale.
• 2010-2013 : formateur de formateurs au Centre National des Sports de la Défense.

– Conseiller du commandement en matière de musculation au niveau opérationnel.

– Enseignement de l’anatomie et de la musculation aux moniteurs et moniteurs chefs d’Entrainement Physique Militaire et Sportif des trois armées et de la gendarmerie.

– Préparation physique des sportifs de haut niveau de la défense.

Fusilier marin puis spécialiste de l’entraînement physique opérationnel militaire, j’ai  été formateur de formateurs au centre national des sports de la défense, intervenant auprès du bataillon de Joinville et de sportifs nationaux en matière de musculation. Je deviens quelques années plus tard le préparateur physique et mental des pilotes de chasse de l’aéronavale. De plus, mon expérience d’ancien combattant m’a permis d’être référent en gestion de stress au profit des troupes conventionnelles et des forces spéciales en retour d’opération ou en cas d’événements grave.

Je suis aujourd’hui conférencier en gestion de stress et en bien-être.

J’apporte une attention toute particulière à la stricte exécution du mouvement pour en optimiser les effets. Passionné d’anatomie et formé en activités physiques thérapeutiques,  j’aime expliquer pourquoi je conseille un type d’entraînement en particulier. En effet, chaque méthode a un impact différent selon les objectifs de chacun.