PhenQ : présentation, composition et avis

phenq

PhenQ est une pilule minceur qui agit comme coupe-faim et brûleur de graisse. Ce complément alimentaire se distingue par son effet « tout-en-un » puisqu’il est également censé agir sur votre humeur et votre énergie. Info ou intox ?

La pilule minceur la plus efficace du monde ?

Les qualificatifs viennent à manquer quand on s’intéresse au PhenQ sur les moteurs de recherche. Le marketing et la communication ont été bien travaillés pour mettre en avant ce brûleur de graisses fabriqué par les laboratoires Wolfsonberg et distribué par le groupe Bauer Nutrition.

Alors que la plupart des pilules minceur agissent soit sur l’appétit, soit sur les graisses, PhenQ avance l’argument qu’il est capable :

  1. De stopper la production de graisses
  2. De couper votre appétit
  3. De booster votre énergie
  4. D’améliorer votre humeur

A l’heure actuelle, il est impossible de se fier aux arguments présents le site du fabricant, aux avants/après ainsi qu’aux divers commentaires sur ce brûleur de graisse, que l’on peut trouver un peu partout sur internet. Par conséquent, pour vous donner un avis objectif sur PhenQ, nous nous baserons sur du concret, à savoir la liste des ingrédients qui composent ce complément pour maigrir, ainsi que le témoignage de personnes de confiance ayant testé le produit.

Composition du PhenQ

Malgré tous les efforts publicitaires du monde, c’est bel est bien la composition du PhenQ qu’il convient de scruter à la loupe pour se faire une idée globale de l’efficacité de ce complément pour maigrir.

Chaque pilule se compose de 7 ingrédients naturels majeurs :

  • Picolinate de chrome : 10 mcg.
  • Capsimax (vitamine B3 : 4,5 mg, capsicium : 8 mg, pipérine : 3 mg)
  • Caféine : 142,5 mg.
  • Nopal : 20 mg.
  • L-carnitine : 150 mg.
  • α-Lacys Reset composé d’acide alpha-lipoïque, de cystéine et de magnésium : 25 mg.
  • Sulfate de cuivre : 1 mg.

Le picolinate de chrome permet de maintenir un niveau normal de glucose dans le sang, en limitant les pics d’insuline. Contrôler son appétit et avoir plus d’énergie grâce à une meilleure utilisation des sucres sont les deux objectifs majeurs de cet ingrédient.

Le nopal agit en tant que bloqueur ainsi que ralentisseur d’absorption des sucres. Il est généralement recommandé aux personnes diabétiques, chez qui on observe un amincissement suite à la prescription de nopal. Néanmoins, certains spécialistes ont énoncé en mars 2019 que « l’hypothèse selon laquelle cette réduction de la réponse glycémique va se traduire par une perte de poids chez les non-diabétiques est purement spéculatoire »1.

La L-carnitine est toujours au cœur du débat concernant la perte de poids, puisque les études scientifiques sont contradictoires. Tandis que certains chercheurs n’observent aucune perte de poids significative sous L-carnitine, d’autres y voient une amélioration de l’ordre de 30 %. Les avis divergent. Néanmoins, il faut noter que les chercheurs ont demandé aux personnes volontaires de consommer entre 2 g et 3 g de L-carnitine par jour, soit entre 2000 mg et 3000 mg. On est bien au-delà des 150 mg présent dans chaque pilule de PhenQ.

La caféine permet d’augmenter le métabolisme de base en augmentant la température corporelle. Cet ingrédient est plus efficace pour maigrir lorsqu’il est couplé à une activité physique ou sportive. En effet, différentes études scientifiques rapportent un amincissement plus important chez les actifs jeunes plutôt que chez des personnes sédentaires d’un âge plus avancé.

Quel dosage ?

Pour un maximum d’efficacité il est recommandé de prendre une pilule de PhenQ au petit-déjeuner puis une autre au déjeuner. Contenant de la caféine, le fabricant déconseille la prise de ce brûleur de graisse après 15h00 afin de ne pas perturber le sommeil. Chaque boite contient 60 pilules, ce qui correspond à une cure de 30 jours.

Le site indique qu’une perte de poids de 1 kilo par semaine est possible et que la consommation du PhenQ n’est pas limitée dans le temps. Vous avez donc la possibilité de prendre ces pilules minceurs pendant plusieurs mois consécutifs. Une garantie satisfait ou remboursé est d’ailleurs proposée durant 60 jours.

Contre-indication

Il n’existe pas de contre-indication majeure à la consommation du PhenQ, à l’exception du café qu’il convient de consommer avec modération pour éviter le surdosage en caféine.

PhenQ convient aux hommes, aux femmes et aux végétariens. Toutefois, les femmes enceintes ou qui allaitent ainsi que les personnes mineurs ne doivent pas consommer ce brûle-graisse.

Prix du PhenQ

  • 1 boite (1 mois d’utilisation) : 65,95 €.
  • 2 boites + 1 gratuite (3 mois d’utilisation) : 129,95 €.
  • 3 boites + 2 gratuites + 1 boite d’Advana gratuite (5 mois d’utilisation) : 174, 95 €.

Le produit Advana Cleanse offert a pour ambition de purifier votre corps, d’améliorer la digestion ainsi que d’éliminer les ballonnements. Il n’agit donc pas directement sur votre perte de poids mais participe à votre bien-être intestinal.

Notre avis sur PhenQ

Après analyse des ingrédients et des recherches scientifiques associées, PhenQ semble être un complément alimentaire qui peut participer à une perte de poids, sans pour autant avoir une action révolutionnaire. Si vous basez tous vos espoirs d’amincissement sur ces gélules, vous faites fausse route. Comme la quasi totalité des brûleurs de graisse, PhenQ constitue un petit coup de pouce en milieu ou en fin de programme minceur pour passer un cap difficile. Au vu des dosages de chaque pilule, les effets bénéfiques ne seront pas spectaculaires.

Ainsi, PhenQ pris de manière isolé n’agira pas sur votre tour de taille. Par contre, si l’achat de PhenQ vous pousse, par effet boule de neige, à faire attention à votre alimentation et à vous remettre au sport, les résultats auront bien plus de chance d’être au rendez-vous. N’oubliez pas que les compléments alimentaires ne sont pas magiques. Ce sont vos efforts au quotidien, dans l’assiette et lors de vos séances de sport, qui vous permettront d’affiner durablement votre silhouette.

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