Entretien avec Ronan, coach sportif à Montpellier
Entraîneur polyvalent, Ronan s’adresse aussi bien aux sportifs de haut niveau qu’aux personnes en situation de handicap. Découvrez ce coach sportif qui exerce en région montpelliéraine.
Bonjour Ronan, peux-tu rapidement te présenter ?
J’ai commencé à exercer en tant que coach sportif personnel à Paris il y a 4 ans, et j’ai poursuivi mon activité lors de mon arrivée à Montpellier. Je suis en parallèle professeur de sport spécialisé dans les activités physiques adaptées auprès de jeunes et d’adultes en situation de handicap, ainsi que coach dans un club d’athlétisme.
Quel a été ton parcours pour devenir coach sportif à domicile ?
Pour devenir coach sportif professionnel à Montpellier, j’ai suivi une formation universitaire avec l’obtention d’une double licence en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives).
Par la suite j’ai également obtenu des diplômes d’entraîneur en Athlétisme, la course à pied étant une passion.
Niveau coaching, peux-tu nous rappeler tes spécialités ?
Le renforcement musculaire, avec des exercices pour tonifier, raffermir, travailler la force, l’endurance et le développement de la masse musculaire.
Le travail cardio-vasculaire avec des circuits de cardio training style Tabata (un enchaînement d’exercices intenses avec une diminution du temps de repos). Excellent pour brûler les graisses et accroître son endurance.
de fitness
pour mincir, se muscler,
retrouver la forme
La course à pied, avec des conseils et des séances allant de la technique à la préparation pour des compétitions.
Du coté de Montpellier, quel type de public fait appel à tes services d’entraîneur personnel ?
Personnes de tous âges ayant des objectifs variés mais le plus souvent pour tonifier leur corps et développer leur masse musculaire.
Quelle est ta plus belle satisfaction en tant de coach sportif ?
Lorsqu’on me dit : « vous m’avez donné une autre vision du sport », « Je n’y vais plus à reculons », « C’est un manque quand je loupe une séance, mon corps en redemande ».
Si tu devais choisir un seul outil d’entraînement pour ton coaching, lequel serait-il ?
Le poids du corps, le meilleur outil dont chacun dispose.
Qu’est-ce qui te plaît le plus dans le métier de coach sportif à domicile ?
pour bien manger
objectif: minceur,
performance, santé
Lorsque les personnes constatent d’elles-mêmes leurs propres progrès et prennent chaque jour plus de plaisir.
Qu’est-ce qui te plaît le moins dans le métier d’entraîneur à domicile ?
De redouter qu’une personne puisse baisser les bras, et ne pas prendre de plaisir.
Comment vois-tu la profession de coach sportif évoluer lors des prochaines années ?
Les bienfaits physiques et psychiques éprouvés à travers l’activité sportive sont irremplaçables, le sport fera toujours parti de notre quotidien ainsi que les coachs sportifs afin que la pratique se fasse au mieux, sans se blesser, en étant le plus efficace possible.
As-tu une devise dans la vie ?
» Ce n’est pas le fait de porter le même maillot qui fait une équipe, c’est de transpirer ensemble « Aimé Jacquet
Merci Ronan pour cet entretien et bon coaching du coté de Montpellier !
pour atteindre vos objectifs rapidement ?
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